12 INGENIOUS APARTMENTS | BUILDING DESIGN | MINDS EYE VIDEO

নিজেকে রিফ্রেশ কোথায়? মস্কোর সেরা সুইমিং পুল

মস্কোর সাঁতারুদের খুব কঠিন সময় কাটানোর বিষয়টি কোনও গোপন বিষয় নয়। ভাল সৈকত এবং পরিষ্কার জলের অভাব কেবলমাত্র অতি মরিয়া ভয়ঙ্কর হয় না। আমাদের সুইমিং পুলের সাথে খোলা জলে প্রতিস্থাপন করতে হবে। তবে সাঁতার একটি দুর্দান্ত ওয়ার্কআউট যা বায়বীয়, শক্তি এবং কার্ডিও ওয়ার্কআউটগুলির সংমিশ্রণ করে। এক সেশনে, আপনি 250 থেকে 600 ক্যালোরি পোড়াতে পারেন। কোন কমপ্লেক্সে আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত তা আমরা আপনাকে জানিয়ে দেব।

ভুলে যাবেন না

  • একটি শংসাপত্র প্রস্তুত করুন রাজধানীর প্রায় সমস্ত সুইমিং পুলগুলিতে এটি প্রয়োজনীয়। এটি পাওয়া সহজ তবে খুব গুরুত্বপূর্ণ
  • সুইমিং পুল খোলার সময়গুলি পরীক্ষা করুন। গ্রীষ্মে, অনেক সাইট রক্ষণাবেক্ষণের জন্য বন্ধ থাকে। অবশ্যই, তারা একই সময়ে এটি করে না, তাই তারা যে কোনওভাবে সাঁতার কাটাতে সক্ষম হবে
নিজেকে রিফ্রেশ কোথায়? মস্কোর সেরা সুইমিং পুল

ছবি: istockphoto.com

সিগল

সিগল - মস্কোর একটি বহিরঙ্গন পুল, যা সারা বছর খোলা থাকে। আপনি গ্রীষ্মে সু-নির্ধারিত টেরেসগুলিতেও রোদে রাখতে পারেন athe
যাইহোক, দর্শকদের জন্য আরও একটি মনোরম বোনাস হ'ল যদি একটি পূর্ণ-সময়ের ডাক্তার সাইটে থাকে তবে আপনি ঠিক পুলটিতে একটি মেডিকেল শংসাপত্র পেতে পারেন। বিয়োগ - পাস করার জন্য, এমনকি একক টিকিট সহ, আপনাকে অবশ্যই নিজের পাসপোর্ট বা ড্রাইভিং লাইসেন্স দেখাতে হবে

পরামিতি:
বড় পুল: 50 মিটার দীর্ঘ; গভীরতা 1.5-3 মিটার, 8 লেন;
ছোট: দৈর্ঘ্য 25 মিটার, গভীরতা 6 মিটার, 4 লেন

ঠিকানা: তুরচানিনভ প্রতি।, 3, পি। 1, স্ট্যান্ড। সংস্কৃতি পার্ক (রেডিয়াল)

দাম: এককালীন দর্শন - 1500 আর। সপ্তাহের দিনগুলিতে, 1800 পি। - সপ্তাহান্তে; সাবস্ক্রিপশন রয়েছে

নিজেকে রিফ্রেশ কোথায়? মস্কোর সেরা সুইমিং পুল ছবি: ছাইকা- স্পোর্ট.রু

আরও <

আটলান্ট

এই পুলটি ক্লোরিনযুক্ত (যথারীতি) জলে ভরাট নয়, তবে একটি আর্টেসিয়ান কূপ থেকে প্রাকৃতিক খনিজ জল। এখানে আপনি ফিনিশ সৌনাতে জলের বায়বীয় এবং বাষ্প অনুশীলন করতে পারেন

বিকল্প: দৈর্ঘ্য 25 মিটার; 1 থেকে 5 মিটার পর্যন্ত গভীরতা, 6 টি ট্র্যাক

ঠিকানা: স্ট্যান্ড। তালালিখিনা, ২৮.

দাম: এককালীন দর্শন - 1000 রুবেল; সাবস্ক্রিপশন রয়েছে

নিজেকে রিফ্রেশ কোথায়? মস্কোর সেরা সুইমিং পুল

ছবি: mybasseyn.ru

আরও জানুন

এস কে লুজানিকিতে সুইমিং পুল

লুজনিকিতে সুইমিং পুল বড় এবং দুর্দান্ত পরিস্রাবণ সহ is এখানে আপনি জলছবি করতে পারেন, কেবল পানিতে সাঁতার কাটতে বা একটি ম্যাসাজ ঝরনা উপভোগ করতে পারেন

বিকল্প:
বৃহত্তর: দৈর্ঘ্য 50 মিটার, গভীরতা 1.8 মিটার, 8 লেন; ছোট: দৈর্ঘ্য 25 মিটার, গভীরতা 1.5 মিটার, কোনও পথে কোনও বিভাজন নেই

ঠিকানা: লুজনিকি 24, বিল্ডিং 10 | দাম: এককালীন দর্শন - কেবলমাত্র একটি বিনামূল্যে পরীক্ষা। তারপরে - সাবস্ক্রিপশন।

নিজেকে রিফ্রেশ কোথায়? মস্কোর সেরা সুইমিং পুল

ছবি: luzhniki.ru

আরও

ওয়েলনেস ক্লাব স্বর্গ

এখানে আপনি প্রায়শই মেঘে সাঁতার কাটতে পারবেন - পুলটি মাটি থেকে 260 মিটার উচ্চতায় অবস্থিত (তারা বলে, এটি এমনকি ইউরোপের সর্বোচ্চ পুল হিসাবে স্বীকৃত ছিল)। পুলটি এয়ারো এবং হাইড্রো ম্যাসেজ বেঞ্চ সহ সজ্জিত, পাশাপাশি এশক্তিশালী পাল্টা প্রবাহ যা একটি অবিচ্ছিন্ন স্রোত তৈরি করে

