তারার উদাহরণ: অগ্লা তারাসোভা থেকে ভাল মেজাজের 9 টি রেসিপি

বসন্ত এসেছে, যদিও অনেক অঞ্চলে এই বিবৃতিটি এখনও বেশ বিতর্কিত। এবং গ্রীষ্মের মরসুমের আগে ভর ওজন হ্রাস করার প্রবণতার পাশাপাশি একটি আকাঙ্ক্ষা আমাদের কাছে ভাল অনুভব করার, পর্যাপ্ত ঘুম পেতে এবং আমাদের মনো-সংবেদনশীল অবস্থাকে স্বাভাবিক রাখার জন্য আসে। প্রকৃতপক্ষে, দীর্ঘ এবং ঠান্ডা শীতের পরে, আমাদের শরীর মারাত্মকভাবে হ্রাস পেয়েছে এবং এর ভিটামিন, ট্রেস উপাদান এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মজুদ পূরণ করতে হবে needs তবে আপনি যদি খুব সহজেই কোনও ফার্মাসিতে ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি খুঁজে পেতে পারেন তবে দুর্ভাগ্যক্রমে আপনি সেখানে অনুপ্রেরণা কিনতে পারবেন না। এ কারণেই আমরা আপনার প্রিয় অভিনেতা এবং টেলিভিশন পর্দার তারকাদের নিজেকে কীভাবে অনুপ্রাণিত করতে এবং আকারে রাখতে সহায়তা করে সে সম্পর্কে কথা বলার সিদ্ধান্ত নিয়েছি


আমাদের নির্বাচনের ক্ষেত্রে, আমরা অভিনেত্রী অগলিয়া তারাসোভা এর ইনস্টাগ্রাম থেকে সুখের জন্য বেশ কয়েকটি রেসিপি সংগ্রহ করেছি। বসন্তের মেজাজের সাথে অনুপ্রেরণা এবং রিচার্জ পান!

রেসিপি 1. আরও ভাল জন্য পরিবর্তন করুন

পরিবর্তন জীবনের সেরা মৌসুমী। এবং কে, যদি অলেয়া না হয় তবে আত্মবিশ্বাসের সাথে এটি ঘোষণা করতে পারে। পুনর্জন্ম দীর্ঘদিন ধরে কোনও অভিনেত্রীর মঞ্চের প্রয়োজনীয়তা হয়ে দাঁড়ায়, তারা তার জীবনের একটি অংশ। মেয়েটি তার ভূমিকার জন্য ক্রমাগত সম্পূর্ণ ভিন্ন চিত্র চেষ্টা করে। সুতরাং, খুব শিগগিরই তার অংশগ্রহণের সাথে একটি নতুন চলচ্চিত্রের কাজ পর্দায় প্রকাশিত হবে - ২ April শে এপ্রিল, 2018 এ, ট্যাঙ্কস চলচ্চিত্রটির প্রিমিয়ার হবে, এতে অগলিয়া মুখ্য ভূমিকা পালন করেছিলেন। তাই আমরা সিনেমায় দেখা করি এবং দেখি কীভাবে ভঙ্গুর সৌন্দর্য অললয় তারাসোভা কয়েক ঘন্টা ধরে দৃ character় এবং বৈশিষ্ট্যযুক্ত লিডা কাটাইভা হয়ে উঠবে

তারার উদাহরণ: অগ্লা তারাসোভা থেকে ভাল মেজাজের 9 টি রেসিপি

ছবি: এখনও মুভি থেকে ট্যাঙ্ক

ফিল্মটি সম্পর্কে সামান্য: নাজি জার্মানির সাথে যুদ্ধের পথে, ইঞ্জিনিয়ার মিখাইল কোশকিন একটি নতুন উদ্ভাবনী ট্যাঙ্ক টি -34 এর প্রোটোটাইপ তৈরি করছে। লড়াইয়ের গাড়ির স্বতন্ত্রতা প্রমাণ করা। কোশকিন ও তাঁর দল মস্কোর উদ্দেশ্যে রওনা দিলেন নিজস্ব ট্যাঙ্কে। তবে শীঘ্রই এই প্রতিযোগিতাটি একটি অনির্দেশ্য দৌড়তে পরিণত হয়েছে, যেখানে অফ-রোড কেবল দুষ্টচরিত্রের চেয়ে কম ... নতুন সিরিজের অনবদ্য প্রযুক্তিগত এবং যুদ্ধের গুণাবলীর জন্য নায়করা তাদের অনুসরণকারীদের পরাস্ত করতে এবং টি -৪৪ এর শ্রেষ্ঠত্ব প্রমাণ করতে পরিচালিত করে

রেসিপি ২. নিজেকে জানুন

নিজের সম্পর্কে জানার চেয়ে জীবনে তেমন কিছুই সন্তুষ্ট হয় না, - তার অ্যাকাউন্টে অগ্নি লিখেছেন। এবং এটি সত্যিই তাই: আপনি এইগুলির জন্য কোনটি অনুশীলন চয়ন করেন তা বিবেচ্য নয়। যোগে বা, সম্ভবত, পার্কে সকালের জগিং। আপনার দেহ এবং আপনার শরীরের কথা শুনুন, তারা প্রম্পট করবে

