Kepler Lars - The Nightmare 2/5 [Full Mystery Thrillers Audiobooks]

আমরা ওজন পরিবর্তন করেছি। অবসর গ্রহণের পরে উল্লেখযোগ্যভাবে পুনরুদ্ধার হওয়া ক্রীড়া তারকা

ক্যারিয়ারের শীর্ষে, ক্রীড়াবিদরা নিজেকে দুর্দান্ত আকারে রাখতে বাধ্য হয়। বড় খেলা ছেড়ে যাওয়ার পরে, সবাই আদর্শ চিত্র বজায় রাখতে সফল হয় না। আমরা ক্রীড়াবিদ থেকে অবসর নেওয়ার পরে অতিরিক্ত পাউন্ড অর্জনকারী ক্রীড়াবিদদের ফটোগুলি সংগ্রহ করেছি এবং কেন তা ঘটেছিল তা জানিয়েছি 90 এর দশকের চলচ্চিত্রের তারকারা এখন

তাদের মধ্যে কে ফিট রাখতে সক্ষম ছিলেন? সকলেই সফল হন নি।

মাইক টাইসন

মাইক টাইসন তার ক্যারিয়ারের শীর্ষে দুর্দান্ত দেখতে পেলেন এবং অন্যতম প্রধান হেভিওয়েট ছিলেন। হায় আফসোস, একের পর এক ঝামেলার পরে এই কিংবদন্তি বক্সার ব্যর্থ হতে শুরু করেছিলেন এবং ক্যারিয়ার শেষ হওয়ার পর তিনি লক্ষণীয় হয়ে উঠলেন। মাইক এখন আরও ভাল দেখায়, তবে পূর্বের ত্রাণের কোনও চিহ্ন খুঁজে পাওয়া যায় না

আমরা ওজন পরিবর্তন করেছি। অবসর গ্রহণের পরে উল্লেখযোগ্যভাবে পুনরুদ্ধার হওয়া ক্রীড়া তারকা

ছবি: www.instagram.com/miketyson/

ডেনিস পঙ্ক্রাটোভ

নিখুঁতভাবে নির্মিত নির্মিত ব্যক্তির জন্য সাঁতার অন্যতম উপযুক্ত খেলা sports দুইবারের অলিম্পিক চ্যাম্পিয়ন প্রজাপতি সাঁতারু ডেনিস পঙ্ক্রাটোভ, ক্যারিয়ার শেষ করার পরে, আরও ওজন বাড়িয়ে, 150 কিলো পৌঁছে গেলেন। একটি সাক্ষাত্কারে, পঙ্ক্রাটোভ ভাগ করে নিয়েছেন যে তিনি আকারে রূপ নিতে চান। আমরা তাঁর শক্তি ও সৌভাগ্য কামনা করি!

আমরা ওজন পরিবর্তন করেছি। অবসর গ্রহণের পরে উল্লেখযোগ্যভাবে পুনরুদ্ধার হওয়া ক্রীড়া তারকা ছবি: www.instagram.com/maximmir71/, www.instagram.com/holdjunesun/

টনিয়া হার্ডিং

একটি বিখ্যাত আমেরিকান ফিগার স্কেটার যা একটি কঠিন এবং জঘন্য কর্মজীবন with টন্যা এখন স্পষ্টত সেরা আকারে নেই এবং ফিগার স্কেটিং অতিরিক্ত পাউন্ড ক্ষমা করে না /

আমরা ওজন পরিবর্তন করেছি। অবসর গ্রহণের পরে উল্লেখযোগ্যভাবে পুনরুদ্ধার হওয়া ক্রীড়া তারকা

সবার বিপরীতে টনিয়া: বাস্তবে, সিনেমার চেয়ে সবকিছু আরও কঠিন ছিল

অ-কাল্পনিক ঘটনা যা আমেরিকান ফিগার স্কেটারের কেরিয়ারকে মেরে ফেলেছিল h

রোনালদো

ফুটবলের খেলোয়াড় থাকাকালীন ফুটবলের ইতিহাসের অন্যতম সেরা খেলোয়াড় অতিরিক্ত উপার্জন শুরু করেছিল, যা তার মোহনীয় কেরিয়ারকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করেছিল ... ২০১১ সালে, নিবলার ফুটবল ছেড়ে দিয়েছিল এবং এখন বিবেককে দ্বিধায়িত না করে সৈকতে চিপস খেতে পারে

