পুষ্টি, 2020
তরল খাবার: কেবল স্যুপ থাকলে শরীরে কী ঘটে
স্যুপ শৈশবকাল থেকেই আমাদের কাছে বেশ পরিচিত dish বিশ্বজুড়ে শত শত রেসিপি পাওয়া যেতে পারে: ঠান্ডা, গরম, মশলাদার, ক্রিমযুক্ত, পুনরুজ্জীবন এবং এমনকি ...
Read More
নিষিদ্ধ ব্যতিরেকে একটি দিন। আপনার নিজের জন্য এবং কীভাবে এটি সঠিকভাবে করা যায় তার জন্য একটি ঠক খাবারের ব্যবস্থা করা সম্ভব
যারা তাদের ডায়েট সীমাবদ্ধ করেছেন তারা কমপক্ষে একবারে জানেন যে আগের খাবারগুলি এখন খাওয়া যায় না তা প্রতিরোধ করা কতটা কঠিন। নিষিদ্ধের জন্য দৃ cra়...
Read More
নিরামিষ বা মাংস খাওয়ার: দ্রুত বয়স বাড়ছে কে?
কোনও ব্যক্তিকে মাংস খাওয়ার দরকার আছে এবং সাধারণভাবে প্রাণীজ পণ্যগুলি সম্ভবত কখনও কমবে না এই বিতর্কটি সম্ভবত কমবে না। তবে প্রত্যেকে তাঁর জীবনযাত্র...
Read More
সেরাটি হচ্ছে ভালর শত্রু: জাঙ্ক ফুড এত খারাপ হয় না কেন?
আপনি যখন যথাযথ পুষ্টি রক্ষা করতে শুরু করেন, কখনও কখনও পরিকল্পনা থেকে সামান্য বিচ্যুতিও বিচ্ছেদকে উত্সাহিত করতে পারে। লালিত পরামিতিগুলির অনুসরণে, আ...
Read More
আপনাকে উত্তেজিত করার জন্য উত্তাপের কী আছে? পুষ্টিবিদদের সুপারিশ
গরম আবহাওয়ায় অনেকে ভারী খাবার খেতে চান না। বেশিরভাগ মানুষ মাংস এবং চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলে। < - শুক্রবার চ্যানেলে ফিটনেস শিরোনামের উপস্থ...
Read More
মাংস এবং নিরামিষাশীদের ডায়েটের কারণে যমজ ভাই আলাদা হয়ে গেল। একটি সৎ পরীক্ষা
আপনি যদি মনে করেন যে শরীর যদি এটির স্বাভাবিক খাবার থেকে বঞ্চিত করে তবে শরীরের কতটা পরিবর্তন হতে পারে? বা এর পরিবর্তে, যদি আপনি এটি কোনও ভেজান দিয়...
Read More
একটি অস্বাভাবিক রোগ: কোনও মেয়ে দেখতে কেমন লাগে যে 10 বছর ধরে কেবল চিপস এবং বান খেয়েছিল
ইন্টারনেটে তাদের জনপ্রিয়তার শীর্ষে বিভিন্ন চ্যালেঞ্জ। গ্রাহকগণ এবং দর্শনগুলি অনুসরণ করার জন্য, সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলির তারকারা প্রায়শই অদ্ভুত এব...
Read More
সঠিক পুষ্টি তারুণ্যকে দীর্ঘায়িত করতে পারে। যে খাবারগুলি বার্ধক্য রোধ করে
কীভাবে আপনার শরীরকে হ্যাক করা এবং বার্ধক্য বন্ধ করা যায় - নিকিতা মেটেলিটসা একজন পেশাদার বায়োহ্যাকার, ধ্যান ও শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনকারী এবং ...
Read More
ব্যয়বহুল বনাম সস্তা। ব্যয়বহুল পিপি পণ্যগুলির জন্য বাজেটের প্রতিস্থাপন
সুপারফুডগুলি ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার যা প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিকর উপাদান ধারণ করে। উদাহরণস্বরূপ, অ্যাভোকাডো, সালমন, কুইনোয়া, চিয়া বীজ এবং আর...
Read More
কীভাবে ক্ষুধা থেকে মুক্তি পাবেন? স্বাস্থ্যকর জলখাবারের জন্য 10 টি ধারণা
স্ন্যাকস কেবল দুপুরের খাবার বা রাতের খাবারের সময় পর্যন্ত ধরে রাখার উপায় নয়, তবে স্বাস্থ্যকর ডায়েটের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। পুষ্টিবিদরা খানিকট...
