25 Things to do in Budapest, Hungary Travel Guide

গ্রীষ্মে অবশ্যই থাকতে হবে: স্মুডি বাটি কী এবং এটি দিয়ে কী খাওয়া হয়?

সাধারণ ভাষায়, একটি স্মুদি বাটি আক্ষরিক অর্থে স্মুডির একটি প্লেট। বালিতে এমন বিস্ময়কর প্রাতঃরাশ রয়েছে। এগুলি প্রস্তুত করা সহজ এবং প্রাতঃরাশ বা স্বাস্থ্যকর নাস্তার জন্য দুর্দান্ত

স্মুথির বাটিগুলি কেবল ফ্যাশনেবল নয়, সুস্বাদুও। উপাদেয়, ক্রিমযুক্ত টেক্সচার, প্রতিটি স্বাদ এবং রঙের জন্য শব্দের আক্ষরিক অর্থে প্রস্তুত এবং তাজা ফল দিয়ে সজ্জিত - সম্ভবত এটি একটি ভাল দিনের শুরু। -e এম্বেড = "ব্লটএগবিএইচ 7_ বি"> ডিভি>

কীভাবে রান্না করবেন: 5 টি সুস্বাদু রেসিপি

আমরা আপনার নজরে নিয়ে আসি আনাস্টেসিয়া ফেডোরিনা পুরো পরিবারের জন্য কি কোনও কুকবুকের লেখক

সবুজ স্মুথির বাটি

উপকরণ:

¼ অ্যাভোকাডো - 2 টি হিমায়িত কলা
2 কাপ শাক
কালের 1 কাপ - 1 চামচ। এক চামচ স্থল শ্লেষের বীজ - 1 গ্লাস তাজা সঙ্কুচিত কমলা রস
শীর্ষস্থানীয়:
1 চামচ। সূর্যমুখী বীজ চামচ - 1 চামচ। কুমড়োর বীজের চামচ
গ্রানোলা

কীভাবে রান্না করবেন? মসৃণ হওয়া পর্যন্ত একটি ব্লেন্ডারে সবকিছু মিশ্রিত করুন

> ডিভি>

কলা স্মুথির বাটি

উপাদান:

3 টি হিমায়িত কলা - 1 চামচ। এক চামচ তাজা স্কুজেড লেবুর রস
1 চামচ ভ্যানিলা এক্সট্রাক্ট - বিশেষ খাবারের গুঁড়া যুক্ত হওয়ার কারণে এই জাতীয় রঙের উজ্জ্বল রঙ পাওয়া যায়।
শীর্ষস্থানীয়:
রাস্পবেরি
নারকেল ফ্লেক্স

কীভাবে রান্না করবেন? মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত একটি ব্লেন্ডারে সবকিছু মিশ্রিত করুন

স্ট্রবেরি স্মুথি বাটি

উপাদান:

1 টাটকা কলা
3 হিমায়িত কলা - 150 গ্রাম হিমায়িত স্ট্রবেরি
1 চামচ ভ্যানিলা নিষ্কাশন
শীর্ষস্থানীয়: ব্লুবেরি
রস্পবেরি
কাটা কোকো মটরশুটি

কীভাবে রান্না করবেন? মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত একটি ব্লেন্ডারে সবকিছু মিশ্রিত করুন -নোবেল

উপকরণ:

নারকেল দুধ 1 টি হিমায়িত আনারস 1 কাপ
2 পাকা কলা
1 কাপ স্ট্রবেরি
শীর্ষে:
নারকেল শেভিংস
স্ট্রবেরি
আমের

কীভাবে রান্না করবেন? নারকেল দুধের একটি ক্যান রাতারাতি ফ্রিজে রাখতে হবে। এই সময়ে, ক্রিম দুধ থেকে নিজেই পৃথক হবে। স্মুডি ধনুকের জন্য আপনার ঠিক ক্রিমের দরকার: এর ভর পরিমাণের অর্ধেকটি সরান এবং একটি ব্লেন্ডারে রেখে দিন

চকোলেট পুদিনা স্মুথির বাটি

উপাদান:

4 টি হিমায়িত কলা
1 অ্যাভোকাডো - 2 চামচ। কাঁচা কোকো টেবিল চামচ - 2 চামচ। টেবিল চামচ প্রাকৃতিক কাজু পেস্ট - কয়েকটি হিমশীত পুদিনা পাতা
একটি ভ্যানিলা পোডের বীজ

শীর্ষস্থানীয়:

1 চামচ। চামচ কাটা কোকো মটরশুটি 1 চামচ। চামচ প্রাকৃতিক শুকনো ক্র্যানবেরি

কীভাবে রান্না করা যায়? একটি ব্লেন্ডারে কোকো, ভ্যানিলা এবং অ্যাভোকাডো দিয়ে অর্ধেক কলা বেটে নিন।
অন্য অর্ধেক পুদিনা এবং কাজু পেস্ট দিয়ে পেটান
লেয়ারে একটি পাত্রে।

স্মুডি বাটিগুলি কোথায় চেষ্টা করবেন?

আপনি নিজেই একটি স্মুদি বাটি তৈরি করতে পারেন, বা আপনি একটি ক্যাফেতে সন্ধান করতে পারেন এবং সেখানে কী অফার রয়েছে তা দেখতে পারেন। মস্কোতে, আপনি থালা ব্যবহার করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ: এ:

  • পাই পয়েন্ট
  • বোচে
  • হলি বেসিল ক্যাফে
  • ক্যাফে শৃঙ্খলে বন্ধু চিরকালীন সংস্থা

সাধারণভাবে, স্মুডি বাটি সৃজনশীলতার জন্য স্থান is নতুন স্বাদের জন্য ফলমূল সামগ্রী ব্যবহার করুন

老公胃口打不开,胖妹1盆肥肠毛血旺,又香又辣,米饭这次遭了殃【陈说美食】

পূর্ববর্তী পোস্ট সোমবার সকালে: সেরা 10 ক্রীড়া ইভেন্ট মিস করা হবে না
নেক্সট পোস্ট প্রশ্নোত্তর: প্রশিক্ষণ শেষে পেশী ব্যথা হলে কী করবেন?