ট্রান্সফর্ম ম্যান: ক্রিশ্চিয়ান বেলের বিস্ময়কর রূপক

কিছু সেলিব্রিটি ভিলেন থেকে ইতিবাচক চরিত্র এবং ফিরে ফিরে খুব সহজেই তাদের অভিনয় ভূমিকা পরিবর্তন করে। এই ধরনের রূপান্তর প্রশংসনীয় উদাহরণ, তবে অস্কারজয়ী খ্রিস্টান বেল আরও এগিয়েছিলেন: তাঁর রূপান্তরগুলি সরাসরি অভিনেতার চিত্রায় প্রতিফলিত হয়। বালের শরীরে চমকপ্রদ রূপকটি কেবল শ্রোতাদেরই নয়, পরিচালকরাও বহুবার অবাক করে দিয়েছিলেন। এবং প্রত্যেকেই এটি পুনরুক্ত করতে পারে না। আইকনিক চরিত্রের জন্য অভিনেতার কাছে কিছু চিত্তাকর্ষক পরিবর্তনগুলি এখানে।

আমেরিকান সাইকো। লক্ষ্যটি একটি ত্রাণ সংস্থা h

খ্রিস্টান আমেরিকান সাইকো ফিল্মে তাঁর প্রথম গুরুতর ভূমিকা পেয়েছিলেন, যেখানে তিনি একটি বিদ্রূপাত্মক পাগল অভিনয় করেছিলেন। এই ভূমিকার জন্য, অভিনেতা একটি গুরুতর কাজের মুখোমুখি হয়েছিল - দেড় বছর পরিকল্পিতভাবে বাহ্যিকভাবে আদর্শ মানুষে পরিণত হয়। সেই দিনগুলিতে, বেল কঠোর পরিশ্রমের অনুরাগী নন এবং তাই পর্যায়ক্রমে বন্ধুদের সাথে পাবে যাওয়ার সাথে সাথে জিমে ক্লাস প্রতিস্থাপন করেছিলেন

চিত্রগ্রহণ শুরুর ছয় সপ্তাহ আগে, তাকে একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক নিয়োগ করা হয়েছিল। তিনিই সেই অভিনেতাকে কঠোর ডায়েটে রেখেছিলেন এবং তাঁকে প্রতিদিন তিন ঘন্টার জন্য অনুশীলন করেছিলেন made বেলের workouts পেটের পেশী জন্য মৌলিক অনুশীলন এবং জটিল অন্তর্ভুক্ত। এটা মূল্য ছিল। চিত্রগ্রহণের শুরুতে, খ্রিস্টান 81 কিলো ওজনের ভারসাম্যযুক্ত আকারে ছিলেন, এবং নায়কের চরিত্রটি সমস্ত গৌরবটিতে চিত্রটি দেখানোর জন্য বেশ নিষ্পত্তি হয়েছিল: আপনি সোলারিয়ামের একটি দৃশ্যে তাঁর অ্যাবসকে মূল্যায়ন করতে পারেন, এবং চলমান অবস্থায় তিনি আপনাকে শক্তিশালী পিঠে পেশী এবং টোন নিতম্ব দেখিয়ে দেবেন তার পরের শিকারের পিছনে হাতে চেইনসো সহ একেবারে নগ্ন

ট্রান্সফর্ম ম্যান: ক্রিশ্চিয়ান বেলের বিস্ময়কর রূপক ছবি: আমেরিকান সাইকো থেকে এখনও

