চালান, 2021
আমরা দৌড়ের জন্য: দেশের মূল হাফ ম্যারাথনের নিবন্ধন উন্মুক্ত
দেশের প্রধান হাফ ম্যারাথন the ষ্ঠ বর্ষ ধরে বিশ্বজুড়ে রানারদের দৃষ্টি আকর্ষণ করছে। এই বছর, আয়োজকরা শুরুতে 14 হাজার লোকের প্রত্যাশা করছেন 12321 ...
Read More
সম্পাদক থেকে নির্দেশাবলী: আপনার প্রথম 10 কিমি চালাবেন কীভাবে।
লাইফ ওয়ার্ল্ড রানের জন্য বার্ষিক উইংস খুব শীঘ্রই বিশ্বজুড়ে সংঘটিত হবে। চ্যাম্পিয়নশিপ সোকলনিকি পার্কের সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের জন্য একটি উন্মুক্ত ...
Read More
প্রস্তুত, সেট, তাশ: টিভি প্রযোজকের বাক্সে প্রথম ম্যারাথন
খুব শীঘ্রই, সেপ্টেম্বরে, এই বছরের সবচেয়ে প্রত্যাশিত চলমান ইভেন্টগুলি অনুষ্ঠিত হবে - প্রমস্যাভিজব্যাঙ্ক মস্কো ম্যারাথন। চলমান সম্প্রদায়ের জন্য এই...
Read More
ক্ষতিকারক নিয়ম: আপনার মুখোশ চালানো উচিত নয় কেন
সুসংবাদ! বা সত্যিই না। সত্যি কথা বলতে কি তারা এখনও যথেষ্ট বিতর্কিত। মস্কোতে, গ্রীষ্মের প্রথম দিন থেকে, কেবল সময়সূচী অনুসারে চলার অনুমতি নেই, তবে ...
Read More
চলমান সম্প্রদায় মস্কো হাফ ম্যারাথন এবং আসন্ন অন্যান্য ঘোড়দৌড়কে পিছিয়ে দিচ্ছে
মহামারী এবং করোনভাইরাস সংক্রমণের ছড়িয়ে পড়ার হুমকির সাথে সম্পর্কিত, রাশিয়ায় সর্বাধিক বিশাল সূচনার সংগঠকরা চলমান ইভেন্টগুলি স্থগিত করার সিদ্ধান...
Read More
শহরের সংস্পর্শে। ক্যাসনিয়া আফানসিয়েভা রচিত আরেক মস্কো
এই উপাদানটি আপনাকে সেই একই স্থায়ী ধারণা বজায় রাখার জন্য আমরা খুব চেষ্টা করেছিলাম যা ক্যাসিনিয়ার সাথে আমাদের মধ্যে ব্যক্তিগত যোগাযোগ তৈরি হয়েছি...
Read More
ম্যারাথন দৌড়ে নতুন রেকর্ড। 16 বছর ধরে তাকে মারধর করা যায়নি
১৩ ই অক্টোবর, শিকাগো ম্যারাথন-এ, কেনিয়ার এক 25 বছর বয়সী অ্যাথলিট ব্রিজেট কোসগেই তার ক্যারিয়ারের মূল সাফল্য অর্জন করেছিলেন - তিনি 2: 14.04 এর ...
Read More
মস্কো হাফ ম্যারাথন - 2017. ফটো ফিনিস
21 মে, এই মেয়ের সর্বাধিক প্রত্যাশিত চলমান ইভেন্টগুলির একটি ঘটেছে। প্রাথমিক ফলাফল ইতিমধ্যে সরকারী ওয়েবসাইটে পাওয়া যাচ্ছে, তবে আপাতত 21.1 কিমি দূ...
Read More
রোজা রান ফলাফল। উচ্চতায় রেস
৪ থেকে May মে পর্যন্ত রোজা খ্যাতর পর্বত রিসর্টটি আন্তর্জাতিক চলমান উত্সব রোসা রুনের আয়োজন করেছিল, যা রাশিয়ার ৫৫ টি শহর থেকে এক হাজারেরও বেশি অংশ...
Read More
আমি কীভাবে বার্লিন ম্যারাথন দৌড়েছিলাম: নাদ্যা বেলকাসের গল্প
আমার নাম নাদিয়া, এবং আমি বার্লিনে একটি ম্যারাথন দৌড়েছিলাম। এর আগে, আমি তিন বছর দৌড়েছি, দৌড়াতে ভ্রমণ করেছি, দৌড়াদৌড়ি সম্পর্কে লিখেছি, সচেতনতা...