Read More
স্বল্পমেয়াদী উপবাসের পরে শরীরে কী ঘটে? বিজ্ঞানীদের মতামত
একযোগে উপবাস, 5: 2 ডায়েট এবং 16/8 পদ্ধতি - এগুলি এবং খাদ্য থেকে স্বল্পমেয়াদী বিরত থাকার অনেকগুলি উপায় শরীরের উন্নতি সাধনের লক্ষ্যে। সৌন্দর্য এব...
Read More
কোরিয়ান মহিলারা কীভাবে ওজন কমাবেন? এশিয়ান মেয়েদের পাতলা হওয়ার রহস্য
একজন কেবল কোরিয়ান মেয়েদের enর্ষা করতে পারে - তারা খায় এবং চর্বি পায় না। কোরিয়ায় হেঁটে আপনি খুব কমই মোটা লোকদের সাথে দেখা করেন। সম্প্রীতির রহ...
Read More
পেশীগুলির জন্য মিষ্টি: 5 টি মিষ্টি প্রোটিন রেসিপি যা আপনার চিত্রের ক্ষতি করবে না
বর্তমানে, মিষ্টান্নের জগতটি এত বৈচিত্র্যময় হয়ে উঠেছে যে স্বাস্থ্যকর মিষ্টিগুলি এতে একটি শক্ত অবস্থান নিয়েছে। এগুলি স্লিমিংহীন, চিনিমুক্ত এবং প্...
Read More
সর্বাধিক উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারগুলির মধ্যে 10 টি সম্ভবত আপনি ফ্রিজে শেষ করতে পারেন
আমাদের দেহ জ্বালানীর জন্য খাবারে ক্যালোরি সঞ্চয় করে এবং পোড়া করে। এবং স্বাস্থ্যকর খাবার কেবল শক্তিই দেয় না, হাড় এবং পেশী গঠনের জন্য প্রয়োজনীয...
Read More
প্রোটিন, ফ্যাট বা শর্করা: আপনার প্রাতঃরাশের জন্য যা দরকার তা হল
পরিশীলিত স্যান্ডউইচ এবং ট্রেন্ডি স্মুডি বাটি থেকে পানিতে ওটমিল পর্যন্ত অনেক স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের রেসিপি রয়েছে। দীর্ঘদিন ধরে, সকালে কোনও খাবারট...
Read More
ম্যাচামেনিয়া: কেন সবাই গুঁড়ো করে চায়ে স্যুইচ করছে এবং এটি কফির চেয়ে কীভাবে ভাল
কফি হাউস মেনুগুলিতে ম্যাচা পানীয়গুলি ক্রমশ দেখা যায় এবং এই গ্রিন ড্রিঙ্কটি ফিটনেস ব্লগার, অভিনেতা এবং মডেলদের মধ্যে অবিশ্বাস্যভাবে জনপ্রিয় হয়ে...
Read More
টুইটারের প্রতিষ্ঠাতা দিনে একবার খায় এবং নিশ্চিত যে এটি উত্পাদনশীল।
জ্যাক ডর্সি কে সাধারণত একটি সাধারণ ধনী এবং ব্যবসায়ী বলা যায় না। টুইটার এবং স্কোয়ারের প্রতিষ্ঠাতা ও মালিক অফিস স্যুট এবং বন্ধন পছন্দ করেন না। ...
Read More
প্রোটিন কীভাবে কাজ করে এবং এটি আদৌ পান করার উপযুক্ত
আধুনিক বিশ্বে প্রোটিন শেকের জনপ্রিয়তা পেশাদার ক্রীড়া এবং শরীরচর্চা ছাড়িয়ে গেছে। যদি আপনি জিমে কাজ করেন বা কেবল একটি স্বপ্নের চিত্রের জন্য চেষ্...
Read More
পরীক্ষার সহায়তা: মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ বাড়ায় এমন খাবারগুলির একটি তালিকা
সঠিক পুষ্টি কেবল হজম প্রক্রিয়াগুলিকেই নয়, মস্তিষ্কের কার্যকারিতাও উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে। কিছু উপাদান আমাদের শক্তি দেয়, মেজাজ এবং চিন্তার...
Read More
সমস্যা অঞ্চল। আমরা কেন শরীরের এক অংশে মেদ পেতে পারি?
আমরা কীভাবে চর্বি লাভ করি তা বংশগতি, লিঙ্গ, জেনেটিক্স, হরমোনস, জীবনধারা, জাতীয়তা এবং আরও কিছু খাবার সহ আরও অনেকগুলি দ্বারা প্রভাবিত হয়। অতএব, এক...
Read More
