চালান, 2021
লাইক: 12 চালানো মেয়ে যারা আমাদের অনুপ্রাণিত করেছিল
একবার তারা দৌড়ের প্রেমে পড়ে যায় এবং আমরা তাদের জীবনযাত্রার প্রেমে পড়ে যাই। এবং আমরা কখনই ইনস্টাগ্রামকে ধন্যবাদ তাদের পাঠ্য এবং কাহিনী দ্বারা দ...
Read More
ক্যাটরিন শুইৎজার। তাকে রোধ করা যেতে পারে, এবং দৌড়ের বিপ্লবটি ঘটত না
ম্যারাথন একটি 42.195 কিলোমিটার রান। এখন প্রচুর লোক প্রতিযোগিতায় অংশ নেয়: যুবক থেকে বৃদ্ধ সকল বয়সের এবং অবশ্যই কোনও লিঙ্গ বিভাজন নেই। মহিলারা, প...
Read More
সেন্ট পিটার্সবার্গে দৌড়ানো: হোয়াইট নাইটস ম্যারাথনে যা ছিল
দেশ-বিদেশের কয়েকশো সেরা ম্যারাথন রানার সেন্ট পিটার্সবার্গে এসেছিলেন সর্বাধিক সুন্দর একটি - ম্যারাথন হোয়াইট নাইটস - তে অংশ নিতে। প্রচলিত স্টেরি...
Read More
অসুস্থ না হওয়ার জন্য কীভাবে শীতে সঠিকভাবে অনুশীলন করবেন
শীতকালে, যখন আবহাওয়া খারাপ হয়ে যায় এবং জানালার বাইরের তাপমাত্রা হ্রাস পায়, তখন তাজা বাতাসে অনুভূমিক বারগুলিতে স্বাভাবিক জগিং বা প্রশিক্ষণ আরও ...
Read More
সের্গে শুবেনকভ: দৌড়াদৌড়ি একটি রোমাঞ্চ
সার্জি, আপনার অস্ত্রাগারে আপনার কী প্রশিক্ষণ রয়েছে? এখানে বিভিন্ন ধরণের প্রশিক্ষণ রয়েছে (হাসি) । এই আপাতদৃষ্টিতে সহজ প্রশ্নের উত্তর দেওয়া খ...
Read More
চলমান শক্তির উপর আস্থা রাখুন: একটি দাতব্য ফাউন্ডেশনকে প্রশিক্ষণ ও সহায়তা কীভাবে করবেন?
অপেশাদারদের (নতুনদের এবং পেশাদারদের) চালানো এবং তহবিলকে সহায়তা করতে চাইছেন এমন উদাসীন ব্যক্তিরা নয় কেবল আমাদের বাচ্চাদের তাদের পরিবারে বড় হওয়...
Read More
হাফ ম্যারাথন: এক শ্বাস প্রশ্বাসে চলমান চ্যাম্পিয়ন থেকে কয়েকটি টিপস
জুনের প্রথম দিকে, চ্যাম্পিয়নশিপ এবং ওয়ার্ল্ড ক্লাসের একটি দৌড় অনুষ্ঠিত হয়েছিল, যা দ্বিমাত্রী ঝিরনভের নামে XVIII গ্রীষ্মকালীন গেমস চালু করেছিল।...
Read More
এটি সহজ হতে পারে না: হ্যালো, অ্যালিস। আমার চলমান জুতা চয়ন করতে আমাকে সহায়তা করুন
রবিবার, ২৩ সেপ্টেম্বর, মস্কো ষষ্ঠ মস্কো ম্যারাথন হোস্ট করেছিল, যা আবার অংশগ্রহণকারীদের সংখ্যার রেকর্ডটি ভেঙে দেয়। বর্ষাকালীন আবহাওয়া সত্ত্বেও,...
Read More
রংধনু রান: রঙিন রানের শুরুতে
এই বছর, রঙিন রেসের আয়োজকরা খোডেনস্কি বুলেভার্ড এবং পার্শ্ববর্তী রাস্তাগুলি দিয়ে চলমান একটি নতুন রুট উপস্থাপন করেছিলেন। অংশগ্রহণকারীরা চার রঙিন জ...
Read More
ফক্স মাউন্টেন ক্রস: একটি নতুন চলমান ফর্ম্যাট
15 এপ্রিল, বিটসেভস্কি পার্ক চলতি বছরের প্রথম ফক্স মাউন্টেন ক্রস কান্ট্রি - চলমান সম্প্রদায় দল দ্বারা আয়োজিত ক্রস-কান্ট্রি রেস আয়োজন করবে। জন ...
