সাদা স্রাব কেন হয়, এর চিকিৎসা কি? Leukorrhea and its cure I Dr. Shaila Naznine Tania I Goodie Life

ফরাসী মহিলারা কী খায় এবং এগুলি এত পাতলা কেন?

ফ্রান্সকে নিরাপদে এমন একটি জায়গায় বলা যেতে পারে যেখানে রাতের খাবারের জন্য রুটিজাতীয় পণ্য, মিষ্টি, সুস্বাদু, তবে চর্বিযুক্ত দ্বিতীয় কোর্সের স্বাদ গ্রহণ করা এবং এক গ্লাস ওয়াইন পান করা অসম্ভব। পর্যটকদের জন্য, এই জাতীয় খাবারের ব্যবস্থাটি আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয়, কারণ তারা ছুটিতে থাকে - তাদের বিধিনিষেধ সম্পর্কে ভাবার দরকার নেই। তবে আপনি কীভাবে উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারের দেশে বাস করেন তাদের পাতলা এবং ভঙ্গুর থাকার ব্যবস্থা করবেন?

আপনি যদি ভাবেন যে এই মহিলার পাতলাতা একটি স্টেরিওটাইপ ছাড়া আর কিছুই নয়, তবে তাত্ক্ষণিকভাবে লাটিটিয়া কাস্তায় দেখার জন্য তাড়াতাড়ি করুন। সুপার মডেল, ল ওরিয়ালের প্রতিনিধি এবং ভিক্টোরিয়ার সিক্রেটেড অ্যাঞ্জেল্ট হিসাবে, মেয়েটি আশ্বাস দেয় যে তিনি একেবারে ডায়েটকে স্বীকৃতি দেবেন না এবং প্লাস্টিকের হস্তক্ষেপ গ্রহণ করবেন না। আরেক ফরাসী মহিলা ভেনেসা প্যারাডিস, প্রায়শই তাকে ছোট এঞ্জেল বলা হয়: জনি ডেপ-এর প্রাক্তন প্রেমিক অবশ্যই তার স্বল্পতা নিয়ে গর্ব করতে পারেন

আধুনিক ফ্রান্সের প্রতিনিধিরা কেবল তাদের চিত্রের দ্বারা আলাদা নয়। আসুন চিত্রনাট্য অভিনেত্রী, গায়ক এবং XX শতাব্দীর ফ্যাশন মডেল ব্রিজিট বারদোটকে স্মরণ করি। তিনি আমেরিকান মেরিলিন মনরো সহ 50-60 এর দশকের যৌন প্রতীক ছিলেন। তবে মনে রাখবেন যে প্রায় একই পরামিতিগুলির সাথে - বারডোটের জন্য 168 সেমি / 57 কেজি এবং মন্রোর জন্য 166 সেমি / 54 কেজি - 50 সেন্টিমিটার কোমর সহ দৃশ্যমান ব্রিজেট তার রাজ্যগুলির সহকর্মীর চেয়ে অনেক বেশি ভঙ্গুর দেখায়

ফরাসী মহিলারা কী খায় এবং এগুলি এত পাতলা কেন?

ছবি: 1956 স্যাম লেভিনের লেন্স ধরে ব্রিজিট বারদোট

সুতরাং ফরাসী মহিলারা কী নিয়ম অনুসরণ করে পশ্চিমা বিশ্বের সবচেয়ে পাতলা থাকার জন্য?

গুণমানের চেয়ে গুণমান একটি অগ্রাধিকার

দৈনন্দিন জীবনে, আপনি কোনও ফরাসী মহিলার সাথে সাক্ষাত করতে পারবেন না যিনি নিজের জন্য সর্বোচ্চ মানের পণ্য বেছে নিতে চান না। যদি ব্যাগুয়েট, তবে তাজা বেকড, শাকসব্জি এবং ফলগুলি - প্রয়োজনীয়ভাবে পাকা এবং সরস, মাখন - কেবল প্রাকৃতিক


ফরাসি ক্যাফে এবং রেস্তোঁরাগুলিতে, রাশিয়ার পর্যটকরা এই অংশগুলির আকারের কারণে অবাক হতে পারেন: এটি অস্বাভাবিকভাবে ছোট। এটিও এর সুবিধা। ভারী ও বেশি উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার খাওয়ার সময়, যা প্রতিষ্ঠানে ঘটে থাকে, ফরাসি মেয়েরা কেবল সামান্য অংশে সন্তুষ্ট থাকে এবং পরিমাণ উপভোগ করে না তবে উত্কৃষ্ট স্বাদ গ্রহণ করে। তাদের পক্ষে এটি কঠিন নয়, কারণ তাদের সংস্কৃতিতে এটি এতটাই প্রথাগত ডায়েটিং এবং ক্যালোরি গণনা ছাড়াই কীভাবে ফিট থাকবেন?

আপনি যা চান তা খাওয়া এবং চর্বি না পাওয়া আসল। একটি বিশেষজ্ঞের সাথে শিখুন

ফরাসী মহিলারা কী খায় এবং এগুলি এত পাতলা কেন?

