Sports accounting

ভার্চুয়াল জিম: আকারে পেতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য 10 টি অ্যাকাউন্ট

খেলাধুলায় প্রবেশ করা, ওজন হ্রাস করা এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি ব্যবহার করে ভরসা অর্জন করা আসল। আপনাকে কেবল কাকে অনুসরণ করতে হবে এবং কে আপনাকে দুর্দান্ত কর্মের দিকে পরিচালিত করতে পারে তা জানতে হবে। বিশেষত আপনার জন্য, আমরা অনুশীলন, ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা এবং সঠিক পুষ্টির জন্য টিপস সহ ইনস্টাগ্রামে 10 টি সেরা ফিটনেস প্রোফাইল নির্বাচন করেছি
জেন সেল্টার একজন ফিটনেস গুরু, তার প্রোফাইলে আপনি একটি নিখুঁত শরীর পাম্প করার জন্য অনুশীলন পাবেন find

ডিভি>

@ কায়লা_ইটাইনস

8.5 মিলিয়ন গ্রাহক
এই অ্যাকাউন্টে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং পুষ্টির পরামর্শের পাশাপাশি কোচ কাইলি তার নিয়মগুলি অনুসরণ করেছেন এমন লোকদের জন্য ট্রান্সফর্মেশন পোস্ট করে

@ স্টেফ_ফিট

৮০৩ হাজার গ্রাহক
ইংরেজী প্রশিক্ষক স্টিফানি উইলিয়ামস নিয়মিত তার ইনস্টাগ্রামে ফিতা, বারবেল এবং সেইসাথে তাদের অনুশীলনের মাধ্যমে পোস্ট করেন posts , যা জিম, বাড়িতে এবং বাইরে বিশেষ সরঞ্জাম ছাড়া অনুশীলন করা যেতে পারে বায়ু।

ডিভি>

@ এমজেএনটিজেঞ্জিনস

430 কে গ্রাহক
হলিউড কোচ জিনেট জেনকিনস নিখুঁত শরীর গঠনের বিষয়ে অনেক কিছু জানেন এবং নিয়মিত তার প্রোফাইলে ওয়ার্কআউট অনুশীলন পোস্ট করেন

@ ডকজেনফিট

417k গ্রাহক
এই প্রোফাইলে আপনি কেবল অনুশীলনই পাবেন না, তবে সাধারণও পাবেন তাদের বাস্তবায়নে ত্রুটি, পাশাপাশি প্রশিক্ষণ জখম থেকে পুনরুদ্ধার করার জন্য টিপস

265 কে গ্রাহক
হানা ইডেন, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং রিবোক অ্যাথলিট তার প্রোফাইলে নিজের ওয়ার্কআউট পোস্ট করেছেন

ডিভি>

@ বিজেগড্ডুর

219k গ্রাহক ইন
বিজে গাদ্দুর পুরুষদের স্বাস্থ্য ম্যাগাজিনের ফিটনেস ডিরেক্টর। তার ইনস্টাগ্রামে তিনি বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীর জন্য ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম পোস্ট করেন

ডিভি>

@jbfworkouts

150 কে গ্রাহক
এই ফিটনেস প্রশিক্ষকের অনেকগুলি অনুশীলন রয়েছে যা জিম, তাজা বাতাসে এবং বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করে করা যেতে পারে <

ডিভি>

@ শৌনা_হারিসন

83.5 কে গ্রাহক
একজন আমেরিকান কোচ, যার অ্যাকাউন্টে রাস্তার workouts এর ভক্তদের খুশি করবে - প্রোফাইলটিতে অনেকগুলি অনুশীলন রয়েছে যা তাজা বাতাসে সঞ্চালিত হতে পারে। এছাড়াও, জিমে প্রশিক্ষণ অনুশীলনের বিকল্প রয়েছে।। সহস্র অনুসারী
অনুশীলন ছাড়াও, এই অ্যাকাউন্টে সঠিক পুষ্টির জন্য বিভিন্ন রেসিপি এবং টিপস রয়েছে ">

Week 1

পূর্ববর্তী পোস্ট ওয়েব কীভাবে ভুল: ডায়েটিংয়ের কল্পকাহিনী ভাঙা
নেক্সট পোস্ট আপনি যদি প্রতিদিন 100 টি পুশ-আপ করেন তবে কি হবে?