মাংস এবং নিরামিষাশীদের ডায়েটের কারণে যমজ ভাই আলাদা হয়ে গেল। একটি সৎ পরীক্ষা

আপনি যদি মনে করেন যে শরীর যদি এটির স্বাভাবিক খাবার থেকে বঞ্চিত করে তবে শরীরের কতটা পরিবর্তন হতে পারে? বা এর পরিবর্তে, যদি আপনি এটি কোনও ভেজান দিয়ে প্রতিস্থাপন করেন? গ্রেট ব্রিটেনের < এবং রস টার্নার্স যমজ ভাই এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজে বের করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। চেহারা এবং জেনেটিক্সে একেবারে অভিন্ন, একই অভ্যাসের সাথে তারা পরীক্ষায় অংশ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। ফলাফলগুলি বিস্ময়কর ছিল নিরামিষভোজ যা আপনাকে বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণভাবে উভয়ই বদলে দেবে

কেন পরীক্ষার জন্য টার্নার ভাইকে বেছে নেওয়া হয়েছিল?

কেউই এগুলিকে পছন্দ করে নি। ট্রেন্ডি ভোজান ডায়েট কতটা স্বাস্থ্যকর তা দেখার জন্য তারা পরীক্ষার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন এবং কিং কলেজ লন্ডনের বিজ্ঞানীদের কাছ থেকে সাহায্য চেয়েছিলেন।

টার্নার জেমিনি এই পরীক্ষার জন্য আদর্শ প্রার্থী। ব্লগার, ভ্রমণকারী, তাদের মাঝে বিখ্যাত ব্যক্তিরা। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, হুগো এবং রস কার্যতঃ একই: বাহ্যিকভাবে, জেনেটিকভাবে, অভ্যাস এবং ক্রীড়া শখগুলিতে। সুতরাং একটি খাঁটি অভিজ্ঞতার নিশ্চয়তা দেওয়া হয়েছিল

ডিভি>

পরীক্ষার আগে পুরুষরা দৈহিক, ওজন, যা প্রায় ৮৪ কেজি এবং চর্বিযুক্ত আকারে একই ছিল - উভয়েই ১৩%

মাংস এবং নিরামিষাশীদের ডায়েটের কারণে যমজ ভাই আলাদা হয়ে গেল। একটি সৎ পরীক্ষা

ফিটনেস যমজ: ডিজে কনসোলে নমনীয়তা এবং অ্যাক্রোব্যাটিকস নিয়ে বোনরা অবাক হয়েছেন

মোহনীয় রোস্তভের মেয়েরা ইনস্টাগ্রামে বিখ্যাত হয়েছিলেন

ভেগান এবং মাংস খাওয়ার

পরীক্ষার নিয়ম অনুসারে, ভাইয়ের একজনকে একে একে একে একে একে একে একে একে একে একে ভেইগান দিয়ে প্রতিস্থাপন করে স্বাভাবিক ডায়েট পরিবর্তন করতে হয়েছিল। অর্থাৎ, মাংস, মাছ, সামুদ্রিক খাবার, দুধ, ডিম এবং অন্যটি ছেড়ে দেওয়া - সাধারণ খাবার খাওয়া, যেখানে স্বাভাবিকের চেয়ে মাংস বেশি ছিল। গুরুত্বপূর্ণভাবে, প্রতিদিন ক্যালরির পরিমাণ একই হতে হয়েছিল

12 সপ্তাহ ধরে হুগো এবং রস জিমে ঠিক একই শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করেছিল এবং সেখানে একই পরিমাণ সময় ব্যয় করেছিল। এক সপ্তাহে ছয়টি ওয়ার্কআউট ছিল, অন্য পাঁচটি, এবং অনুশীলনগুলি ছিল মূলত ধৈর্যশীলতা। ভাইদের স্বাস্থ্য বিজ্ঞানী দ্বারা নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল > যমজ দুটি প্রচুর আঁকেন এবং হুগো নিরামিষ হয়ে উঠেন। প্রথমে, তিনি নাটকীয়ভাবে ওজন হ্রাস করেছিলেন, তবে তারপরে তিনি সমস্ত পরামিতিগুলি পুনরুদ্ধার করেছিলেন যা থেকে তিনি ডায়েট শুরু করেছিলেন। ফলস্বরূপ, লোকটির ওজন 82.1 কেজি হতে শুরু করে এবং শরীরের ফ্যাটটি 13 থেকে 12 শতাংশে কমে গেছে

