স্বাস্থ্য, 2021
টিপটো: টিপটোসে হেঁটে আপনি কীভাবে ওজন হ্রাস করতে পারেন?
চলার সময়, আমরা আমাদের পুরো পায়ে ঝুঁকতে অভ্যস্ত হয়ে থাকি এবং যখন কেবল যতটা সম্ভব সাবধানতার সাথে চালানো দরকার তখনই আমরা টিপটোসে চলে যাই। উদাহরণস্...
Read More
কাউন্টডাউন: স্বাস্থ্যকর দেহের 8 টি ধাপ
প্রত্যেকে একটি স্বাস্থ্যকর, শক্ত এবং শক্তিশালী শরীর পেতে চায় তবে এটি নিয়মতান্ত্রিকতা ছাড়া অর্জন করা যায় না। এবং এটি সঠিক অভ্যাস দ্বারা সরবরাহ ...
Read More
ম্যাজিক হয়েছে! একমাস মেঝেতে ঘুমালে মেরুদণ্ডের কী হয়?
আমরা ছোটবেলা থেকেই জানি যে নরম বিছানায় ঘুমানো ভাল ভঙ্গিমা এবং পিছনে স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অবদান রাখে না। তবে আপনি যদি বিছানা ছেড়ে দিয়ে খালি মেঝে...
Read More
ধূমপান এবং খেলাধুলা একত্রিত করলে শরীরের কী হবে?
সিগারেট মানুষের দীর্ঘকালীন শত্রু। টিভিতে, ইন্টারনেটে, বিজ্ঞাপনে, এমনকি একই সিগারেটের প্যাকগুলিতে - সর্বত্রই আমরা তামাকের ব্যবহারের ভয়াবহ পরিণতির ...
Read More
একটি ঝুঁকিপূর্ণ পরীক্ষা। তিন দিন পানি না খেলে শরীরে কী হয়?
আমরা প্রত্যেকে জানি যে জল ছাড়া জীবন অসম্ভব। এটি সুস্থতার উত্সাহ দেয় এবং মানবদেহে অনেক সমালোচনামূলক প্রক্রিয়াতে জড়িত। তবে কিছু লোক সত্যিই কল্পন...
Read More
আপনাকে দৌড়াতে হবে না। কেন আপনার স্বাস্থ্য এবং ওজন হ্রাস জন্য হাঁটা ভাল
রানিং এখন অন্যতম জনপ্রিয় খেলা now এটি ফিট রাখার তুলনামূলক সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের উপায়। তবে কিছু বিশেষজ্ঞদের মতে দ্রুত গতিতে হাঁটা অনেক স্বাস্থ...
Read More
কুজনেটসভের আবেদনকারী: কেন এখন সোভিয়েত আবিষ্কারটি ঘরে বসে মূল্যবান
ইপলিকেটর বা যেমন এটি প্রায়শই বলা হয়, কুজনেটসভের আবেদনকারীর উদ্ভাবন হয়েছিল 1970 এর দশকের শেষদিকে। ইউএসএসআর-তে, 75 মিলিয়নেরও বেশি সেট সুই কম্বল ...
Read More
গ্রীষ্মটি এখনও হারেনি। বিজ্ঞানীরা 14 দিনের মধ্যে কীভাবে স্ব-বিচ্ছিন্ন হওয়ার পরে ওজন হ্রাস করবেন তা নির্ধারণ করেছেন
রাশিয়া ধীরে ধীরে স্ব-বিচ্ছিন্নতা ব্যবস্থা থেকে উত্থিত হচ্ছে, যা কেবল মস্কোয় আড়াই মাস স্থায়ী হয়েছিল এবং অঞ্চলগুলিতে এটি সম্ভবত দীর্ঘস্থায়ী হব...
Read More
12 খারাপ অভ্যাস যা আমাদের খারাপ দেখায়
উপস্থিতি মূলত আপনি যা খান এবং কী পান করেন তার উপর নির্ভর করে - অনেক লোক মনে করেন। তবে একটি খারাপ অবস্থার মধ্যে সিদ্ধান্তমূলক কারণগুলি ভুল ঘুমের অব...
Read More
জীবনকে আরও সহজ করার জন্য তিনটি সহজ পিঠে ব্যথা অনুশীলন
লো ব্যাক পেইন ব্যথা হ'ল একজন ব্যক্তি যে অনুভব করতে পারেন তার মধ্যে সবচেয়ে অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি। তিনি আক্ষরিকভাবে স্থিতিশীল হন এবং আপনাকে অন্য কোন...
