George Klein's Memphis Mafia Reunion Elvis Week 2014

টেস্ট ড্রাইভ: সঠিক দৌড়তে থাকা জুতো দিয়ে প্রশিক্ষণ দেওয়া কেন গুরুত্বপূর্ণ?

আরামদায়ক চলমান জুতো মানসম্পন্ন চলার জন্য প্রয়োজনীয়: তারা পাটি সারিবদ্ধ করতে, এটি স্থিতিশীল করতে এবং শক বোঝা হ্রাস করতে সহায়তা করে, যার ফলে আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস এবং আরও ভাল ফলাফল অর্জনে সহায়তা করে। কিন্তু প্রতিদিন ক্রীড়া স্টোরের তাকগুলিতে প্রদর্শিত মডেল এবং বিভিন্ন ধরণের স্নিকার সমুদ্রে ডুবে না কীভাবে? এই সমস্যাটি বোঝার জন্য, আমরা একটি সাঁতারু, একটি বড় জোগার এবং টিভি সাংবাদিক দিমিত্রি ইগানাটোভ এর সাথে দেখা করেছি এবং একই সাথে আন্ডার আর্মার - ইউএ এইচওভিআর স্নিকারের সর্বশেষ চলমান অভিনবত্ব পরীক্ষা করে দেখেছি।

টেস্ট ড্রাইভ: সঠিক দৌড়তে থাকা জুতো দিয়ে প্রশিক্ষণ দেওয়া কেন গুরুত্বপূর্ণ?

ছবি: ইউলিয়া কোভালেনকো, চ্যাম্পিয়নশিপ

ক্রীড়া স্টোরের বিক্রেতার কাছে প্রশ্নের চেকলিস্ট ... আপনার জন্য সঠিক স্নিকারের সন্ধানের জন্য আপনাকে কী জিজ্ঞাসা করতে হবে?

  • আপনার লক্ষ্য সম্পর্কে পরিষ্কার থাকুন। লক্ষ্যটি ব্র্যান্ড বা আপনার রঙ পছন্দ নয়, এটি আপনি যা প্রস্তুত করছেন বা আপনি কী করছেন। অন্য কথায়, আপনার ক্রীড়া লক্ষ্য। আপনি কি অ্যাডভেঞ্চার এবং অস্বাভাবিক ভূখণ্ডের সন্ধানে একটি হাফ ম্যারাথন চালাতে বা পাহাড়ে দৌড়াতে চান?
  • জিম, জগিং ট্র্যাক, পার্ক, রুক্ষ অঞ্চল? আপনি যে পৃষ্ঠের উপর সাধারণত প্রশিক্ষণ রাখেন সে বিষয়ে যদি আপনার কোনও পছন্দ থাকে তবে বিক্রয় সহায়কের সাথে কথা বলার সময় অবশ্যই এটি উল্লেখ করতে ভুলবেন না
  • স্টোরটিতে একটি চলমান পরীক্ষা নিন বা বাড়িতে একটি ভিজা পরীক্ষা করুন। এটি আপনাকে আপনার পায়ের উচ্চারণ আরও সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে এবং নিখুঁত প্রশিক্ষক এবং আরামদায়ক ইনসোলটি সন্ধান করার অনুমতি দেবে
টেস্ট ড্রাইভ: সঠিক দৌড়তে থাকা জুতো দিয়ে প্রশিক্ষণ দেওয়া কেন গুরুত্বপূর্ণ?

ভিজা পরীক্ষা: সঠিক চলমান জুতা কীভাবে চয়ন করবেন?

ঘরে বসে আপনার পায়ের বিশ্লেষণ করবেন <

বেশিরভাগ প্রশ্নের সমাধান হয়ে গেলে আপনি নকশা বা আপনার পছন্দসই রঙ সম্পর্কে ভাবতে পারেন

