Stage Zoje - Wonderland 1/3 [hor, thr]

গ্রীষ্মে কী করবেন? ক্রিয়াকলাপের তালিকা যার জন্য আপনাকে গরমে ঘর ছাড়তে হবে না

স্ব-বিচ্ছিন্নতার দীর্ঘ সময়কালে, অনলাইন ফর্ম্যাটটি আমাদের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হয়ে উঠেছে। এবং এখন, যখন ধীরে ধীরে এই বিধিনিষেধগুলি সরানো হচ্ছে, ইন্টারনেটে বিশাল সংখ্যক অনুষ্ঠান অব্যাহত রয়েছে। বক্তৃতা, প্রশিক্ষণ, সরাসরি তথ্যের সম্প্রচার - যদি আপনি সত্যই উত্তাপের মধ্যে ঘর ছেড়ে না যেতে চান তবে এই সবগুলি সপ্তাহান্তে বৈচিত্রপূর্ণ করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। নিকট ভবিষ্যতে কোন ইন্টারনেট ক্রিয়াকলাপ আমাদের জন্য অপেক্ষা করছে তা আমরা আপনাকে জানিয়ে দেব

শিক্ষানবিশ নাইকে চলমান স্ট্রিম

কখন? জুন 20

ডিভি> নাইকি তার অফিসিয়াল ভি কে সম্প্রদায়টিতে নিয়মিত লাইভ স্ট্রিমের একটি সিরিজ চালু করছে। ব্র্যান্ড, অ্যাথলেট এবং পাবলিক ব্যক্তিত্বের বন্ধুদের সাথে একত্রে আপনি প্রশিক্ষণ নিতে পারেন, নতুনত্ব আবিষ্কার করতে এবং স্পোর্টসের ভবিষ্যতের বিষয়ে কথা বলতে পারেন

প্রথম সম্প্রচারটি আগামীকাল ১ 16:০০ এ শুরু হবে। এতে, স্বাগতিকরা র‌্যাপ শিল্পী বিগ রাশিয়ান বসের সাথে নতুনদের জন্য দৌড়াদৌড়ি সম্পর্কে সৎ ও মজাদার কথা বলার প্রতিশ্রুতি দিয়েছে। কিন্তু এখানেই শেষ নয়! সুতরাং, কৌতুকের উপযুক্ত সময়ে, আপনি কেন ব্রডকাস্টের সাথে সংযুক্ত ছিলেন তা ভুলে যাবেন না, অলিম্পিক চ্যাম্পিয়ন, রাশিয়ান জাতীয় অ্যাথলেটিক্স দলের প্রধান কোচ এবং নাইকি রান ক্লাবের প্রশিক্ষক ইউরি বোরজাকভস্কি, পাশাপাশি অ্যাথলেট এবং ব্লগার মারিয়া মালিশেভা প্রশিক্ষণের বিষয়ে তাদের মতামত জানান এবং শুরু করবেন।

গ্রীষ্মে কী করবেন? ক্রিয়াকলাপের তালিকা যার জন্য আপনাকে গরমে ঘর ছাড়তে হবে না

চলমান উপভোগ করুন। কীভাবে প্রথম শুরুর দিকে আরামদায়ক হয়ে উঠবেন

দৌড়াদৌড়ি উপভোগ করা শিখতে আপনাকে অভিজ্ঞ অ্যাথলিটের কাছ থেকে জীবন হ্যাক করে

আন্তর্জাতিক অ্যাডিডাস যোগ দিবস

কখন? জুন 21

গ্রীষ্মে কী করবেন? ক্রিয়াকলাপের তালিকা যার জন্য আপনাকে গরমে ঘর ছাড়তে হবে না ছবি: অ্যাডিডাস প্রেস পরিষেবা