পরামিতি: 25 মিটার দীর্ঘ, কোনও লেনে কোনও বিভাগ নেই

ঠিকানা: প্রেসেনেসকায়া বাঁধ, 12, 61 তলা।
দাম: এককালীন দর্শন - 10,000 রুবেল, সাবস্ক্রিপশন রয়েছে

নিজেকে রিফ্রেশ কোথায়? মস্কোর সেরা সুইমিং পুল

ছবি: সিটিনেবো ডট কম

আরও পড়ুন

সিএসকেএ স্পোর্টস সাঁতার কমপ্লেক্স

এই পুলটি 1954 সালে নির্মিত হয়েছিল, তবে চিন্তা করবেন না, এখানে একটি বড় ওভারহোল ছিল। এক, তিন, পাঁচ, সাত এবং দশ মিটার টাওয়ার সহ একটি জাম্পিং সেক্টর রয়েছে।

পরামিতি: দৈর্ঘ্য 50 মিটার, গভীরতা 1.50-5.7 মিটার, 8 লেন। -t, 39, পৃষ্ঠা 9, শিল্প মি। ডায়নামো, বিমানবন্দর।
দাম: একক দর্শন - 600-1000 রুবেল। দিনের সময় উপর নির্ভর করে সূর্য। - 1000 রুবেল; এখানে সাবস্ক্রিপশন রয়েছে

নিজেকে রিফ্রেশ কোথায়? মস্কোর সেরা সুইমিং পুল ছবি: cska.ru

আরও

ওয়ার্ল্ড ক্লাসের রেড সাইড ক্লাবে অ্যাকোয়া কমপ্লেক্স

শীর্ষ-শ্রেণীর পরিষেবাগুলির জন্য, নিখুঁত পরিবর্তনকারী কক্ষ, একটি শিশুদের পুল এবং এমনকি একটি ফটো জোন - এখানে।

পরামিতি: একোয়া কমপ্লেক্স একটি স্পোর্টস পুল (প্রতিটি 3 লেন 45 মিটার), একটি পৃথক 7x14 মি জলবাহী ক্ষেত্র সহ ভেরিয়েবল গভীরতা (1.2-1.8 মিটার), একটি শিশুদের পুল এবং একটি তাপ কক্ষ - একটি শিশুদের সওনা, পাশাপাশি একটি শিথিলকরণ অঞ্চল - একটি জ্যাকুজি এবং একটি স্নানের কমপ্লেক্স হাম্মাম, ফিনিশ সৌনা এবং ভেষজ স্নানের

ঠিকানা: সের্গেই মেকেভ, 9, সি 5
দাম: একক দর্শন - শুধুমাত্র ক্লাব সদস্যের বন্ধুদের জন্য ; মরসুমের টিকিট এবং ক্লাবের সদস্যতা।

নিজেকে রিফ্রেশ কোথায়? মস্কোর সেরা সুইমিং পুল ছবি: ওয়ার্ল্ড ক্লাস.রু

আরও </ p>

রাজধানীর ওয়ার্ল্ড ক্লাস ক্লাব সিটির সুইমিং পুল

অ্যাকোয়াজোনটিতে একটি বৃষ্টির ঝরনা সহ একটি স্নানাগার, একটি প্যানোরামিক ছাদ সহ একটি সুইমিং পুল, একটি অনন্য আইস ঝর্ণা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে

পরামিতি: দৈর্ঘ্য 25 মিটার; 220 সেন্টিমিটার পর্যন্ত গভীরতা: জলের জন্য পৃথক অঞ্চল রয়েছে

ঠিকানা: প্রেসনেস্কায় বাঁধ, 8, সি 1 |
দাম: এককালীন দর্শন - কেবলমাত্র ক্লাব সদস্যদের বন্ধুদের জন্য; মরসুমের টিকিট এবং ক্লাবের সদস্যতা

নিজেকে রিফ্রেশ কোথায়? মস্কোর সেরা সুইমিং পুল ছবি: ওয়ার্ল্ড ক্লাস.রু

আরও <

ক্রোকস ফিটনেসে সুইমিং পুল

ইনডোর পুলটিতে একটি প্রযুক্তিগত উদ্ভাবন রয়েছে - জলের একটি বহর সহ স্নান, যেখানে ডুবো তলে ফটোগ্রাফি ব্যবহার করে সাঁতারের কৌশলটি ছিন্ন করা সুবিধাজনক। এটি বিশেষ লোডের জন্য একীভূত ডুবো ট্র্যাডমিল রয়েছে। এটাতে ক্লান্ত? মোসকভা নদীর ওপারে খোলা বাতাসে সাঁতার কাটুন।

বিকল্পগুলি: 50 এবং 25 মিটারের দুটি লেন

ঠিকানা: এমকেএডের th 66 তম কিলোমিটার, ক্রোকস সিটি
মূল্য: একক দর্শন পাওয়া যায় না; সাবস্ক্রিপশন এবং ক্লাবের সদস্যতা। p>

101 Great Answers to the Toughest Interview Questions

পূর্ববর্তী পোস্ট কীভাবে পিপি-কাবাব এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর খাবার প্রকৃতির রান্না করবেন
নেক্সট পোস্ট অ্যাকোমান এক নয়। মুভি তারকা বাবার পেটের জন্য সমালোচিত