আমাদের অবিচ্ছিন্ন কলামে "সম্পাদকরা চেষ্টা করে" আমরা খেলা গ্যাজেটগুলি চেষ্টা করি, সঠিক পুষ্টি সরবরাহ করি এবং ফিটনেস সবচেয়ে অস্বাভাবিক প্রকারের। আজ আমরা আন্ডার আর্মার এইচওভিআর ফ্যান্টম এবং সোনিক স্নিকার্সের একটি নতুন জুটি পরীক্ষা করছি। আমি আপনাকে একটি সাধারণ সাধারণ মানুষ, ফিটনেস ক্লাবগুলির নিয়মিত দর্শনার্থী এবং কেবল একটি মেয়ে যা সুন্দর সবকিছু পছন্দ করে এমন দৃষ্টিকোণ থেকে নতুন পণ্যটির বিষয়ে আপনাকে জানাব। পরিবর্তে, আমাদের পরামর্শদাতা দিমিত্রি ইগনাটোভ আপনাকে জানাবে যে কীভাবে সঠিক জুতো আপনার জীবনকে আরও সহজ করে তুলতে পারে এবং আপনাকে পালঙ্ক থেকে নামতে উত্সাহিত করতে পারে

এইচওভিআর সোনিক। নিরাপত্তা প্রথম আসে। দিমিত্রি ইগনাটোভের দর্শন

টেস্ট ড্রাইভ: সঠিক দৌড়তে থাকা জুতো দিয়ে প্রশিক্ষণ দেওয়া কেন গুরুত্বপূর্ণ? ছবি: ইউলিয়া কোভালেনকো, চ্যাম্পিয়নশিপ

সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ : স্নিকার্স বেছে নেওয়ার সময় ব্যক্তিগতভাবে আমার পক্ষে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল গ্রেপ। আমার পা নেই, তাই জুতো আমার পাটি ভালভাবে স্থিতিশীল করে তোলা জরুরি। যদি আমি আত্মবিশ্বাস অনুভব করি যে স্নিকাররা আমাকে হতাশ করবে না, তবে আমি শান্ত হব এবং প্রশিক্ষণটি আরও ভাল মানের হয়ে উঠবে যদি আমি আতঙ্কিত হয়ে থাকি, অস্বস্তির কারণে ক্রমাগত থামিয়ে দেওয়া। আমি মনে করি এটি কেবল আমার জন্যই গুরুত্বপূর্ণ নয়, কারণ যে কোনও রানার কারণে গুরুতর আহত হতে পারেস্নিকারের ভুল জোড়া।

সংক্ষেপে: আমি স্নিকারগুলি পছন্দ করি। আমি তাদের জন্য দীর্ঘকাল অপেক্ষা করছিলাম, এবং এখন তারা শেষ পর্যন্ত রাশিয়ায় হাজির হয়েছিল। শ্বাস নিন, স্বাচ্ছন্দ্যে পা ঠিক করুন। আন্ডার আর্মার সম্পর্কে আমি যা কিছু পছন্দ করি তা এখানে। আমার প্রত্যাশাগুলি ন্যায়সঙ্গত p

টেস্ট ড্রাইভ: সঠিক দৌড়তে থাকা জুতো দিয়ে প্রশিক্ষণ দেওয়া কেন গুরুত্বপূর্ণ? ছবি: ইউলিয়া কোভালেনকো, চ্যাম্পিয়নশিপ

সম্পর্কে নকশা: খেলাধুলা এত উজ্জ্বল জিনিস কেন পছন্দ করে? এটি কঠোর পরিশ্রম, যখন আপনাকে দিনের পর দিন প্রশিক্ষণ দিতে হবে, চালাতে হবে, লাফ দিতে হবে, সাঁতার কাটাতে হবে। সাধারণভাবে - রুটিন এবং কিছু উজ্জ্বল জিনিস চোখ দয়া করে - এবং আপনি প্রশিক্ষণ দিতে চান। আপনি মোটামুটি কথা বলার মতো বৃত্তগুলিতে ছুটে চলেছেন, তবে আপনি যখন চারপাশে উজ্জ্বল বর্ণের মানুষ দেখেন, তখন আপনি নিজেকে আরও ভাল মনে করেন, আপনি এই মেয়েটির সাথে যোগাযোগ করতে চান, তার কী আছে তা দেখুন

ফ্যাক্ট যা আমাদের বিস্মিত করেছে: ইউএ এইচওভিআর প্রযুক্তির একটি প্রধান বৈশিষ্ট্য হ'ল ডাউ রাসায়নিকের একটি নতুন উপাদান, যা আগে কেবল বিমান তৈরিতে ব্যবহৃত হত। এইচওভিআর প্রযুক্তি নিজেই আক্ষরিক অর্থ কোনও কিছুর উপরে ঘুরে বেড়ানো। এটি অবতরণ করার সময় শক্তিশালীকরণ এবং শক্তি ফিরিয়ে আনার জন্য দায়ী।