Read More
যেন বাষ্পীভবন: করোনভাইরাস কোথায় গেল?
মস্কো সহ রাশিয়ার অনেক শহরে করোনাভাইরাস দ্বারা আরোপিত নিষেধাজ্ঞাগুলি ধীরে ধীরে সরানো হচ্ছে। আন্তর্জাতিক সীমানা খোলা হচ্ছে, বিমানের ট্র্যাফিক পুনরু...
Read More
একজন প্রকৃত মানুষ. টেস্টোস্টেরনের হ্রাস স্তরের কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে
কোন মানুষকে মানুষ করে তোলে? সবচেয়ে সহজ প্রশ্ন নয়, যার প্রত্যেকে নিজের মতো করে উত্তর দেবে। আপনি ক্রিয়া এবং সঠিক শব্দ সম্পর্কে বলতে পারেন। যত্ন, ...
Read More
এবং মাথা ব্যথা করে না: মাইগ্রেনের সাথে লড়াই করার জন্য 3 টি যোগব্যায়াম
মাথাব্যথা সবচেয়ে মনোরম দিন এমনকি পুরোপুরি অস্বস্তিকর অন্ধকার করতে পারে। ভয়ানক অনুভূতি থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রথম পদক্ষেপটি তাদের কারণগুলি সনাক্ত ...
Read More
কীভাবে তাড়াতাড়ি জেগে উঠলে আমাদের শরীরে প্রভাব পড়ে? বিজ্ঞানীদের মতামত
একটি মতামত রয়েছে যে ভোর 4-5 টায় ঘুম থেকে ওঠা একজন ব্যক্তিকে অবিশ্বাস্য উত্পাদনশীলতা দেয়, কারণ দিনটি অনেক আগে শুরু হয়, এবং শরীর তথাকথিত সার্কিয...
Read More
আপনার কশেরুকা ক্রাঙ্ক করবেন না: ঘাড় ব্যথা জন্য 3 সহজ অনুশীলন
ঘাড়ের ক্ষেত্রে অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি একজন আধুনিক ব্যক্তির ঘন ঘন সহচর। বিশ শতকের দ্বিতীয়ার্ধে এই সমস্যা সম্পর্কে অভিযোগগুলি তীব্রভাবে বৃদ্ধি পেয়ে...
Read More
ত্বকে ক্ষতি না করে কীভাবে একটি সুন্দর ছায়া অর্জন করবেন? নিরাপদ ট্যানিংয়ের নিয়ম
গ্রীষ্মে, অনেকে একটি সুন্দর ট্যান পেতে চেষ্টা করেন, কারণ এটি ত্বককে আরও সতেজ এবং আরও বিশ্রামযুক্ত চেহারা দেয়। যদিও অতিরিক্ত ইউভি বিকিরণের ঝুঁকিগু...
Read More
অতীতের পরামর্শ: জার্সি রাশিয়ায় কীভাবে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা বজায় ছিল
স্বাস্থ্য অমূল্য, আমাদের পূর্বপুরুষরাও এটি বুঝতে পেরেছিলেন। আপনি স্বাস্থ্য কিনতে পারবেন না - এটি যে মন দেয় তা তারা বলেছিল এবং তারা সমস্ত কিছু বুদ...
Read More
40 এর পরে দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা এড়াতে 4 ভাল অভ্যাস
40 বছর পরে দীর্ঘস্থায়ী রোগের বিকাশ সরাসরি আমাদের জীবনধারা এবং পুষ্টির সাথে সম্পর্কিত। সর্দি-কাশির মতো তীব্র অসুস্থতা যদি স্বতন্ত্র লক্ষণগুলির সাথ...
Read More
সাধারণ রহস্য: খালি পেটে পানি শরীরকে শক্তিশালী করে। তবে মদ্যপান করা গুরুত্বপূর্ণ
তুর্কিরা বলেছেন: এক গ্লাস জল পান করার মতো এটি সহজ। আশ্চর্যের বিষয় হল, এই সাধারণ অভ্যাসটি আমাদের দেহের জন্য প্রচুর উপকার বয়ে আনতে পারে এবং আপনি ক...
Read More
বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত: সঠিক শ্বাস প্রশ্বাসের পদ্ধতি বিপাককে গতিতে সহায়তা করে
ওজন হ্রাস করার প্রক্রিয়া বিপাকের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। এটি নির্ভর করে যে আপনি কতটা হার্ড বা এর বিপরীতে আপনি কীভাবে সহজেই এই অতিরিক্ত পাউন্ড ...
Read More