Read More
হাফ ম্যারাথন সীসা: কিভাবে দুই সপ্তাহের মধ্যে আপনার সেরা আকারে পাবেন?
চলমান মরসুমটি এক মাস আগে শুরু হয়েছিল, এবং এখন মস্কো হাফ ম্যারাথন র সময় এসেছে, যা ১৯ মে শুরু হবে। দৌড়ের রুটটি একটি বৃত্ত নিয়ে গঠিত এবং প্রধান...
Read More
এলিউড কিপচোজে। তার রেকর্ড গণনা না হলেও কেন তিনি কিংবদন্তি?
আজ, 12 অক্টোবর, ভিয়েনায় একটি historicতিহাসিক ঘটনা ঘটেছিল। ইনিয়েস 1:59 প্রোগ্রামের কাঠামোর মধ্যে কেনিয়ার রানার এলিউড কিপচোজি তাঁর জীবনের লালিত ...
Read More
আমার প্রথম ম্যারাথন: প্রস্তুত হতে 20 সপ্তাহ
নীতিগতভাবে চলমান এবং আমরা যা কিছু করি, আমরা সঠিকভাবে নির্ধারিত লক্ষ্য ব্যতীত সাফল্য অর্জন করতে পারি না। আপনি যদি শুধু জগিংয়ের প্রেমে পড়ে থাকেন ত...
Read More
বোস্টন ম্যারাথনে কোনও বিশ্ব রেকর্ড স্থাপন করা যায় না। তার সমস্যা কি
কোয়ারান্টাইন সময়কালে, ক্লাসিক জগিং একটি স্বাগত সমাধানে পরিণত হয়েছিল, এমনকি এমন লোকদের জন্যও যারা মহামারীটির আগে তাদের সাধারণ সময়ে দৌড়ান না। চ...
Read More
এটি সহজ হতে পারে না: হ্যালো, অ্যালিস। আমার চলমান জুতা চয়ন করতে আমাকে সহায়তা করুন
রবিবার, ২৩ সেপ্টেম্বর, মস্কো ষষ্ঠ মস্কো ম্যারাথন হোস্ট করেছিল, যা আবার অংশগ্রহণকারীদের সংখ্যার রেকর্ডটি ভেঙে দেয়। বর্ষাকালীন আবহাওয়া সত্ত্বেও,...
Read More
এগিয়ে যান: চলমান জন্য 5 টি সবচেয়ে আকর্ষণীয় এবং দরকারী মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন
যখন আপনার কাছে একটি নির্ভরযোগ্য সহকারী উপস্থিত থাকে তখন চলমান প্রশিক্ষণ সত্যই কার্যকর হয়। আমরা মোবাইল চলমান অ্যাপ্লিকেশন সম্পর্কে কথা বলছি। তাদের...
Read More
7 টি অনুশীলন যা ঘরে বসে আপনার চলমান ওয়ার্কআউটকে প্রতিস্থাপন করবে
সক্রিয় জীবনযাত্রার ভক্তরা স্ব-বিচ্ছিন্নতার দীর্ঘায়িত শাসন খুব কমই সহ্য করতে পারে তবে এখন দৌড়াদৌড়িকারীদের পক্ষে এটি বিশেষত কঠিন। পাথ সহ ফিটনেস ...
Read More
5 টি রেস আপনি এই মরসুমে এখনও করতে পারেন
অনভিজ্ঞ অ্যাথলিটরা নিশ্চিত যে শীতল আবহাওয়া শুরু হওয়ার সাথে সাথে চলমান মরসুমটি শেষ হতে চলেছে। আমরা নিশ্চিতভাবে জানি যে সমস্ত কিছু শরত্কালে শুরু হ...
Read More
দিনের প্রশ্ন: বছরের জন্য আপনার চলমান লক্ষ্যটি কীভাবে সেট করবেন?
নববর্ষের প্রাক্কালে, সবাই শুভেচ্ছা জানাচ্ছেন। প্রায়শই না হয়, আমরা এখনই ফলাফলটি দেখতে চাই, এটি পাওয়ার উপায় নয় not ব্যক্তিগতভাবে, ছোটাছুটির নীচ...
Read More
তুমি আগামীকাল দৌড় শুরু করছ না কেন?
তিন মাসের জন্য একটি জিমের সদস্যপদ কিনুন এবং সর্বাধিক তিনবার যেতে চান? আপনার বাড়ির কাছের পার্কে প্রতিদিন রান করার সময়সূচী এবং কখনই বাইরে যাবেন না...
Read More