রবিবার আন্তর্জাতিক যোগ দিবসটি অনুষ্ঠিত হবে। এর সম্মানে, অ্যাডিডাস টিম এবং স্পোর্টস স্টুডিও জারায়াদ সবার জন্য বেশ কয়েকটি অনলাইন ক্রিয়াকলাপ প্রস্তুত করেছে। এর মধ্যে রয়েছে স্টুডিওর সহ-প্রতিষ্ঠাতা উলিয়ানা কোন্ড্রাটেনকো এবং হালকা স্মুদি ধনুক তৈরির বিষয়ে মাস্টার ক্লাসের সাথে এক ঘণ্টার অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত যা গ্রীষ্মে দুর্দান্ত একটি প্রাতঃরাশ হবে। দিনের জন্য যথাযথভাবে সুরেলা ছন্দটি নির্ধারণ করার জন্য, ব্র্যান্ড অ্যাম্বাসেডর নাটাল্য ওসমানের সাথে ধ্যান ও শব্দ নিরাময়ের মধ্য দিয়ে প্রোগ্রামটি শেষ হবে

আপনি আপনার @ অ্যাডিড্রাসুশিয়া ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টে ইভেন্টটিতে যোগ দিতে পারেন। সমস্ত ইভেন্ট লাইভ হবে। 10:00 টা থেকে শুরু করুন, ঘুমোবেন না!

মস্তিষ্ক ও ফিটনেস প্রকল্প

পলিটেকনিক যাদুঘর এবং বিশ্বমানের ফিটনেস চেইন আপনাকে বৈজ্ঞানিকভাবে ক্রীড়া সম্পর্কে শিক্ষিত করার জন্য এবং অবশ্যই একসাথে কাজ করার জন্য একত্রিত হয়েছে। পলিটেকের ইউটিউব চ্যানেল নিয়মিত কার্যকর অনুশীলন এবং বক্তৃতা সহ এমন ভিডিওগুলি প্রকাশ করে যেগুলি আমাদের বেশিরভাগই ভাবেননি topics উদাহরণস্বরূপ, আপনি কী অনুমান করেছেন যে অ্যাথলিটরা কেন উচ্চতর লাফিয়ে এবং দ্রুত দৌড়ায়? প্রতিযোগিতায় তারা কীভাবে নতুন রেকর্ড স্থাপন করতে পারে? শীর্ষস্থানীয় মস্তিষ্ক ও ফিটনেস প্রকল্পগুলি আমাদের দেহের অন্তহীন ক্ষমতা এবং প্রযুক্তিগত অগ্রগতি সম্পর্কে বলবে যোগ

প্রাক্তন প্রেমিক শারাপাভা এবং আয়রন ম্যান কঠিন আসন নিতে পারে।

আন্তর্জাতিক অলিম্পিক দিবস

কখন? 23 জুন

বিশ্বব্যাপী ক্রীড়া অনুরাগীরা আগামী সপ্তাহে আন্তর্জাতিক অলিম্পিক দিবস উদযাপন করবেন। অনলাইন এবং অফলাইন উভয় ক্রিয়াকলাপ রাশিয়ায় সংগঠিত হবে। অলিম্পিক কমিটির ভবনের কাছে র‌্যাম্পস, একটি বাস্কেটবল কোর্ট এবং একটি স্কেট পার্ক তৈরি করা হবে, যেখানে জাতীয় দলের সদস্যদের অংশগ্রহণে মিনি-প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হবে। আরওসি-র অফিশিয়াল ওয়েবসাইটে, একটি ম্যারাথন অনুষ্ঠিত হবে, যার নিয়ম অনুসারে চ্যাম্পিয়নরা দর্শকদের সরাসরি জীবিত প্রশ্নগুলির উত্তর দেবে, প্রশিক্ষণে অংশ নেবে এবং একটি বুদ্ধিজীবী অনুসন্ধান করবে এবং সর্বাধিক সক্রিয় ইন্টারনেট ব্যবহারকারীদের পুরষ্কারও দেবে।

