COMO CUIDAR Y SANAR TU HIGADO / RECOMENDACIONES ana contigo

ভিটামিন বুম: 6 অস্বাভাবিক পরিপূরক বিকল্প

বসন্ত শুরু হওয়ার সাথে সাথে বছর বছর ধরে একই সমস্যা দেখা দেয় - আপনাকে শীতের একটি শক্ত মৌসুমের পরে শরীরে ভিটামিনের সরবরাহ পুনরায় পূরণ করা প্রয়োজন। সম্ভবত শক্তিশালী করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল ভিটামিন কমপ্লেক্সের ব্যবহার - যেমন তারা বলে, একসাথে এক ট্যাবলেটে। তবে, এমন অনেক জৈবিক পরিপূরক রয়েছে যা দরকারী পদার্থের সাথে সম্পৃক্ত হয়, এর নামগুলি কখনও কখনও তাদের অস্পষ্টতায় ভীতিজনক হয়। জনপ্রিয় আইএইচআরব ওয়েবসাইটে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন পণ্য পাওয়া যায়

আইহর্ব সুপরিচিত বিদেশী মেডিকেল ব্র্যান্ডের পণ্যগুলির একত্রিক। অনলাইন স্টোরটিতে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, ইউরোপ এবং এশিয়ার সর্বশেষতম ফার্মাসিউটিক্যাল উদ্ভাবন রয়েছে

আমরা আপনাকে এই নিবন্ধের কয়েকটি পণ্য সম্পর্কে বলব

ভিটামিন বুম: 6 অস্বাভাবিক পরিপূরক বিকল্প

ছবি: istockphoto.com

নিকোটিন, তবে আসক্তি নয়

নিকোটিনিক অ্যাসিডের ধূমপানের সাথে কোনও সম্পর্ক নেই। এটি একটি ভিটামিন যা ওষুধ। নিকোটিনিক অ্যাসিড, বা ভিটামিন বি 3, প্রোটিন, ফ্যাট, অ্যামিনো অ্যাসিডের বিপাকক্রমে অংশগ্রহণ করে, টিস্যুর শ্বাস-প্রশ্বাস সরবরাহ করে, রক্তের মাইক্রোকিরেকুলেশনকে উন্নত করে, ছোট রক্তনালীগুলিকে dilates করে এবং শরীরের মোট কোলেস্টেরলের ঘনত্বকে হ্রাস করতে পারে। ভিটামিন বি 3 এর অভাবে পেলাগ্রা জাতীয় ত্বকের রোগ হতে পারে এবং ব্যবহারের ইঙ্গিতগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, রক্তনালীগুলি এবং দীর্ঘায়িত স্ট্রেসের কিছু রোগ হতে পারে। নিকোটিনিক অ্যাসিড বেকউইট, বিট, মটরশুটি, আনারস, আমের পাওয়া যায় ভিটামিন গ্রহণের একটি নতুন উপায়ে চেষ্টা করুন। ভিটামিন বি 12 আইহারব ওয়েবসাইটে প্রচলিত এবং স্প্রে উভয় ফর্মেই উপলব্ধ। এই ভিটামিন স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক কাজকর্মের জন্য প্রয়োজনীয় এবং এটি শক্তির উত্স। বি 12 এর মধ্যে গরুর মাংসের লিভার, সামুদ্রিক খাবার, কিছু ধরণের পনির, দুগ্ধজাতীয় খাবার পাওয়া যায়, তাই নিরামিষাশীদের এই জাতীয় খাদ্য পরিপূরকের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত

শঙ্কিত হবেন না। ফলিক অ্যাসিড, বা ভিটামিন বি 9 রক্ত ​​সঞ্চালন এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যবস্থার কার্যকারিতা নিশ্চিত করে, সংবেদনশীল ভারসাম্যকে সহায়তা করে এবং দেহে নতুন কোষগুলির স্বাভাবিক অবস্থা তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণের সাথে সরাসরি জড়িত। ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি হজম সিস্টেমের বিভিন্ন ব্যাধি সৃষ্টি করে, তবে এটি খুব কমই মানুষে দেখা যায়। লিভার, পালং শাক, হ্যাজনেলট, গমের গ্রিট, ফেটা পনির, মটর, মটরশুটি, তরমুজ এবং কমলা ভিটামিন বি 9 এর সাথে স্যাচুরেটেড। ফরাসি মেরিটাইম পাইাইন বাকল নিষ্কাশন ভিত্তিক ডায়েটরি পরিপূরক, যা স্বাস্থ্যকর সংবহন, কোষ সুরক্ষা এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করে supports ওষুধটি পাওয়া যায় এমন প্রোচানিডিনগুলির উপর ভিত্তি করে, উদাহরণস্বরূপ, গা dark় চকোলেটে

আরও জানুন

ভিটামিন বুম: 6 অস্বাভাবিক পরিপূরক বিকল্প

ছবি: istockphoto.com

ভিটামিন চুলের পরিপূরক

আইএইচআরবের ম্যাক্সি-হেয়ার নামে একাধিক পণ্য রয়েছে। এই পরিপূরকগুলিতে আপনার চুল এবং নখকে শক্তিশালী করতে এবং বৃদ্ধি করতে এবং আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে বি ভিটামিন রয়েছে

আরও জানুন

সাধারণ ভিটামিন সি নয় ...

... তবে লাইপোসোমাল। লাইপোসোমগুলি ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র কণিকা যা পরিবহন কার্য সম্পাদন করে। তারা অবিলম্বে রক্ত ​​প্রবাহ এবং কোষগুলিতে প্রবেশ করে, তাই ভিটামিনের এই ফর্মটি খুব কার্যকর এবং সবচেয়ে দরকারী। ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, রক্ত ​​জমাট বাঁধা, বিপাক এবং টিস্যু পুনর্জীবনের জন্য প্রয়োজনীয়। এটি গোলাপের নিতম্ব, কালো সারি, ব্রাসেলস স্প্রাউটস, আপেল, সাইট্রাস ফল, আখরোটে রয়েছে , কিশোর, শিশু। তবে কোনও পরিপূরক ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। নিজের যত্ন নিন এবং স্ব-ওষুধ খাবেন না

পূর্ববর্তী পোস্ট অনন্ত যৌবনের অনুসরণে। মুখের ফিটনেস কী?
নেক্সট পোস্ট একমাসে ওজন কমাবেন কীভাবে? ব্যবহারের নির্দেশাবলী