যন্ত্রবিদ। লক্ষ্যটি চূড়ান্ত ওজন হ্রাস

খ্রিস্টানদের কাছে সত্যিকারের চ্যালেঞ্জ ভাগ্য দ্বারা দ্য মেশিনিস্টকে পেইন্টিং আকারে ফেলেছিল। বেল তার সুযোগটি হাতছাড়া করেননি এবং ভূমিকার সাথে সম্মত হন, নায়কের দৃ strong় পাতলা হয়েও তিনি বিব্রত হননি। অভিনেতাকে এমন এক ব্যক্তির চরিত্রে অভিনয় করতে হয়েছিল যা প্রায় এক বছর ঘুমায়নি, খাওয়া হয়নি, একইরকম লাগছিল। চার মাসে, ক্রিশ্চিয়ান প্রায় 30 কেজি ড্রপ ট্রেভর রেজনিক খেলেন। বেল স্বীকার করেছেন যে তিনি নিজেকে দুর্দান্ত বোধ করছেন, যদিও তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি নিজেকে ধ্বংস করছেন। অভিনেতার পায়ে কার্যত কোনও পেশী অবশিষ্ট ছিল না - এগুলি ম্যাচের মতো দেখায়। ওজন ছিল মাত্র 50 কেজিরও বেশি। এবং এটি 183 সেন্টিমিটার বৃদ্ধি সহ!

বেলের মতে, ফিল্মের প্রস্তুতির সময়, তিনি ধীরে ধীরে তার ডায়েটটি প্রতিদিন কয়েকশ ক্যালোরি কমিয়ে দিয়েছিলেন। আক্ষরিক ক্ষুধার অনুভূতি ধুয়ে ফেলতে যতটা সম্ভব পান করে ran কার্ডিও প্রশিক্ষণ প্রায় প্রয়োজন ছিল না, কারণ অনশন ধর্মঘটের সময়, দেহ নিজেই উভয় ফ্যাট মজুদ এবং একবারে অর্জন করা পেশীগুলিকে পুড়িয়ে ফেলে। বিক্ষোভ ওজন হ্রাস করতেও সাহায্য করেছিল - ক্ষুধার্ত আক্রমণে এই মুহুর্তগুলিতে এটি সংরক্ষণ হয়েছিল। ক্ষুধার্ত - বই পড়ুন! - এই নীতিটি হ'ল নীতিটি হ'ল চার মাস ধরেই মেনে চলে

ফলাফলগুলি সত্যই চমকপ্রদ হয়ে উঠল - দ্য ম্যাচিনিস্ট ছবিতে অভিনেতা তার পাতলা করে চমকে গেছিলেন।
এই জাতীয় ওজন হ্রাস হওয়ার সাথে সাথে সমস্ত দেহব্যবস্থা ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছিল এবং থামার ঝুঁকি রয়েছেহৃদয় দ্বিগুণ হয়েছে। তবে দেখা গেল, খ্রিস্টান বেলের ওজন পরিবর্তনের গল্পটি এখানেই শুরু হয়েছিল

ম্যাকিনিস্টের পরে, রেসকিউ ডন এবং দ্য ফাইটার চলচ্চিত্রের ভূমিকার জন্য বেল আরও দু'বার ওজন হ্রাস করেছিলেন। অধিকন্তু, পরে যেমনটি অভিনেতা উল্লেখ করেছিলেন, কোনও একক পরিচালকই তাঁর এত বেশি ওজন হ্রাস করার দাবি করেননি - তারা সকলেই বলেছিলেন যে তিনি কিছু ভাবতে পারেন, মেকআপ বা হালকা খেলতে পারেন। তবে আবিষ্কার করার দরকার পড়েনি: খ্রিস্টান নিজেই সবকিছু করেছিলেন

ট্রান্সফর্ম ম্যান: ক্রিশ্চিয়ান বেলের বিস্ময়কর রূপক

কিশোরী বিবিডাব্লু থেকে একটি সুপার মডেল পর্যন্ত। কীভাবে 35 কেজি ওজন কমাতে এবং পডিয়ামে যায়

একেতেরিনা পেশকোভা ওজন কমাতে এবং সুস্থ রাখতে সক্ষম হন

ট্রান্সফর্ম ম্যান: ক্রিশ্চিয়ান বেলের বিস্ময়কর রূপক

ভ্যান দামে 59। কিকবক্সার এখনও বিচ্ছিন্ন হয়ে বসে আছে

কীভাবে অবসর নেবেন এবং ভ্যান ড্যামের মতো দেখতে পাবেন?