প্রেরণায়: আমি একশো শতাংশ নিশ্চিত যে কক্ষের নতুন সরঞ্জামগুলি আপনাকে প্রস্তুত হতে এবং প্রশিক্ষণে যেতে অনুপ্রাণিত করবে। এটি পৃথিবীতে যাওয়ার মতো: আপনি একটি টেক্সোডো কিনে এমন কোনও ইভেন্টের সন্ধান করুন যেখানে আপনি এটি চলতে পারেন। স্পোর্টসওয়্যার জন্য Ditto। এখন হলগুলিতে এবং আখড়াগুলিতে - হ্যাঁ সর্বত্র - এমন অনেক ফ্যাশনিস্ট রয়েছেন যারা ফলস্বরূপ না হলে কমপক্ষে তাদের উপস্থিতির দ্বারা, বাইরে দাঁড়াতে চান, নিজেকে প্রদর্শন করতে চান। তবে আপনি যদি ফ্যাশনিস্তা হন তবে আপনার ডালটির উপরে আঙুল রাখা উচিত এবং সর্বশেষতমটিকে অনুসরণ করা উচিত

এইচওভিআর ফ্যান্টম। স্বাচ্ছন্দ্য এবং হালকাতা লাইফস্টাইল বিভাগের সম্পাদক মায়া কোজলভটসেভা

টেস্ট ড্রাইভ: সঠিক দৌড়তে থাকা জুতো দিয়ে প্রশিক্ষণ দেওয়া কেন গুরুত্বপূর্ণ? ছবি: ইউলিয়া কোভালেনকো, চ্যাম্পিয়নশিপ

সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ: স্নিকার্স বেছে নেওয়ার সময় আমার পক্ষে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি তাদের কার্যকারিতা। আমি ট্রায়াথলন করি এবং আমাদের ওয়ার্কআউটগুলি প্রায়শই বিভিন্ন পৃষ্ঠের ক্রিয়াকলাপ জড়িত: ট্রেডমিলস, ইনডোর ট্র্যাকস, স্টেডিয়াম জগিং। উপরন্তু, আমার পক্ষে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে জুতায় পা স্থিরকরণ বিভিন্ন পরিস্থিতিতে নির্ভর করে না। উদাহরণস্বরূপ, কোনও লেইস থেকে যা পথে looseিলে। নতুন ইউএ এইচওভিআর মডেলটিতে, স্নিকারটি নিজেই একটি মোটা পদ্ধতিতে পায়ে রাখা হয় এবং পায়ে পৃষ্ঠের পৃষ্ঠতলে খুব সহজেই ফিট করে। আমার মতে, লেইসগুলি আরও সজ্জিত। এটি আড়ম্বরপূর্ণ, আরামদায়ক এবং নিরাপদে পরিণত হয়েছে


সংক্ষেপে: স্নিকারগুলি সত্যিই যোগ্য হিসাবে প্রমাণিত হয়েছিল। ট্র্যাক এবং আখড়া, তারা ভাল। এছাড়াও, আপনি যদি ট্র্যাডমিল এবং সাইক্লিংয়ের অন্তর্বর্তী প্রশিক্ষণের মধ্যে বিকল্প পরিবর্তন করেন তবে এই জুতা আপনার জন্য হবে। কারণ সাইক্লিংয়ের জুতো থেকে স্নিকার্স এবং তার বিপরীতে পরিবর্তনগুলি খুব দ্রুত ঘটে, যেমনটি আমি বলেছি, নিয়মিত মোজা সহ উপমা অনুসারে নতুন এইচওআরআর তাদের পায়ে রাখার জন্য ধন্যবাদ।

টেস্ট ড্রাইভ: সঠিক দৌড়তে থাকা জুতো দিয়ে প্রশিক্ষণ দেওয়া কেন গুরুত্বপূর্ণ?