Read More
শহরটি ঘুমিয়ে পড়ে, রানাররা জেগে ওঠে: নাইট রান - 2017 কেমন ছিল
রাতের রানটি রাশিয়ার বিভিন্ন অঞ্চল থেকে সর্বাধিক উত্সর্গীকৃত অ্যাথলিটদের একত্রিত করেছিল এবং বিখ্যাত ব্যক্তিরা যারা দৌড়ের প্রতি আগ্রহী ছিলেন তারা ...
Read More
অ্যাডিডাস রান উচ্চ: গরম মেয়েরা পর্বতমালা জয় করেছে
এই দিনটিতে, সমস্ত কিছুই ছিল যাতে নক্ষত্রগুলিতে আক্ষরিক রূপান্তরিত স্মার্ট স্মার্ট পাহাড়ের উপরে উঠবে না, স্মার্টটি পাহাড়ে চলে যাবে। আমি সকাল সাড়...
Read More
বসন্ত কোর্স: আপনি কোন চলমান জুতো বেছে নেবেন?
জুতো নির্বাচন, বিশেষত চলমান জুতা, পৃথক বিষয়। পায়ের শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য, দূরত্বের দৈর্ঘ্য, ট্র্যাকের বৈশিষ্ট্য, হিল বা পায়ের পাতায় অবতরণের ...
Read More
মস্কো হাফ ম্যারাথন। গিনেস বুক অফ রেকর্ডসে ফিনিশ লাইনে
এই বছর মস্কো হাফ ম্যারাথন (মস্কোম্যারাথন.আরউ / মমস্কোহেল্ফ) চলমান ছুটির অংশ হয়ে উঠবে - দৌড়ের জন্য প্রথম অল রাশিয়ান হাফ ম্যারাথন। 21 ই মে, 2017,...
Read More
একটি শিক্ষানবিস জন্য 10 বিশ্রী চলমান প্রশ্ন এবং উত্তর
আপনি কি দৌড় শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, তবে কোথায় শুরু করবেন তা জানেন না? সমস্ত অপেশাদার রানার এবং এমনকি পেশাদাররাও একই ধরণের সমস্যার মুখোমুখি...
Read More
শুরু লাইনের পিছনে: মস্কো ম্যারাথন কে তৈরি করেন?
মস্কো ম্যারাথনের একটি বিশাল দল রয়েছে: 60 জন সংগঠক, 450 ক্রীড়া কর্মী, 115 জন ডাক্তার, 800 স্বেচ্ছাসেবক, পাশাপাশি আইন শৃঙ্খলা রক্ষাকারী সংস্থাসহ ব...
Read More
চলমান সম্প্রদায় মস্কো হাফ ম্যারাথন এবং আসন্ন অন্যান্য ঘোড়দৌড়কে পিছিয়ে দিচ্ছে
মহামারী এবং করোনভাইরাস সংক্রমণের ছড়িয়ে পড়ার হুমকির সাথে সম্পর্কিত, রাশিয়ায় সর্বাধিক বিশাল সূচনার সংগঠকরা চলমান ইভেন্টগুলি স্থগিত করার সিদ্ধান...
Read More
মস্কো স্টেট ইউনিভার্সিটির চারপাশে চলছে: শিক্ষার্থী ক্যাম্পাসে প্রশিক্ষণের সুযোগ
ওয়ার্কআউটগুলি চালানোর সুবিধা হ'ল তারা এখান থেকে এবং এখনই শুরু করতে পারে। প্রারম্ভিক পয়েন্টটি বাড়ির কাছাকাছি পার্ক বা এমনকি একটি ছাত্র ক্যাম্পাস...
Read More
পুরো বিশ্ব চলছে: লড়াইয়ের রেস সম্পর্কে 5 টি তথ্য
মাস্টার্সের রেস লড়াইয়ের রেস -২ এর কিংবদন্তি মাস্টার এবং কিয়োকুশিন কারাতে প্রতিষ্ঠাতা মাসুতাতসু ওয়ামা র জন্মদিনে সময় হয়েছে সমস্ত বয়সের ...
Read More
ইনলাইন রান: রাশিয়ার সর্বাধিক চরম রান
নিজেকে চ্যালেঞ্জ করা আধুনিক মানুষের জীবনযাত্রা। এটি সহজভাবে বেঁচে থাকার জন্য বিরক্তিকর, ট্র্যাডমিলের বিমানে চালানো আরও বিরক্তিকর। অতএব, আগুন যুক্ত...
Read More