ব্যাটম্যান। লক্ষ্যটি 6 সপ্তাহের মধ্যে পাম্প করা

অবাক হওয়ার কিছু নেই, কারণ ব্যাটম্যান 50 কেজি ওজনের কল্পনা করা কঠিন। খ্রিস্টান একটি সুপারহিরো চরিত্রে অভিনয় করার জন্য দুর্দান্ত কাজ করেছিলেন: শরীরের ক্লান্তি শেষ হওয়ার পরে, মাত্র 6 সপ্তাহের মধ্যে তিনি প্রায় 40 কেজি অর্জন করেছিলেন। ব্যাটম্যান স্যুটটিতে গতিশীলতা বজায় রাখার জন্য তার কেবল ওজনই নয়, পেশী ভরও প্রয়োজন ছিল। খ্রিস্টান নিজের উপর কঠোর পরিশ্রম করেছিলেন: এটি ওজন এবং প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি ডায়েট সহ প্রশিক্ষণ ছিল

বেল তার যা কিছু সম্ভব, এবং যতটা সম্ভব খেয়েছে। খ্রিস্টান ভয় পেয়েছিলেন যে দীর্ঘ রোজা রাখার পরে তিনি কেবল প্রচুর পরিমাণে খেতে পারবেন না। তবে এটি ঘটেনি, এবং কখনও কখনও বিপরীতটি ঘটেছিল: বেলের অনুপাতের বোধটি হারিয়ে গেলে আমাকে ডাক্তারের কাছে যেতে হয়েছিল। সর্বনিম্ন ক্যালোরি থেকে তিনি প্রায় সর্বোচ্চে এসেছিলেন - মোট ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ ছিল প্রতিদিন প্রায় 4000 কিলোক্যালরি। প্রতিদিন, তিনি 350 গ্রাম প্রোটিন, 500 গ্রাম শর্করা এবং 70-90 - চর্বি খেয়েছিলেন

ট্রান্সফর্ম ম্যান: ক্রিশ্চিয়ান বেলের বিস্ময়কর রূপক ছবি: দ্য ডার্ক নাইট চলচ্চিত্রের এখনও: কিংবদন্তির পুনর্জন্ম

পরিচালক কল্পনাও করতে পারেননি যে খ্রিস্টান যার সাথে তিনি মাত্র দেড় মাস আগে কথা বলেছেন তা এত বড় হয়ে উঠবে। সহকর্মীরা এমনকি তাঁকে নিয়ে রসিকতা করেছিলেন: আমরা কি ব্যাটম্যান বা গিমন শুটিং করছি? অভিনেতা তার প্রশিক্ষণ অব্যাহত রেখেছিলেন, অতিরিক্ত মেদ ত্রাণে পরিণত করেছিলেন এবং খ্রিস্টান হয়েছিলেন যা আমরা ব্যাটম্যানের ভূমিকায় দেখেছি। এটি লক্ষ করা উচিত যে বেল অ্যানাবলিক ওষুধ ছাড়াই করেছিলেন: সেগুলি থেকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কারণে তিনি তার যৌবনে পরিণত হন। তবে কেবল জিম প্রশিক্ষণই যথেষ্ট ছিল না: সুপার হিরোর ভূমিকাতে হাত থেকে লড়াইয়ের দক্ষতা এবং শীতল অস্ত্র পরিচালনার দক্ষতা জড়িত যা বেল প্রায় নিখুঁতভাবে আয়ত্ত করেছিল।

২০০৮ সালে, তিনি এই চিত্রটিতে ফিরে এসেছিলেন, তবে চলচ্চিত্রগুলির মধ্যে আবার সেভিং ডন ছবিতে একটি ভূমিকার জন্য 20 কেজি ওজন কমাতে পরিচালিত। তবে ব্যাটম্যান ট্রিলজির দ্বিতীয় অংশে, স্কেলগুলি একই 86 কেজি ছিল, যদিও দর্শকদের কাছে অভিনেতা কিছুটা পাতলা মনে হয়েছিল seemed ছবিটির প্রস্তুতির নিয়মগুলি অপরিবর্তিত ছিল: অনেকগুলিসর্বাধিক খাদ্য এবং ওয়ার্কআউট।