ছবি: ইউলিয়া কোভালেনকো, চ্যাম্পিয়নশিপ

সত্য যে আমাদের মারধর করা হয়েছেআইভিল: জুতোর একটি অংশ সাইক্লিং পোশাক ব্যবহার করা উপাদান থেকে তৈরি। এটি ঘাম পুরোপুরি শোষণ করে, তাই পা শুকনো থাকে। স্নিকারের এই অংশটি নিয়মিত ইনসোলের মতো দেখাচ্ছে

ডিজাইনের বিষয়ে: পুরুষদের মডেল মহিলাদের থেকে কিছুটা আলাদা। অতএব, আমি মেয়েদের জন্য মডেলটির আমার ছাপগুলি ভাগ করব। রঙ উজ্জ্বল, স্যাচুরেটেড, গাings় লেগিংস এবং একটি উজ্জ্বল টি-শার্ট সহ দুর্দান্ত দেখাচ্ছে। আমি খুব খুশী হয়েছি যে পুরো মডেলটি এক রঙে তৈরি করা হয়েছে, কোনও সাদা তল এবং বহু রঙের লেইস নেই, প্রতিষ্ঠিত বিধিগুলির বিরুদ্ধে এক ধরণের বিদ্রোহ


অনুপ্রেরণার বিষয়ে: আপনি যদি মনে করেন যে প্রথম বারের জন্য অতিরিক্ত ওজন বা ডাক্তারের পরামর্শে আপনাকে টেনে আনা হবে, তারপরে আপনি ভুল হয়ে যাচ্ছেন। একটি দুর্দান্ত উদ্দেশ্যটি আপনার জৌলিক যাত্রার শুরুতেও আপনার সেরা দেখাবে তা জানা to পার্কে বা ফিটনেস কক্ষের দৌড়বিদদের দিকে তাকান, দীর্ঘদিন ধরে কেউ "দূরে ফেলে মনে করবেন না" - এ ট্রেন দেয় না। উজ্জ্বল লেগিংস, ব্র্যান্ড নিউ স্নিকার্স, একটি স্টাইলিশ টি-শার্ট - এটি জিমটিতে আসার পরে আপনি ইতিমধ্যে ভাল আছেন তা অনুধাবন করা দুর্দান্ত। আপনি যদি 30 দিনের মধ্যে প্রেসে কয়েকটি পন্থা যুক্ত করেন?

টেস্ট ড্রাইভ: সঠিক দৌড়তে থাকা জুতো দিয়ে প্রশিক্ষণ দেওয়া কেন গুরুত্বপূর্ণ?

ছবি: ইউলিয়া কোভালেনকো, চ্যাম্পিয়নশিপ

এটি কার্যকর হবে: সংযুক্ত আরব আমিরাতের HOVR পরিসরে দুটি চলমান মডেল রয়েছে। প্রথমটির নাম ছিল ফ্যান্টম, এটি তাদের জন্য তৈরি করা হয়েছিল যারা কেবল তাদের চলার পথে শুরু করছেন। এই স্নিকার্সগুলি খুব নরম এবং আরামদায়ক হয়, যখন পাটি ভালভাবে বজায় রাখে এবং স্থিতিশীল হয়। দ্বিতীয় মডেল - সনিক, উন্নত রানারদের জন্য তৈরি করা হয়েছিল, যারা দীর্ঘ দূরত্ব চালাতে পছন্দ করেন। এটি স্থলভাগ, ডামাল বা ট্র্যাকের উপর দৌড়ানোর জন্য আদর্শ নতুন স্নিকার্স দিয়ে শুরু করুন। এবং যদি আপনি কখনও দৌড়ে যান না এবং মনে করেন যে আপনি স্নিকারে দৌড়াতে পারেন, তবে কমপক্ষে একবার ডানদিকের চলমান জুতাগুলিতে প্রশিক্ষণ দেওয়ার চেষ্টা করুন। আমরা নিশ্চিত যে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বদলে যাবে!

Kepler Lars - The Fire Witness 4/4 [Full Mystery Thrillers Audiobooks]

পূর্ববর্তী পোস্ট শুরু লাইনের পিছনে: মস্কো ম্যারাথন কে তৈরি করেন?
নেক্সট পোস্ট ভ্লাদিমির ভোলোশিন: আমার জন্য যে কোনও সূচনা একটি লক্ষ্য