ট্র্যাফিক লাইট: ডায়েটিং এড়ানোর জন্য কীভাবে খাবেন

দেখা যাচ্ছে যে আপনি প্রায় কিছু খেতে পারেন তবে কঠোরভাবে নির্ধারিত সময়ে

বর্ধিত ক্রিয়াকলাপ

ইউরোপীয় জীবনযাত্রা সাধারণত খুব সক্রিয়, বিশেষত বড় শহরগুলিতে। সেখানকার লোকদের দীর্ঘক্ষণ অভ্যাস করার অভ্যাস রয়েছেহাঁটা বা সাইকেল চালানো, গাড়ি বা পাবলিক পরিবহন এড়ানো এমনকি গাড়িতে করে কোথাও পৌঁছানো সম্ভব হলেও ব্যস্ত রাস্তার ট্র্যাফিকের জন্য তাদের অপছন্দের কারণে ফরাসি মহিলারা এড়াতে চেষ্টা করে

ভারসাম্যের অনুভূতি

ফরাসি মহিলারা খাবারের কথা বলতে গেলে নিজের সাথে মোটামুটি সৎ হন। তারা বুঝতে পারে যে তারা যদি প্রতিদিন নিজেকে চর্বিযুক্ত বা খুব মিষ্টি খাবার খেতে দেয় তবে শরীর পরিষ্কারভাবে এ জন্য তাদের ধন্যবাদ জানায় না। মেয়েরা স্বীকার করে যে তাদের জাতীয় মেনুতে প্রচুর আইটেম - উদাহরণস্বরূপ, ফোয়ে গ্রাস - পেটে শক্ত, তবে একই সাথে তারা সেগুলি খেতে পারে। এটি সমস্ত সময় না করা কেবল গুরুত্বপূর্ণ, এবং হৃদয়গ্রাহী উচ্চ ক্যালরিযুক্ত মধ্যাহ্নভোজন বা একটি উত্সব রাতের খাবারের পরে - অপেক্ষা করুন, শরীরকে পরিষ্কার করুন, প্রাকৃতিক পণ্যগুলি খাওয়া French

ফরাসি মহিলারা লেবুর রস বা সংযোজন ছাড়াই প্রাকৃতিক দইয়ের সাথে গরম জল খেতে শিখতে পারেন। সুতরাং, তারা তাদের অন্ত্রের যত্ন নেয় এবং এটি বিষাক্ত পদার্থগুলি পরিষ্কার করে।

কোনও জলখাবার নেই

ফরাসী মহিলা তার ক্ষুধার কথা শোনেন এবং খাবার ছাড়া পেটে তার পেট ভোগাতে দেবেন না। সে কারণেই তিনি সম্ভবত ঘরে বসে কোনও ক্যাফে বা রেস্তোঁরায় অস্বাস্থ্যকর এবং ঝাঁকুনির খাবারের জন্য পূর্ণ খাবার পছন্দ করবেন। অন্যদিকে বন্ধুদের সাথে দেখা করার সময়, তিনি ক্ষুধার্ত না হলে তার শরীরের ওভারলোডের চেয়ে মনোরম কথোপকথনের সময় চা বা এক কাপ এস্প্রেসো বেছে নেবেন

ফরাসী মহিলারা কী খায় এবং এগুলি এত পাতলা কেন? ছবি: istockphoto.com

অনুপ্রেরণা অসুবিধেয়

ফ্রান্সে অতিরিক্ত ওজন হওয়ায় সমস্যাটি হওয়া অস্বস্তিকর। প্যারিসের সাবওয়ের আসন এবং বাড়ির লিফ্টগুলি লক্ষণীয়ভাবে সংকীর্ণ, বেশিরভাগ পোশাকের দোকানে কেবল পাতলা ফিট আইটেম সরবরাহ করা হয় এবং ফ্রেঞ্চ আকারগুলি অন্যের চেয়ে ছোট are তদতিরিক্ত, ফরাসিরা সোজা হয়ে থাকে এবং যদি আপনার লক্ষণীয়ভাবে ওজন বেড়ে যায় তবে আপনার অনুভূতিগুলি এড়াতে পারবেন না।

চিত্রটির প্রতি এই জাতীয় মনোভাব সহকারে একটি দেশে স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলিও প্রচার করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, তাত্ক্ষণিক খাবারের জন্য একটি বিজ্ঞাপনে একটি অনুস্মারক সতর্কতা রয়েছে যে খাবারের মধ্যে স্ন্যাকস অতিরিক্ত ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে বা দিনে কমপক্ষে আধা ঘন্টা ব্যায়াম করার পরামর্শ দেয়। এবং ম্যাকডোনাল্ডের ফ্রান্স ওয়েবসাইটটি স্বেচ্ছায় ব্যবহারকারীদের দিনে কমপক্ষে 5 টি ফল এবং শাকসব্জী খাওয়ার জন্য মনে করিয়ে দেয়

ফরাসী মহিলারা কী খায় এবং এগুলি এত পাতলা কেন?

অত্যন্ত সুস্বাদু: বিখ্যাত ক্রীড়াবিদরা কী খায় এবং তারা কেন চর্বি পাবে না?

শারাপোভা ক্রোয়েসেন্টস, ওভেকিনের অস্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস, স্লুৎস্কায়ার রেসিপি এবং ইসিনবায়েভার পছন্দসই মিষ্টি

হঠাৎ করে বমি কেন হয়, করণীয় কী | স্বাস্থ্য প্রতিদিন | ডা. আবু সালেহ মো. আবু ওবায়দার পরামর্শ

পূর্ববর্তী পোস্ট অস্পষ্টতা বা প্রয়োজনীয়তা: চিয়ারলিডাররা কেন সংক্ষিপ্ত স্কার্ট পরে?
নেক্সট পোস্ট এটি ঘটে না: ম্যাচগুলি বাতিল এবং বন্ধ করার অস্বাভাবিক পরিস্থিতি