(SDA Sermon) God's Stimulus Package | Mark Finley

পাতলা অর্থ সুন্দর নয়: মেয়েরা ওজন বাড়িয়েছে এবং কেবল উন্নত হয়েছে

প্রায়শই অতিরিক্ত ওজন হওয়ার মতো অতিরিক্ত পাতলা হওয়া মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা, পিয়ার চাপ এবং নিজের শরীরের প্রত্যাখ্যানের সাথে জড়িত। এটিকে অ্যানোরেক্সিয়া বলা হয়, কখনও কখনও ডাইস্ট্রোফি। একটি রোগযুক্ত মেয়েরা পাউন্ড অর্জনের স্বপ্ন দেখে তবে তারা সবসময় নিজেরাই এটি করতে পারে না। প্রত্যেকেই অসুস্থ বলে স্বীকার করার মতো শক্তি খুঁজে পায় না এবং তাদের সহায়তা প্রয়োজন। আমরা যারা তাদের ভয়ঙ্কর নির্ণয়ের সাথে লড়াই করতে পেরেছিলাম, তাদের সম্পর্কে বলি, নতুন জীবন শুরু করে এবং শরীরের সৌন্দর্য পুনরুদ্ধার করি।

এমিলি লুইস: স্কুলে বুলিংয়ের কারণে অ্যানোরেক্সিয়া

যখন যুক্তরাজ্যের একটি মেয়ে উচ্চ বিদ্যালয়ে পড়ত স্কুল, সহপাঠীরা তাকে ধর্ষণ করেছিল। এটিই তাকে সক্রিয়ভাবে ওজন হ্রাস করতে শুরু করে। এমিলির ডায়েটে শুকনো রুটি, ফল এবং প্রচুর পরিমাণে শস্য থাকে। এ জাতীয় ডায়েট ভয়ঙ্কর পরিণতির দিকে পরিচালিত করে - অ্যানোরেক্সিয়া এবং 31 কেজি ওজন

লুইস তার অনুভূতিতে আসার এবং স্বাভাবিকভাবে খাওয়া শুরু করার জন্য সমস্ত অনুরোধের বিরুদ্ধে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানিয়েছিলেন, বিশ্বাস করে যে বাবা-মা এবং ডাক্তাররা ভাল উদ্দেশ্য সম্পর্কে পরামর্শ দেয়নি। মেয়েটি নিশ্চিত ছিল যে সবকিছু ঠিক আছে: সে সুস্থ ছিল, এবং তার চেহারা তাকে মোটেও বিরক্ত করে না। অবিরাম ঠান্ডা না হলে। ব্রিটিশ মহিলা প্রায়শই অজ্ঞান হয়ে পড়েছিলেন কারণ শক্তির অভাবে তার দেহটি কেবল কাজ করতে অস্বীকার করেছিল।

এখন এমিলি 22 বছর বয়সী, তিনি সুস্থ হয়ে উঠতে পেরেছিলেন এবং এখন সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলিতে সম্প্রচার করে, সক্রিয়ভাবে খেলাধুলায় জড়িত।

পাতলা অর্থ সুন্দর নয়: মেয়েরা ওজন বাড়িয়েছে এবং কেবল উন্নত হয়েছে

ছবি: ফেসবুক.com/emelle.lewis.5

মেয়েটির মতে, ইনস্টাগ্রাম এবং অনুরূপ সমস্যাযুক্ত লোকেরা তার জীবনের সেই সময়কালে তাকে সাহায্য করেছিল এবং তাকে অনিবার্য মৃত্যুর হাত থেকে রক্ষা করেছিল। ইন্টারনেটে এমিলি এমন মেয়েদের সন্ধান করছিলেন যারা অ্যানোরেক্সিয়া কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হন। ধীরে ধীরে, তিনি প্রতিবারের বোঝা বাড়িয়ে একজন প্রশিক্ষকের সাথে ফিজিওথেরাপি অনুশীলনে অংশ নিতে শুরু করেছিলেন।

পাতলা অর্থ সুন্দর নয়: মেয়েরা ওজন বাড়িয়েছে এবং কেবল উন্নত হয়েছে

চিত্রের লড়াই। শক্তিশালী হওয়া কেন পাতলা হওয়ার চেয়ে ভাল?

শক্তি বনাম পাতলা ফ্যাশন। একটি সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর দেহের সাথে 5 ইনস্টাগ্রামের মেয়েরা

পাতলা অর্থ সুন্দর নয়: মেয়েরা ওজন বাড়িয়েছে এবং কেবল উন্নত হয়েছে

এমনকি চেষ্টাও করবেন না: ডায়েট যা আপনি অবশ্যই করেন না

স্প্রেট ডায়েট, ম্যাকারনি-চকোলেট সপ্তাহ এবং ওজন হ্রাস করার জন্য অদ্ভুত পদ্ধতিগুলি সহায়তা করবে