এছাড়াও, একটি পেশাদার জিমন্যাস্ট এবং রিওতে গেমসের বিজয়ী মার্গারিটা মামুন ইন্সটাগ্রামে @ অলিম্পিক এবং @ অলিম্পিক_রোশিয়াতে একটি অনলাইন প্রশিক্ষণ অধিবেশন পরিচালনা করবেন। পাঠটি দিনব্যাপী অব্যাহত থাকা বৃহত্তর আন্তর্জাতিক ক্রিয়াকলাপের অংশে পরিণত হবে। প্রতি ঘন্টা, বিভিন্ন দেশের অ্যাথলিটরা লাইভ হয়ে যান এবং দর্শকদের ফিট রাখার জন্য প্রাথমিক অনুশীলনগুলি দেখান

গ্রীষ্মে কী করবেন? ক্রিয়াকলাপের তালিকা যার জন্য আপনাকে গরমে ঘর ছাড়তে হবে না

আপনার অতিরিক্ত সময় কী শুনতে হবে? ? খেলাধুলা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্পর্কে পডকাস্টগুলি অনুপ্রেরণা

প্রতিটি স্বাদের জন্য পর্বগুলি চয়ন করুন এবং এটি আরও জোরে করুন

মস্কো asonsতুতে অনুশীলন করুন এবং রান্না করুন

মস্কো asonsতু প্রকল্পও নয় অনলাইন থেকে প্রবণতা থেকে দূরে থাকুন। প্রতিদিন, ছেলেরা তাদের অনুগামীদের সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলির যোগ ব্যায়ামগুলিতে দেখায় যা তাদের ভাল অবস্থাতে থাকতে এবং রন্ধনসম্পর্কীয় মাস্টার ক্লাসগুলি রাখতে সহায়তা করবে। অভিজ্ঞ শেফ, প্যাস্ট্রি শেফ এবং ব্লগাররা তাদের হোস্ট হন: আন্দ্রে বুনবিচ, ইউরি নাইজনিক, একেতেরিনা কোকোরেভা এবং ম্যাক্সিম লিসিটস্কি। যদি আপনি দীর্ঘকাল ধরে কীভাবে অস্বাভাবিক রান্না করতে শিখতে চেয়েছিলেন তবে খুব জটিল খাবার নয়, তবে এখন সময় দেওয়ার চেষ্টা করা হয়েছে!

স্বাস্থ্য ও সুরক্ষা কোর্স ইংরেজি in -সোকিয়াল-এম্বেড "ডেটা-এম্বেড =" বি-জিএলইউভি ৮লোআর ">

আত্মবিশ্বাসী ইংরেজি স্পিকারদের জন্য, এমআইটি এবং হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয় ২০১২ সালে বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের অনলাইন কোর্সগুলির একটি প্ল্যাটফর্ম প্রতিষ্ঠা করেছে। যাইহোক, স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষা একটি বিভাগ রয়েছে, যেখানে আপনি শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত একটি সক্রিয় জীবনধারা সম্পর্কিত প্রোগ্রামগুলি সন্ধান করতে পারেন। বেশিরভাগ কোর্স একেবারে বিনামূল্যে, যদি না আপনি শ্রোতার একটি শংসাপত্র পেতে চান - তবে আপনাকে $ 49 দিতে হবে।

ALOE VERA - এর ভালো ও ক্ষতিকারক দিকগুলি জানেন কি? জেনে ব্যাবহার করলে বিপদ বাড়বে না। | EP 431

পূর্ববর্তী পোস্ট প্লাস সাইজের মডেল নিকা জিমনেজ একজন ফুটবল অনুরাগী। এবং এটি একটি গুরুতর শখ
নেক্সট পোস্ট চিকিত্সকরা শ্রদ্ধার প্রাপ্য: বিকিনিতে একজন তুলা নার্স একটি স্পোর্টস ব্র্যান্ডের মুখ হয়ে উঠেছে