আমরা ওজন পরিবর্তন করেছি। অবসর গ্রহণের পরে উল্লেখযোগ্যভাবে পুনরুদ্ধার হওয়া ক্রীড়া তারকা ছবি: www.instagram.com / রোনালদো /

ইয়েজেনি কাফেল্নিকভ

রাশিয়ার সর্বাধিক শিরোনামে টেনিস খেলোয়াড় ইয়েজেগেনি কাফেল্নিকভও তার পেশাগত জীবন শেষ করে ফর্ম হারিয়েছিলেন। তবে ইউজিন নিজেই সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলিতে অতিরিক্ত পাউন্ডের বিষয়ে কথা বলে এবং ওজন কমাতে সক্রিয়ভাবে প্রশিক্ষণ দেয়

আমরা ওজন পরিবর্তন করেছি। অবসর গ্রহণের পরে উল্লেখযোগ্যভাবে পুনরুদ্ধার হওয়া ক্রীড়া তারকা

ছবি: www.instagram.com / yevgenykafelnikov /

রোনালদিনহো

ব্রাজিলিয়ান আরেক তারকা যিনি পেরেকের বুকে ঝুলিয়ে ঝিমঝিম করলেন। যৌবনে, রোনালদিনহো শার্টটি ফেলে দিয়ে এবং তার অ্যাবস উন্মুক্ত করে গোলগুলি উদযাপন করতে দ্বিধা করেননি। আজ তিনি এফসি বার্সেলোনার সরকারী রাষ্ট্রদূত। ফটোতে, ফুটবলের কার্যকারীর একটি ছোট পেট থাকে

আমরা ওজন পরিবর্তন করেছি। অবসর গ্রহণের পরে উল্লেখযোগ্যভাবে পুনরুদ্ধার হওয়া ক্রীড়া তারকা

ছবি: www.instagram.com/ronaldinho/

আনা সেমেনোভিচ

সম্ভবত সবাই এ বিষয়টি মনে রাখেনি, তবে আনা সেমেনোভিচ একজন পেশাদার ব্যক্তিত্ব স্কেটার। তার ক্রীড়াজীবন শেষ হওয়ার পরে, আনা সুস্থ হয়ে উঠলেন, তবে এটি তাকে শো ব্যবসায়ে তারকা হওয়া এবং পুরুষদের তার ফর্মগুলি আকর্ষণ করতে বাধা দেয় নি

আমরা ওজন পরিবর্তন করেছি। অবসর গ্রহণের পরে উল্লেখযোগ্যভাবে পুনরুদ্ধার হওয়া ক্রীড়া তারকা

ছবি: www.instagram.com/ann_semenovich/

ডিয়েগো ম্যারাডোনা

কিংবদন্তি আর্জেন্টিনা কেবলমাত্র একটি অসাধারণ ফুটবল খেলোয়াড় হিসাবেই নয়, খারাপ অভ্যাসের এক মহান রূপক হিসাবেও খ্যাতি অর্জন করেছিলেন। সবচেয়ে খারাপ আকারে, যা ভাল খবর - ফুটবল কিংবদন্তি এখনও তার আকৃতি এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে যত্নশীল।

আমরা ওজন পরিবর্তন করেছি। অবসর গ্রহণের পরে উল্লেখযোগ্যভাবে পুনরুদ্ধার হওয়া ক্রীড়া তারকা ছবি: www.instگرام। কম / ম্যারাডোনা /

অ্যাথলিটরা অবসর নেওয়ার পরে কেন ওজন বাড়ায়?

