আমাদের দেহ জ্বালানীর জন্য খাবারে ক্যালোরি সঞ্চয় করে এবং পোড়া করে। এবং স্বাস্থ্যকর খাবার কেবল শক্তিই দেয় না, হাড় এবং পেশী গঠনের জন্য প্রয়োজনীয...
Read Moreকফি বিশ্বের অন্যতম প্রিয় এবং জনপ্রিয় পানীয়। জেগে ওঠার জন্য তারা এটি পান করে, বন্ধুত্বপূর্ণ গেম-টোগেটর এবং ব্যবসায়িক মিটিংয়ের সময়, তারা মধ্যা...
Read Moreস্যুপ শৈশবকাল থেকেই আমাদের কাছে বেশ পরিচিত dish বিশ্বজুড়ে শত শত রেসিপি পাওয়া যেতে পারে: ঠান্ডা, গরম, মশলাদার, ক্রিমযুক্ত, পুনরুজ্জীবন এবং এমনকি ...
Read Moreসুপারফুডগুলি ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার যা প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিকর উপাদান ধারণ করে। উদাহরণস্বরূপ, অ্যাভোকাডো, সালমন, কুইনোয়া, চিয়া বীজ এবং আর...
Read Moreবিশ্বের কোন দেশে সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর খাবার রয়েছে তা কীভাবে বোঝবেন? কোনও সর্বজনীন পদ্ধতি নেই। আপনি কেবল পুষ্টিবিদ এবং বিজ্ঞানীদের মতামত বিবেচনায় ...
Read Moreইন্টারনেটে তাদের জনপ্রিয়তার শীর্ষে বিভিন্ন চ্যালেঞ্জ। গ্রাহকগণ এবং দর্শনগুলি অনুসরণ করার জন্য, সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলির তারকারা প্রায়শই অদ্ভুত এব...
Read Moreকেলসি লিন বোনাস 32 এ ইনস্টাগ্রামে 13 হাজার ফলোয়ার রয়েছে। প্রথম নজরে, মনে হয় এটি আধুনিক বিশ্বের জন্য একটি আদর্শ উদাহরণ, যখন একটি সুন্দরী মেয়ে...
Read Moreএকযোগে উপবাস, 5: 2 ডায়েট এবং 16/8 পদ্ধতি - এগুলি এবং খাদ্য থেকে স্বল্পমেয়াদী বিরত থাকার অনেকগুলি উপায় শরীরের উন্নতি সাধনের লক্ষ্যে। সৌন্দর্য এব...
Read Moreসন্ধ্যার খাবার কী তা সকলেই জানেন। এবং যারা সন্ধ্যা নয়টার পরে বাড়িতে আসেন, আরও বেশি কিছু। আমরা প্রায়শই শুনি ছয়জনের পরে আপনি খেতে পারবেন না, শেষ...
Read Moreবেকউইট আমাদের সবকিছু। এটি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা পছন্দ হয়, এতে কার্যত কোনও contraindication নেই এবং এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং ট্রে...
Read Moreআপনি যখন যথাযথ পুষ্টি রক্ষা করতে শুরু করেন, কখনও কখনও পরিকল্পনা থেকে সামান্য বিচ্যুতিও বিচ্ছেদকে উত্সাহিত করতে পারে। লালিত পরামিতিগুলির অনুসরণে, আ...
Read Moreক্যাপুচিনো, ল্যাটে, ফ্ল্যাট হোয়াইট - কফি বিভিন্ন উপায়ে তৈরি করা যেতে পারে। একমাত্র 2019 সালে, রাশিয়ায় 180,000 টন কফি কেনা হয়েছিল। এর অর্থ হ'ল...
Read Moreটেস্টোস্টেরন প্রায়শই পুরুষদের যৌন ক্রিয়াকলাপের সূচকগুলির সাথে একচেটিয়াভাবে যুক্ত থাকে। যাইহোক, এই হরমোনটির সাধারণ বিশ্বাসের চেয়ে অনেক বেশি বৈশ...
Read Moreএকাকী শক্তি প্রশিক্ষণ একটি সুন্দর এবং ত্রাণ শরীর তৈরি করা কঠিন। পেশী ভর অর্জনের প্রক্রিয়ায় সঠিক পুষ্টিও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সঠিক পুষ্ট...
Read Moreকিছু খাবার রান্না শরীরে প্রভাব ফেলতে পারে যাতে আমাদের ক্ষুধা প্রায় সঙ্গে সঙ্গেই দেখা দেয়। প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন বা রাতের খাবারের পরে মনে হয় আ...
Read Moreত্বকের সৌন্দর্য, স্বাস্থ্য এবং তারুণ্য আমাদের সরাসরি ক্রিয়াগুলির ফলাফল। এবং প্রথমত, খাবার। পুষ্টিবিদ ও পুষ্টিবিদ আনা বার্সেনেভা এর সাথে আমরা বু...
Read Moreআপনি যদি মনে করেন যে শরীর যদি এটির স্বাভাবিক খাবার থেকে বঞ্চিত করে তবে শরীরের কতটা পরিবর্তন হতে পারে? বা এর পরিবর্তে, যদি আপনি এটি কোনও ভেজান দিয়...
Read Moreশৈশবকাল থেকেই আমাদের বলা হয়েছে: ফল খান, কারণ তাদের প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে। এটি নিয়ে তর্ক করা কঠিন, তাদের কাছে সত্যিই প্রচুর উপকারী পদার্থ...
Read Moreপ্রায় নিয়মিত জিমে যান এমন প্রত্যেক ব্যক্তিই কেবল ওজন হ্রাস করতে চান না, তবে একটি সুন্দর এবং স্ফীত শরীরও অর্জন করতে চান: পাতলা পা, একটি পাতলা কোম...
Read Moreস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের ধর্ম বর্ণন ইন্টারনেটে ক্রমবর্ধমান। স্বাস্থ্যকর পুষ্টি প্রচার এবং সৌন্দর্য এবং তারুণ্যের পণ্যগুলিকে প্রচার করতে আরও সৌন্দর্য...
Read More