ফিটনেস, 2022
বৈজ্ঞানিক পদ্ধতির: 10 টি নতুন গ্যাজেট যা আমাদের আরও উন্নত করে
আজ অনেক মানুষ খেলাধুলা এবং সঠিক পুষ্টি ছাড়া জীবন কল্পনা করতে পারে না। এটি কেবল একটি টোন দেহই নয়, সুস্বাস্থ্য এবং মেজাজও নিশ্চিত করে। প্রায়শই, ব...
Read More
অনন্ত যৌবনের রহস্য। হলিউডে তারা আলকাইন ডায়েট আসক্ত
ভিক্টোরিয়া বেকহাম কেবল একজন ব্যবসায়ী মহিলা এবং প্রাক্তন ফুটবল খেলোয়াড়ের স্ত্রী হিসাবেই পরিচিত নয়। তার সম্পর্কে কথা বলতে গিয়ে, তার অসংখ্য গ...
Read More
আপনি যদি প্রতিদিন ফলকটি করেন তবে আপনার শরীরে কী হবে
তক্তা ফিটনেসের ক্ষেত্রে সবচেয়ে সাশ্রয়ী এবং আপাতদৃষ্টিতে সহজ ব্যায়াম। এটি কোনও সমতল পৃষ্ঠের নিজস্ব ওজন দিয়ে সঞ্চালিত হয় এবং একই সময়ে প্রেস থে...
Read More
3 টি পুশ-আপ রেকর্ড প্রতিদিন আপনি চতুর্থটি ইনস্টল করার ব্যবস্থা করেননি কেন?
একাধিক গিনেস বুক হোল্ডার মানভেল মামোয়ান এবং অ্যারন বিরাবায়ান বৃহস্পতিবার মস্কোর ফিটনেস ক্লাব মাস্টার্সে পুশ-আপগুলিতে আরও তিনটি বিশ্ব রেকর্ড ...
Read More
ডিপোতে সমস্ত কিছু: যারা খাদ্য অনুসরণ করেন তাদের জন্য 7 টি ট্রেন্ডি এবং সুস্বাদু জায়গা
সম্প্রতি, মস্কোর প্রাক্তন ট্রলিবাস ডিপো প্রাঙ্গনে একটি গ্যাস্ট্রোনমিক কোয়ার্টার খোলা হয়েছিল। এখানে আপনি বিশ্বের রান্নার স্বাদ নিতে পারেন, উপাদেয...
Read More
শারাপোভার মতো ট্রেন: চ্যাম্পিয়নশিপের 5 টি শর্ত
এত দিন আগের নয়, মারিয়া শারাপোভা দেড় বছর বিশ্ব টেনিস অঙ্গনের বাইরে কাটিয়ে বড় খেলাতে ফিরে এসেছিল। তার ফিরে আসা কেবল অনুরাগী এবং বিরোধীদের কাছ...
Read More
দিনের প্রশ্ন। পতনের জন্য ভিটামিনের কোর্সটি কীভাবে চয়ন করবেন?
আপনি কি অলস, তীব্র ক্লান্তি এবং কাজ শুরুতে খুব সকালে উঠতে সম্পূর্ণ অনীহা অনুভব করেছিলেন? এটি সম্ভব যে মূল সমস্যাটি উইন্ডোর বাইরে নয়, তবে আপনার দে...
Read More
বৈদ্যুতিন ভিটামিন, যা সেন্ট পিটার্সবার্গের চেয়ে ক্রস্নোদারে বেশি
ভিটামিন ডি পেতে কেবল রোদে থাকা যথেষ্ট - আমরা ছোটবেলায় এমন একটি সাধারণ সূত্র শিখেছি। হ্যাঁ তাই হয়। তবে প্রশ্নটি হল যে এই বিবৃতিটি সত্য কিনা এবং ক...
Read More
সোমবার সকালে: 10 টি ইভেন্ট আপনি চুপ করে থাকতে পারবেন না
আগস্টের শেষ সপ্তাহ এবং সেপ্টেম্বরের প্রথম দিনগুলিতে অনেক ক্রীড়া ইভেন্ট চিহ্নিত করা হবে। আমরা 10 টি ক্রিয়াকলাপ সংগ্রহ করেছি যা অবশ্যই নিশ্চিতভাবে...
Read More
যে কোনও কিছু সম্ভব: কীভাবে একটি বারান্দা ক্রসফিট প্ল্যাটফর্মে রূপান্তর করা যায়?
সবাই জিমে যেতে পছন্দ করে না: আপনার প্রথমে আপনার চিন্তা সংগ্রহ করতে হবে, তারপরে প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি প্যাক করতে হবে, নিজেই জিমের কাছে যেতে হবে, জা...