ডিভি>

রেসিপি 3. বাতিল করুন ard সমস্ত অপ্রয়োজনীয়

প্রেম এবং চিরন্তন মূল্যবোধগুলিতে ফোকাস করুন

ডিভি>

রেসিপি ৪. হাস্যরসের অনুভূতি প্রয়োগ করুন

মহিলারা যদি বিশ্বকে শাসন করে তবে কোনও যুদ্ধ হত না ... এমন অনেক দেশ থাকবে যে একে অপরের সাথে কথা বলছিল না। যে কোনও পরিস্থিতিতে,মনে রাখবেন যে রসবোধ একটি অস্ত্র যা আপনার প্রতিপক্ষকে ছিটকে বা আপনার পথে বাধা দূর করতে পারে। এবং বিজ্ঞানীদের গবেষণার ফলাফল - হাসি জীবনকে দীর্ঘায়িত করে - এটি দীর্ঘকাল ধরে একটি বাক্য বাক্য been অতএব, কেবলমাত্র একটি উপায় রয়েছে: হাসি!

রেসিপি 5. হাল ছাড়বেন না

মহলের সমুদ্র the মনে রাখবেন, কখনও কখনও ফলাফলগুলি দেখতে অনেক প্রচেষ্টা প্রয়োজন। মূল জিনিসটি আপনার পথে থামানো নয়! লক্ষ্যটি আপনি যা ভাবেন তার থেকে অনেক বেশি কাছাকাছি p

রেসিপি 6. গতিবেগ ব্যবহার করুন

তারুণ্যের সারমর্মটি হ'ল আত্ম-ধ্বংসের মধ্য দিয়ে আত্ম-বিকাশে চলে যাওয়া রেসিপি 7. খেলাধুলায় যান

বিভাগে অলসতার বিরুদ্ধে লড়াই করুন, @snn_coach ধৈর্য কামনা করুন। প্রত্যেকেই জানেন কীভাবে ব্যায়াম মানব স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ওজন হ্রাস, নাড়ি এবং রক্তচাপকে স্বাভাবিককরণের ক্ষেত্রে অবদান রাখে, এটি একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য, শক্তি এবং ধৈর্য্যের প্রাথমিক শর্ত। দুর্ভাগ্যক্রমে, মনো-সংবেদনশীল সুস্থতার উপর অনুশীলনের প্রভাবটি খুব কম আলোচিত হয়, তবে অনেক গবেষণায় নিয়মিত অনুশীলন এবং মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে একটি যোগসূত্র পাওয়া গেছে। অনুশীলনের একটি ইতিবাচক মানসিক প্রভাব রয়েছে, এটি হতাশাকে হ্রাস করতে এবং একটি হাসি দিয়ে বিশ্বের মুখোমুখি করতে সহায়তা করে!

ডিভি> ডিভি>

রেসিপি 8. নিজের জন্য সময় নিন

আপনার শরীরকে ভাল আকারে রাখতে ভুলবেন না জিমে কেবল তীব্র প্রশিক্ষণই সহায়তা করে না। বেশ কয়েকটি সহজ এবং উপভোগ্য পদ্ধতি সম্পর্কে ভুলে যাবেন না যা ফলাফলকে একীভূত করতে এবং চিত্রটি আরও দৃighten় করতে সহায়তা করবে। ওজন হ্রাস প্রক্রিয়ায় সর্বাধিক কার্যকর হ'ল অ্যান্টি সেলুলাইট ম্যানুয়াল ম্যাসেজ এবং হার্ডওয়্যার এলপিজি বিশ্রাম নিন এবং উপভোগ করুন

বিশ্রাম এবং শক্তি অর্জন করতে ভুলবেন না, বসন্তে শীতের উদ্বেগের সমস্ত বোঝা পুনরায় সেট করা এবং আপনার ব্যাটারি পুনরায় লোড করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ!

এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার কাজকে ভালবাসুন এবং নতুন ছবিতে চেষ্টা করে খুশি হন, কারণ এখন এটি একটি বিলাসিতা যা কেবল অভিনেতা এবং মিডিয়া চরিত্রগুলিতেই উপলভ্য নয়। যে কোনও ব্যক্তি বেড়ার জন্য সাইন আপ করতে পারেন, প্রথম ম্যারাথন চালাতে বা সার্ফিংয়ে জড়িত হতে পারেন। আমাদের পুরো জীবন সুযোগে পূর্ণ, এগুলি মিস করবেন না!

পূর্ববর্তী পোস্ট বসন্ত - গ্রীষ্ম: 6 টি খেলা মেয়ে এবং ছেলেদের জন্য সন্ধান করে
নেক্সট পোস্ট রাইডাররা বলেছেন: আলপাইন স্কিইং এবং সার্ফিং হ'ল স্বাধীনতা