মার্গারিটা বার্বিয়ারি: নাচের জন্য যথেষ্ট পাতলা নয়

নৃত্যশিল্পী মার্গারিটা বিশ্বাস করেছিলেন যে তার পেশাদার সাফল্য আইশের সংখ্যা উপর নির্ভর করে। এবং যত কম তারা দেখায়, তিনি যত বেশি পাতলা হন, তার ক্যারিয়ারে তার ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। তবে মেয়েটি সঠিক পথ ছেড়ে নিজেকে একটি অত্যন্ত গুরুতর অবস্থায় নিয়ে এসেছিল এবং এনোরেক্সিয়া ধরা পড়েছিল

পাতলা অর্থ সুন্দর নয়: মেয়েরা ওজন বাড়িয়েছে এবং কেবল উন্নত হয়েছে ছবি: ইনস্টাগ্রাম.com/alwaysmargi/

কাস্টিংয়ের সময়ে বেশ কিছু প্রত্যাখ্যান পাওয়ার পরে বার্বেরি প্রশিক্ষণ এবং ক্ষুধার্ত হয়ে নিজেকে নির্যাতনের সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। তিনি প্রতিদিন 140 কিলোক্যালরি খেয়েছিলেন এবং স্বল্প সময়ের পরে ইতার ওজন হ্রাস পেয়ে 25 কেজি |
অন্যেরা যখন মেয়েটির অবস্থা সম্পর্কে অ্যালার্ম বাজালেন, তখন তিনি একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট পুনরুদ্ধার এবং ডায়েটে বৈচিত্র্য আনার শক্তি পেয়েছিলেন। এখন 18 বছর বয়সী মার্গারিটা 60 কেজি ওজনের, খেলাধুলায় যোগ দেয়, অর্জিত পেশীর ভরগুলিতে আনন্দ করে এবং ইনস্টাগ্রামে মোটামুটি জনপ্রিয় একটি ব্লগ বজায় রাখে> ছবি: ইনস্টাগ্রাম.com/alwaysmargi/

অ্যানি স্ট্র্যাচন: কম কার্বোহাইড্রেট, আরও পরিশ্রম

নিউজিল্যান্ডের 18 বছর বয়সী অ্যানি সবসময় খেলাধুলায় সক্রিয় ছিলেন এবং তার ডায়েট পর্যবেক্ষণ করেছেন। তবে 14 বছর বয়সে, তিনি তার শর্করা গ্রহণের মারাত্মকভাবে সীমিত করেছিলেন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়েছিলেন। ডায়েটে এ জাতীয় পরিবর্তন মেয়েটিকে অ্যানোরেক্সিয়ায় নিয়ে আসে। নিজেকে আয়নাতে দেখলে তিনি পূর্ণ বোধ করেননি, তবুও তিনি তার চিত্র এবং ওজন নিয়ে তীব্র অসন্তুষ্টি অনুভব করেছেন

পাতলা অর্থ সুন্দর নয়: মেয়েরা ওজন বাড়িয়েছে এবং কেবল উন্নত হয়েছে

ছবি: ইনস্টাগ্রাম .com / clean_andmean /

স্ট্র্যাচেন যখন struতুস্রাব বন্ধ করেছিলেন তখনই তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তাঁর সাহায্যের প্রয়োজন। পরিবারকে ধন্যবাদ, মেয়েটি ধীরে ধীরে প্রতিদিন 3.5,000 কিলোক্যালরি গ্রহণ এবং ওজন বাড়িয়ে নেওয়া শুরু করে। এখন সে ইনস্টাগ্রামে একটি ব্যক্তিগত ব্লগ বজায় রেখেছে, যেখানে সে গ্রাহকদের সাথে স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য রেসিপিগুলি ভাগ করে। / p> পাতলা অর্থ সুন্দর নয়: মেয়েরা ওজন বাড়িয়েছে এবং কেবল উন্নত হয়েছে

কোচ উত্তর দেয়: কীভাবে ওজন বাড়ানো যায়?

পেশাদার কোচ থেকে জীবন হ্যাক হয়। কে ওজন বাড়ানো সহজ এবং কে ঘামতে হবে?

পাতলা অর্থ সুন্দর নয়: মেয়েরা ওজন বাড়িয়েছে এবং কেবল উন্নত হয়েছে

একবিংশ শতাব্দীর শরীর: পাতলা হওয়া ফ্যাশনেবল, তবে না সর্বদা প্রয়োজন

ইনস্টাগ্রামের জন্য কীভাবে ওজন হ্রাস করবেন এবং আপনার এটির কী দরকার? ওয়েলেন্স কোচের প্রতিবেদন।

অ্যাড্রিয়ানা জোন্স: কম ওজন এবং আত্মহত্যা করার ইচ্ছা

ফুটবল খেলোয়াড় অ্যাড্রিয়ানা ছয় বছর ধরে অ্যানোরেক্সিয়ার সাথে লড়াই করে চলেছে। এই রোগটি প্রায় মেয়েটিকে হত্যা করেছিল: তার ওজন 37 কেজি ছিল। অ্যাথলিট নিজেকে এমন অবস্থায় নিয়ে এসেছিল যে হাই স্কুলে সহপাঠীরা তাকে অ্যাথলেটিক ফিগারের কারণে তাকে লাঞ্ছিত করেছিল এবং তাকে ছেলে বলেছিল