Read More
ভেলোবিট: বোরিং ফিটনেসের পরিবর্তে চক্র ডিস্কো
সাইক্লিং বাইক এবং নৃত্যের একটি বেহায়া মিশ্রণ যা তাদের দক্ষতার সীমাতে অন্তর প্রশিক্ষণের অনুরাগীদের মধ্যে দ্রুত জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। জ্বলন্ত কোচগ...
Read More
দাদু ঘুরে দাঁড়ালেন: ইসলাম বদুরগোভের নতুন প্রান
ইউটিউব ব্লগার এবং কাজাখস্তানের ওয়ার্কআউট অ্যাথলিট ইসলাম বদুরগোভ প্রংক করার জন্য সবচেয়ে বেশি পরিচিত, এই সময় তিনি ইউএফসি ফাইটার কনর ম্যাকগ্রিগোরে...
Read More
সবার চেয়ে দ্রুত, উচ্চতর, শক্তিশালী। গ্র্যান্ড কাপের ফলাফল
মস্কোতে 25 থেকে 27 আগস্ট পর্যন্ত দুটি বৃহত্তম ক্রীড়া মাঠ অ্যাকোয়াকম্পলিক্স লুজানিকি এবং ডিএস মেগাসপোর্টে, সিআইএসের শক্তিশালী ক্রসফিট অ্যাথলিটদের...
Read More
আমি আনা খিলকেভিচের মতো চিত্র চাই: সাফল্যের 5 টি উপাদান
যারা আনা খিল্কেভিচ এর জীবনে আগ্রহী তাদের পক্ষে এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে দু'বছর আগে তিনি প্রথম মা হয়েছিলেন। টিভি ও টেলিভিশন অভিনেত্রী, টিএনটি ...
Read More
ওলগা কার্টুনকোভা: সেরা কাজের জন্য যা করা হয় তা অসামান্য দিকে নিয়ে যায়
- আপনি মোটামুটি সচেতন বয়সে হাস্যরস করতে শুরু করেছিলেন। আপনি সবকিছু ঠিকঠাক করছেন কিনা তা নিয়ে কি কোনও সন্দেহ ছিল? - হাস্যরসটি বুনন বা ম্যাক্র...
Read More
পুষ্টি এবং কর্মক্ষমতা: একজন পুষ্টিবিদ কীভাবে হ্যারি কেনকে সেরা হয়ে উঠতে সহায়তা করেছিলেন?
ইংল্যান্ডের ফুটবল ফরোয়ার্ড ইতিমধ্যে বিশ্বকাপে 6 গোল করেছে - 2018 গেমসের সেরা ফলাফল। আজ ইংল্যান্ডে - ক্রোয়েশিয়ার ম্যাচে ভক্তরা তার কাছ থেকে নতুন...
Read More
সরু পা এবং পেশী স্বর জন্য বোতল ব্যায়াম
ওজন হ্রাসের জন্য অন্যতম সমস্যাযুক্ত ক্ষেত্র হ'ল পা। বেশিরভাগ মেয়েরা সুন্দর এবং সরু পা অর্জনের জন্য প্রচেষ্টা করে তবে এটি অর্জন করা এত সহজ নয়। পছ...
Read More
আপনি, কেবল সাবধানতার সাথে: কীভাবে কোয়ারানটাইন চলাকালীন রাস্তায় প্রশিক্ষণ নিতে পারেন
রাশিয়া এবং অন্যান্য অনেক দেশে প্রবর্তিত আত্ম-বিচ্ছিন্নতা, ক্রীড়া অনুরাগীদের সম্ভাবনাগুলিকে মারাত্মকভাবে সীমাবদ্ধ করেছে। এখন কোথাও বাইরে যাওয়া আ...
Read More
রাশিয়ার সৌন্দর্য - ২০১০ অতিরিক্ত ওজন পেয়েছে এবং আবার আকারে ফিরে এসেছে। দশা কীভাবে করল?
রাশিয়ার বিউটি, ক্রীড়াবিদ, কমসোমল সদস্য এবং ন্যায়বিচারী < একজন রাশিয়ান শীর্ষ মডেল এবং দুটি মনোহর কন্যার জননী। দশ বছর আগে, তিনি উদ্যোক্তা বোর...
Read More
আমরা বাড়িতে প্রশিক্ষণ। ফিটনেস প্রশিক্ষকের কাছ থেকে কার্যকর অনুশীলন
শীতকালে, আমাদের মধ্যে অনেকেই আমাদের আরামদায়ক বাড়ির আশ্রয়ের জন্য ব্যবহারিকভাবে পুনরায় এক হয়ে যায়। দিনের সর্বাধিক পরিকল্পনার কাজটি করা এবং তার...
Read More