হুগোর গুদের মাইক্রোবায়োমে নাটকীয়ভাবে পরিবর্তন হয়েছে। জীবাণু এমন একটি পরিবেশ যা অণুজীবগুলি বাস করে এবং যার সংস্থান তারাউপভোগ করুন টার্নারগুলির একটির শরীরে এ জাতীয় পরিবর্তনগুলি স্থূলত্ব এবং ডায়াবেটিস, রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রার ঝুঁকি হ্রাস করে। তবে একই সাথে তারা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে আলস্রেশন এবং দাগ পড়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয় প্রচুর পরিমাণে তিনি লক্ষ্য করেছেন যে তিনি আরও শক্তিশালী এবং ঘন হয়ে গেছেন। তবে তার সেক্স ড্রাইভ পুরোপুরি শেষ হয়ে গিয়েছিল। এখানে অবশ্যই অন্যান্য কারণে ভূমিকা পালন করতে পারত, তবে বাস্তবটি রয়ে গেছে জন ভেনাস ভেজান হয়ে একটি ভাস্কর্যযুক্ত দেহ পাম্প করলেন

কেউ কেউ একজন বডি বিল্ডারের গল্প দ্বারা অনুপ্রাণিত হন, অন্যরা সরাসরি লোকটিকে প্রতারণার অভিযোগ করেন।

রস পাম্প আপ

খাবার রস অভ্যাসগত ছিল, দেহটিকে পুনর্নির্মাণ করতে হবে না, এবং ফলস্বরূপ প্রত্যাশিত ছিল। লোকটি ওজন এনেছে, তার ওজন kg kg কেজি পর্যন্ত বেড়ে যায়, এবং তার শরীরের 15 শতাংশ চর্বি হয়ে যায়। তবে মোট ওজন বৃদ্ধির কারণটি মূলত পেশীর টিস্যু। মাংস খাওয়া ভাই যৌন আকর্ষণ সম্পর্কে চুপ করে থাকতে পছন্দ করেছেন

ডিভি>

তবে এর থেকে ভাল আর কী?

যে প্রশ্নের জন্য সবকিছু শুরু হয়েছিল তা উত্তরহীন রয়ে গেছে। বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণভাবে উভয়ই হলেও ভাইয়েরা আলাদা হয়ে গেল। যাইহোক, তারপর তারা দুজনেই তাদের আসল অবস্থায় ফিরে আসেন। অবশ্যই, আপনি বলতে পারেন যে একটি নিরামিষভোজ ডায়েট কিছুই করে না, তবে এটি সত্য হবে না। প্রতিটি ডায়েটে বিভিন্ন উপকারিতা এবং কনস রয়েছে এবং তত বেশি বৈচিত্র্যযুক্ত, তত ভাল

মাংস এবং নিরামিষাশীদের ডায়েটের কারণে যমজ ভাই আলাদা হয়ে গেল। একটি সৎ পরীক্ষা

চেষ্টাও করবেন না: ডায়েটগুলি যে এটি অবশ্যই আপনাকে সহায়তা করবে না

স্প্রেট ডায়েট, ম্যাকারনি-চকোলেট সপ্তাহ এবং ওজন হ্রাস করার অন্যান্য অদ্ভুত পদ্ধতিগুলি।

পরীক্ষা শেষ হওয়ার পরে, টার্নার্স বিজ্ঞানীদের সাথে একমত হয়ে, তাদের স্বাভাবিক মেনুতে ফিরে এসেছিলেন, যে পরীক্ষার পুনরাবৃত্তি করা দরকার, কেবল এটি এক বছরের জন্য প্রসারিত করতে। এটি আরও সঠিক সিদ্ধান্তে নিয়ে যাবে

পূর্ববর্তী পোস্ট চিনির প্রতিস্থাপনে সহায়তা করার জন্য খাবারের তালিকা। এবং স্বাস্থ্য বেনিফিট সহ!
নেক্সট পোস্ট সঠিক পুষ্টি তারুণ্যকে দীর্ঘায়িত করতে পারে। যে খাবারগুলি বার্ধক্য রোধ করে