পাতলা অর্থ সুন্দর নয়: মেয়েরা ওজন বাড়িয়েছে এবং কেবল উন্নত হয়েছে

ছবি: ইনস্টাগ্রাম.com/_adrianajones

কিশোর বয়স জুড়ে, মেয়েটি তার জীবনের জন্য লড়াই করেছিল, কিন্তু অসুস্থতার কারণে আসল হুমকির উপলব্ধি অবিলম্বে তার কাছে আসে নি। জোনস পাঁচবার আত্মহত্যার চেষ্টা করেছিলেন এবং হাসপাতালকে অস্বীকার করেছিলেন। পরিবারের কাছ থেকে নৈতিক ও মানসিক সহায়তা এবং চিকিত্সকদের সময়োচিত সহায়তা তাকে তার স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করার সুযোগ দিয়েছিল।

এখন মেয়েটির ওজন 56 কিলোগ্রাম, তার ক্রীড়াবিদটি এখন আর লজ্জা পাচ্ছে না এবং এমনকি তার জন্য গর্বিতও বটে। আজ এক ভয়াবহ অসুস্থতার কারণ অদ্রিআনের হাতে পড়ে: তিনি মহিলাদের ফুটবলে সক্রিয়ভাবে জড়িত

পাতলা অর্থ সুন্দর নয়: মেয়েরা ওজন বাড়িয়েছে এবং কেবল উন্নত হয়েছে ছবি: টুইটার.com/thepfa

করিন্না মন্টেগজা: শাস্তি হিসাবে ডায়েটিং

প্রবীণ বছরে, মেডিকেল স্কুলে ভর্তির প্রস্তুতিইতালির একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের অনুষদের সদস্য, কারিন্নার ওজন 40 কিলোগ্রামেরও কম ছিল। মেয়েটি শরীরের ডিসমোরফিক ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত হয়েছিল, এমন একটি ব্যাধি যার মধ্যে একজন ব্যক্তি তার শরীরের কোনও ছোটখাটো ত্রুটি বা বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে অত্যধিক উদ্বিগ্ন হন। চিত্র দেখে অসন্তুষ্ট হয়ে মেয়েটি খেতে অস্বীকার করে নিজেকে শাস্তি দিয়েছিল। তবে ওজন যখন সর্বনিম্ন অঙ্কে পৌঁছেছে এবং এটি স্বাস্থ্যের জন্য সত্যিকারের হুমকির কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে, মন্টেগাজা ডাক্তারদের পরামর্শ শুনেছিলেন এবং বুঝতে পেরেছিলেন যে ডায়েটিং বন্ধ করার সময় এসেছে।

পাতলা অর্থ সুন্দর নয়: মেয়েরা ওজন বাড়িয়েছে এবং কেবল উন্নত হয়েছে ছবি: ইনস্টাগ্রাম.com/cori.mant/

পুনরুদ্ধারের পথে করিন্না প্রথম যে কাজটি করেছিলেন তা হ'ল একটি যুবকের সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে দেওয়া যিনি তার আত্মবিশ্বাসকে আরও বাড়িয়ে তুলেছিলেন এবং অতিরিক্ত ওজন হওয়ায় তাকে তিরস্কার করেছিলেন। এবং ওজন হ্রাস উত্সাহিত। ইতালিয়ানরা নতুন জীবন শুরু করেছিল, স্বাস্থ্যকর খাবারকে তার ডায়েটে ফিরিয়ে এনেছে এমনকি দেহ-প্রতিযোগিতা প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে শুরু করেছে। অতিরিক্ত অনুপ্রেরণা হিসাবে, মেয়েটি ইনস্টাগ্রামে নিবন্ধিত হয়েছে, যেখানে তিনি এখন নিয়মিতভাবে তার সাফল্যগুলি ভাগ করে নেন। ৪০ হাজারেরও বেশি লোক তার পৃষ্ঠায় সাবস্ক্রাইব করেছে

পাতলা অর্থ সুন্দর নয়: মেয়েরা ওজন বাড়িয়েছে এবং কেবল উন্নত হয়েছে

ছবি: ইনস্টাগ্রাম.com/cori.mant/

পাতলা অর্থ সুন্দর নয়: মেয়েরা ওজন বাড়িয়েছে এবং কেবল উন্নত হয়েছে

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার বিপরীত দিক। যথাযথ পুষ্টির অবিশ্বাস্য পরিণতি

প্রায় প্রতিটি পিপি ব্লগারে যে মানসিক ব্যাধি ঘটে তা কীভাবে উপার্জন করবেন না

Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011

পূর্ববর্তী পোস্ট ক্রীড়া পর্যটন: আন্তর্জাতিক ইভেন্টগুলিতে আপনি অংশ নিতে পারেন
নেক্সট পোস্ট আপনি যদি প্রতিদিন সাধারণ অভ্যাসগুলি অনুসরণ করেন তবে ওজন হ্রাস করা আরও সহজ হবে।