টক্সিন জমেছে। অস্বাভাবিক লিভারের কার্যকারিতাটি কীভাবে চিনবেন to

ক্লান্তি, তন্দ্রা, অনুপস্থিত-মানসিকতা এমন লক্ষণ যা প্রত্যেকে অন্তত একবার নির্ণয় করেছে। তবে কী যদি এই সবগুলি শরত্কাল হতাশার বা সাধারণ ভিটামিনের ঘাটতির লক্ষণগুলিতে না থাকে? শরীরে বিষাক্ত অ্যামোনিয়ার উঁচু স্তরের সমস্যা হতে পারে। এটি লিভার ফাংশন প্রতিবন্ধী হওয়ার ইঙ্গিত দেয়।

একটি বিশেষ চ্যাম্পিয়নশিপ প্রকল্পের অংশ হিসাবে, আমরা আপনাকে জানাবো যে আপনার কী উদ্বেগজনক লক্ষণগুলি শোনা উচিত এবং কীভাবে আপনার ভবিষ্যত এবং আপনার লিভারকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না

ফাংশন লিভার কোন গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটির জন্য দায়ী কি?

আমাদের প্রায় সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলি লিভারের দায়িত্বের ক্ষেত্রে। এটি একই সাথে টন ফাংশন পরিবেশন করে

বিষ এবং অ্যালার্জেন থেকে সুরক্ষা লিভারের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলির মধ্যে একটি হ'ল বাধা ফাংশন। এটি রক্ত ​​থেকে গ্রহণ করে প্রোটিন বিপাকের পণ্যগুলিকে নিরপেক্ষ করে। এই অঙ্গেই আমাদের দেহে প্রবেশকারী বিষ, বিষ এবং অ্যালার্জেনগুলি নিরপেক্ষ করা হয়

ওজন ভারসাম্য লিভার পিত্তকে গোপন করে, যা শরীরকে খাদ্য হজমের প্রয়োজন। অঙ্গটি কোলেস্টেরলের সংশ্লেষণেও জড়িত এবং ফ্যাট বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে, হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে

শক্তি উত্পাদন। এছাড়াও, লিভার গ্লুকোজ উত্পাদন করে, শক্তির প্রধান উত্স

এটি আকর্ষণীয়: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডাব্লুএইচও) অনুসারে 2 মিলিয়ন লোকের মধ্যে বিভিন্ন লিভারের রোগ দেখা দেয় এবং এই সংখ্যাটি প্রতি বছর বৃদ্ধি পাচ্ছে

নেতিবাচক কারণগুলি। লিভারের জন্য কী খারাপ হতে পারে?

• ফাস্ট ফুড, চর্বিযুক্ত খাবার এবং অত্যধিক পরিশ্রম। খারাপ অভ্যাস, রান্নায় স্ন্যাক্স এবং ফাস্টফুডের প্রতি ভালবাসা - এই সমস্ত না কোনও উপায়ে কোনও গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের কাজকে প্রভাবিত করে। সবচেয়ে খারাপটি হ'ল যদি আপনি নিয়মিত ফাস্টফুডে যান তবে অ্যামোনিয়ার মাত্রা বৃদ্ধি মূলত সংশ্লেষিত প্রভাবের কারণে
• অ্যালকোহল

• দরিদ্র বাস্তুশাস্ত্র।
• কিছু ওষুধ সমস্ত নয়, তবে অনেকগুলি ওষুধ লিভারকে প্রভাবিত করে। অতএব, স্ব-ওষুধ খাওয়ানো এবং এগুলি ব্যবহারের আগে কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করা এত গুরুত্বপূর্ণ।
• সিডেন্টারি লাইফস্টাইল

ছবি: istockphoto.com

তবে আমি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা lifestyle আমার লিভারের সমস্যা হতে পারে না! আমি ঠিক খেয়েছি, খেলাধুলা করি, অ্যালকোহলকে অপব্যবহার করি না

লিভারের ত্রুটি এবং জমে থাকা বিষের অর্থ এই নয় যে আপনি কয়েক দিন ধরে অ্যালকোহল পান করেন, বিষাক্ত উত্পাদনের কাছাকাছি থাকেন এবং চর্বি বার্গারের জন্য ক্রমাগত অভিযান করেন না। এছাড়াও অন্যান্য কারণ রয়েছে

• প্রোটিন ডায়েট এমনকি সম্পূর্ণ নিরীহ, প্রথম নজরে, প্রোটিন ডায়েট কখনও কখনও লিভারের সমস্যার দিকে পরিচালিত করে। যখন আমাদের বর্ধিত পরিমাণে প্রোটিন শরীরে প্রবেশ করে তখন আমাদের লিভার কেবল সেই পরিস্থিতি সহ্য করতে পারে না। এই জাতীয় ডায়েট সহ,বিপাকীয় চাপের প্রভাবের অধীনে শরীরে অ্যামোনিয়া জমে থাকে। অতিরিক্ত অ্যামোনিয়া, পরিবর্তে, লিভার এবং মস্তিষ্ককে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। ফলস্বরূপ, মনোযোগের ঘনত্ব হ্রাস পায়, অবিরাম ক্লান্তি উপস্থিত হয়। কণিকাতে হেপা-মের্জ ড্রাগটি অ্যামোনিয়ার মাত্রা হ্রাস করতে এবং অ্যাসথেনিয়ার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে (অবসাদ, অলসতা)। এটি অবশ্যই এক গ্লাস জলে দ্রবীভূত হয়ে দিনে তিনবার নেওয়া উচিত
• খেলাধুলার পুষ্টি আমেরিকান গবেষকদের মতে, প্রতি বছর লিভারের রোগের আরও বেশি সংখ্যক কেসগুলি নিবন্ধিত হয়, যা ক্রীড়া পরিপূরক গ্রহণের সাথে জড়িত। সুতরাং, একবার আপনি উচ্চাভিলাষী ফিটনেস লক্ষ্য নির্ধারণ করে এবং প্রচুর পরিপূরক গ্রহণ শুরু করার পরে কীভাবে আপনার লিভারকে সুরক্ষা দেওয়া যায় তা বিবেচনা করুন!