ট্রান্সফর্ম ম্যান: ক্রিশ্চিয়ান বেলের বিস্ময়কর রূপক

স্কার্ট টার্মিনেটর: লিন্ডা হ্যামিলটন 63 বছর বয়সী এবং তিনি এখনও রোবট থেকে বিশ্বকে রক্ষা করছেন

অভিনেত্রী এমন কী করেন যাতে এমনকি আর্নল্ড শোয়ার্জনেগারও তার আকৃতিটি vর্ষা করে?

ট্রান্সফর্ম ম্যান: ক্রিশ্চিয়ান বেলের বিস্ময়কর রূপক

অভিনেতারা কী? বিখ্যাত ক্রীড়াবিদদের ভূমিকার জন্য?

তারা অবিচ্ছিন্নভাবে ওজন হ্রাস করতে, প্রতিদিন প্রশিক্ষণ দিতে এবং কয়েক দিনের জন্য সংরক্ষণাগারভুক্ত ভিডিওগুলি দেখতে প্রস্তুত।

আমেরিকান-স্টাইলের কেলেঙ্কারী। লক্ষ্য - 30 কেজি অর্জন করতে

বেল আবার উপোস সেশনগুলির প্রয়োজন হয় নি। বিপরীতে, অভিনেতাকে চর্বি পেতে হয়েছিল - 67 থেকে 92 কেজি পর্যন্ত। সর্বোপরি, এবার তিনি পেশীবহুল নায়ক বা চর্মসার মাদকসেবীর চরিত্রে অভিনয় করেননি, তবে একটি দৃ bel় পেটযুক্ত একজন কন মানুষ আমেরিকান স্টাইল

তবে, যাত্রাপথে মোশির ভূমিকার জন্য আবারও ওজন হ্রাস করার পরে: গডস এবং কিংস, আমেরিকার প্রাক্তন ভাইস প্রেসিডেন্ট ডিক চেনিকে অভিনয় করার জন্য বেলকে আরও একবার ওজন করতে হয়েছিল। তবে, সম্ভবত, এটি ছিল শেষ কার্ডিনাল রূপান্তর। বেল যেমনটি ইটি কানাডার সাথে একটি সাক্ষাত্কারে বলেছিলেন, দ্রুত ওজন পরিবর্তনের জন্য তিনি এখন বয়স্ক। খ্রিস্টান এখন 45 বছর বয়সী এবং যদিও আমরা মনে করি যে তিনি এখনও তরুণ, আপনার শরীর রক্ষার জন্য এটি মূল্যবান। ... সর্বোপরি, শরীরে এই ধরনের পরিবর্তন গুরুতর রোগের কারণ হতে পারে। এবং যদি খ্রিস্টান তার ক্যারিয়ারের স্বার্থে এবং বিশেষজ্ঞদের তত্ত্বাবধানে এটি করে থাকেন তবে আপনার কাছে সম্ভবত কয়েক মাস অপেক্ষা করার এবং ত্যাগ ছাড়াই পছন্দসই চিত্রটি পাওয়ার জন্য সময় থাকতে হবে

ব্র্যাড পিট এবং মিখাইল এফ্রেমভ একই বয়স। হলিউড সুপারস্টার এর রহস্য কি?

তারা দু'জনেরই 55 বছর বয়সী। তবে কেবল একটির একটি প্রেস।

পূর্ববর্তী পোস্ট মোটা উপর মার্গারিটা। পিজ্জা কেন ক্রীড়া পুষ্টির অংশ হয়ে উঠছে
নেক্সট পোস্ট সম্পূর্ণরূপে: সঙ্গীত কীভাবে ওয়ার্কআউটকে প্রভাবিত করে