আপনি এর মতো ওজন হারাতে পারবেন না। সোটনিকোভা জানিয়েছিলেন যে কীভাবে তিনি 4 মাসে 12 কেজি হ্রাস পেয়েছেন

রাশিয়ান ফিগার স্কেটার অ্যাডেলিনা সটনিকোভা চিরকালের জন্য আমাদের ক্রীড়া ইতিহাসে প্রবেশ করেছিলেন, মহিলাদের একক স্কেটিংয়ে দেশের হয়ে প্রথমবারের মতো অলিম্পিক স্বর্ণ জিতেছেন। এখন অনেকেই অবাক হয়েছেন যে এটারি টুটবিডিজের শিক্ষার্থীরা এত অল্প বয়সে - 14.15 বছর বয়সে প্রাপ্তবয়স্ক প্রতিযোগিতায় পদক জিতেছে কীভাবে। অন্যদিকে, সোতনিকোভা 12 বছর বয়সে রাশিয়ার প্রাপ্তবয়স্ক চ্যাম্পিয়নশিপের পাদদেশে প্রথম স্থান অর্জন করেছিল

এক বছর পরে রাশিয়ান জুনিয়র চ্যাম্পিয়নশিপ জয়ের পরে, অ্যাডলিনকে ভ্লাদিমির পুতিনের সাথে দেখা করার আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল এবং তাকে জানিয়েছিলেন যে তিনি অলিম্পিক জিতবেন। 5 বছর পরে, স্কেটার তার প্রতিশ্রুতি পূর্ণ করলেন। সোটনিকোভা আনুষ্ঠানিকভাবে একমাস আগে তার ক্যারিয়ার শেষ করেছিলেন, তারপরে তিনি তার ভক্তদের কাছে স্বীকার করেছেন যে তার ওজন বেশি হওয়া এবং আশ্চর্যজনক এবং অবাক করার মতো বিবরণ নিয়ে গুরুতর সমস্যা রয়েছে

আপনি এর মতো ওজন হারাতে পারবেন না। সোটনিকোভা জানিয়েছিলেন যে কীভাবে তিনি 4 মাসে 12 কেজি হ্রাস পেয়েছেন

বরফের পরে জীবন। ফিগার স্কেটার যারা তাদের ক্যারিয়ার শেষ করেছিল তারা কী করবে

সটনিকোভা, লিপনিটস্কায়া এবং জগিতোভা যারা বিরতি নিয়েছিল। অল্প বয়সে যারা বড় বরফ রেখেছিলেন তারা কোথায় গেলেন?

এমন লোকেরা আছেন যারা পরিপূর্ণতায় যান

যে কোনও আধুনিক মেয়ের মতো, অ্যাডলিন সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে সক্রিয়ভাবে জড়িত। যোগাযোগের সময়, একজন গ্রাহক স্কেটারকে জিজ্ঞাসা করেছিলেন তার ক্যারিয়ারের সময় তার সবচেয়ে বেশি ওজন কমাতে হবে। উত্তরটি ছিল বেশ অপ্রত্যাশিত। -এম্বেড "ডেটা-এম্বেড =" B7g26h4IdXv ">

স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ

অবশ্যই, আপনি কীভাবে এত অল্প সময়ের মধ্যে এতটা ফেলে দিতে পারবেন এই প্রশ্নে সকলেই আগ্রহী ছিলেন। অ্যাডলাইন সবকিছু ব্যাখ্যা করেছে, তবে একই সাথে এটি স্পষ্ট করে দিয়েছে যে এটি কোনও শরীরের পক্ষে উপযুক্ত নাও হতে পারে এবং এ জাতীয় ওজন হ্রাস হওয়া উচিত, তবে খুব সতর্ক হওয়া উচিত "B11zBi2pauW">

আমি দিনে একবার খাই

এক বছর আগে, সোমেনিকোভাও স্বীকার করেছিলেন যে অন্য অলিম্পিক চ্যাম্পিয়ন - ইভেজনি প্লাসেঙ্কোর আইস শোতে ভাল আকারে থাকতে হলে তাকে অনেক ওজন হারাতে হয়েছিল। অ্যাডলাইন প্রচুর বক্সিং এবং টেনিস খেলত, এবং প্রায়শই খাবার এড়িয়ে যায়

ডিভি> ডিভি>

কোনও শক্তি নেই

এই জাতীয় প্রচেষ্টা কঠোর। বেশ কয়েকবার আঘাতের পরে স্কেটার সুস্থ হয়ে উঠল, এ কারণেই সে কিছুটা সরল এবং ওজন বাড়িয়ে নিল। ক্লান্তিকর workouts এবং ডায়েট তাদের চিহ্ন ছেড়ে। অ্যাডলিন এক বছর আগে তার সাথে যা ঘটেছিল তা স্মরণ করিয়ে দেয় অ্যাথলিটের ওজন এবং তাকে সাবধান হওয়ার পরামর্শ দিন, কারণ তারা তাকে যে কোনও রূপে ভালবাসেন

পূর্ববর্তী পোস্ট আমার গাধা বাড়ছে, আমার ব্যবসা বিকাশ করছে। ব্লগার লুয়া তার পাতলা কোমর এবং স্নিগ্ধ নিতম্বের জন্য বিখ্যাত হয়েছিলেন
নেক্সট পোস্ট নিয়মিত একই খাবার খেলে শরীরে কী হয়