ছবি: istockphoto.com

খেলাধুলা এবং অ্যামোনিয়া

প্রতিদিনের অনুশীলন এবং প্রোটিন পুষ্টি বিষাক্ত (অ্যামোনিয়া) বিল্ড আপ করতে পারে। এমনকি রক্তে অ্যামোনিয়া সামান্য বৃদ্ধি ঘনত্ব হ্রাস, প্রতিক্রিয়া ক্ষয়, বিরক্তিকরতা বাড়ে। সম্মত হন, এই রাজ্যে খেলাধুলায় যাওয়া প্রায় অবাস্তব। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে লিভারের প্রধান ভূমিকা হ'ল এই খুব বিষাক্ত পদার্থকে নিরপেক্ষ করা। তবে, যদি লিভার ব্যর্থ হয় তবে রক্তের অ্যামোনিয়া মাত্রা বাড়তে পারে!

অ্যাথলেটদের বিষক্রিয়া বৃদ্ধির মূল কারণগুলি হ'ল:

• হাই স্পোর্টস লোড;
• প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার;
• প্রোটিন মিশ্রণ খাওয়া এবং কাঁপুন;
• লিভার ডিজিজ

এ জাতীয় নেশা স্পষ্টতই ক্ষতিকারক, রক্তে অ্যামোনিয়া বৃদ্ধি করার কারণে পেশীগুলি নেতিবাচকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়, যার ফলে পেশীগুলির ভর ও শক্তি হ্রাস হয়। এটি অনুশীলনের পরে ধীরগতির পুনরুদ্ধারের কারণও হতে পারে

আকর্ষণীয়: অ্যামোনিয়া, টক্সিন হওয়ার কারণে মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করতে শুরু করে, ক্লান্তি, মনোযোগ ব্যাধি, ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়

ছবি: istockphoto.com

আপনার লিভারটি 40 সেকেন্ডের মধ্যে পরীক্ষা করুন

দিনের বেলা ক্লান্তি ও বিক্ষিপ্ততার মতো হালকা লক্ষণগুলি হয় একেবারে মনোযোগ আকর্ষণ না, বা ভুল ব্যাখ্যা করা। অতএব, এই জাতীয় লক্ষণগুলির উপস্থিতিতে, যকৃতের স্বাস্থ্যের বিষয়ে চিন্তা করা এবং সময় মতো ডায়াগনস্টিকগুলি করা গুরুত্বপূর্ণ

চিকিত্সাগত পরীক্ষাগারে বিভিন্ন পরীক্ষা রয়েছে। তবে, একটি বিশেষ অনলাইন পরীক্ষা ব্যবহার করে - লিভারের কর্মহীনতার উপস্থিতি এবং রক্তে রক্তে অ্যামোনিয়ার বর্ধমান স্তরের সন্দেহ করা সম্ভব - একটি বিশেষ অনলাইন পরীক্ষা ব্যবহার করে। মাত্র 40 সেকেন্ডের মধ্যে এবং একেবারে নিখরচায়, যে কেউ লিভার টেস্ট.আরএফ। ওয়েবসাইটে পরীক্ষা নিতে পারেন যদি আপনি এটি একাধিকবার পাস করতে ব্যর্থ হন তবে আপনার লিভারের স্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করুন এবং একজন ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।

কীভাবে বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্তি পাবেন এবং আপনার যকৃতকে রক্ষা করবেন?

অ্যামোনিয়া থেকে দেহকে ডিটক্সাইফ করতে, সুরক্ষা দিনযকৃত এবং আরও গুরুতর পর্যায়ে লিভারের রোগের সংক্রমণ রোধ করে, সময়মতো চিকিত্সা শুরু করা প্রয়োজন। হেপা-মের্জ একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ড্রাগ যা লিভারের কার্যকারিতা এবং বিপাকের উপর একতরফা প্রভাব ফেলে। এটি প্রাথমিক পর্যায়ে থেকেই বিভিন্ন লিভারের রোগের চিকিত্সার জন্য প্রযোজ্য। স্বাস্থ্যকর লিভারের প্রথম পদক্ষেপটি অ্যামোনিয়া থেকে ডিটক্সিফিকেশন হতে পারে, তারপরে, ড্রাগের জটিল প্রভাবের জন্য ধন্যবাদ, লিভারটি পুনরুদ্ধার করা হয় এবং বিপাকটি সাধারণভাবে উন্নত হয়

আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন এবং উদ্বেগজনক লক্ষণগুলিতে অভ্যস্ত হন না, তবে তাদের সাথে লড়াই করুন। অনেকগুলি নতুন ক্রীড়া জয় এবং ব্যক্তিগত রেকর্ড আপনার জন্য অপেক্ষা করছে!

এখানে contraindication রয়েছে। আপনার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া দরকার