একজন অ্যাথলিটের ক্যারিয়ার শেষ হওয়ার পরে বেশি ওজন সর্বদা নির্বিচার খাবারের সাথে যুক্ত হয় না several বেশ কয়েকটি ফল হতে পারে চিকিত্সকরা:

  • জীবনের ছন্দ পরিবর্তন করা

একটি কেরিয়ার শেষ করার পরে, অ্যাথলিটের শরীরের চাপ চাপ পড়ে, কারণ তিনি অনেক বছর ধরে আরও শক্তি অর্জন এবং ব্যয় করতে এবং সুস্থ অবস্থায় থাকতে অভ্যস্ত। যখন প্রশিক্ষণের তীব্রতা হ্রাস পায়, তখন দেহটির পুনর্গঠনের সহজভাবে সময় হয় না এবং অতিরিক্ত পরিমাণে ক্যালোরি হয়। এগুলি সমস্ত সম্ভাব্য બેઠার কাজ দ্বারা উদ্বিগ্ন, উদাহরণস্বরূপ, কোনও কর্মকর্তা বা একটি ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপী, কোনও ক্রীড়া ডায়েটের অভাব এবং ক্লান্তিকর workouts।

  • বয়সের সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি

বয়সের সাথে এটি কোনও গোপন বিষয় নয় শরীরের বিপাকটি ধীর হয়ে যায়। তার ক্যারিয়ারের শেষে একজন অ্যাথলিটকে বিপাকের হার যে শীর্ষে ছিল তা বজায় রাখার জন্য আরও আগে প্রশিক্ষণ দিতে হবে। সবাই এর জন্য শক্তি এবং সময় খুঁজে পায় না। আরেকটি বিকল্প হ'ল নিজেকে খাবারের মধ্যে সীমাবদ্ধ করা। প্রত্যেকেই এটির পক্ষে সক্ষম নয়, বিশেষত যখন 20-30 বছরে প্রথমবারের জন্য আপনি কী এবং কী খাবেন তা ভাবতে পারবেন না

  • অতিরিক্ত ওজন হওয়ার প্রবণতা
    • অনেক মানুষের ওজন বেশি হওয়ার শারীরবৃত্তীয় প্রবণতা রয়েছে। অ্যাথলিটরাও এর ব্যতিক্রম নয়। যদি তাদের পেশাগত কেরিয়ারের সময় তাদের এই বৈশিষ্ট্যটির সাথে লড়াই করতে হয়েছিল, তবে উচ্চ স্তরে পারফরম্যান্স বন্ধ করে দেওয়ার কারণে অনেকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে অসুবিধা হয় find

      আমরা ওজন পরিবর্তন করেছি। অবসর গ্রহণের পরে উল্লেখযোগ্যভাবে পুনরুদ্ধার হওয়া ক্রীড়া তারকা

      বার্ধক্যে ক্রীড়া তারকা। মেসির দাদা, মেদভেদেবের দাদী এবং প্রবীণ ম্যাকগ্রিগর

      আমরা অবসর নিতে কোকরিন, শারাপোভা, ডিজিবা এবং অন্যদের পাঠাচ্ছি। ইনস্টাগ্রামে একটি নতুন ট্রেন্ড

      আমরা ওজন পরিবর্তন করেছি। অবসর গ্রহণের পরে উল্লেখযোগ্যভাবে পুনরুদ্ধার হওয়া ক্রীড়া তারকা

      তাদের 50 এর দশকের অভিনেত্রী যারা 35 বছরের চেয়ে বেশি বয়স্ক দেখেন না the এইচ 2>

      লাইফ হ্যাকস এবং গোপনীয়তা যা তাদেরকে একটি আশ্চর্যজনক আকারে রাখতে সহায়তা করে

      আমরা ওজন পরিবর্তন করেছি। অবসর গ্রহণের পরে উল্লেখযোগ্যভাবে পুনরুদ্ধার হওয়া ক্রীড়া তারকা

      অতিরিক্ত পাউন্ড নয় ছেড়ে দিন - কী করবেন?

      আপনি আপনাকে কেন খুব বেশি চেষ্টা করছেন তবুও আপনার ওজন হ্রাস করতে পারে না তা আমরা আপনাকে বলি

পূর্ববর্তী পোস্ট ডেভিড, কে পারে। ব্লগার প্রমাণ করেছেন যে তিনি 1200 বার বসে থাকতে পারেন
নেক্সট পোস্ট ডিগ্রি বাড়ান। খেলাধুলা এবং অ্যালকোহল একত্রিত করা যেতে পারে?