স্বাস্থ্য, 2022
ব্যয়বহুল: অ্যাবস কিউবসের দাম কত?
কেবল পুরুষই নয়, অনেক মেয়েই তাদের পেটে কিউবার স্বপ্ন দেখে। এগুলি অর্জন করা সহজ নয়। একটি সংজ্ঞায়িত ত্রাণ জন্য, একাকী ওয়ার্কআউট সবসময় পর্যাপ্ত ...
Read More
যথাযথ ভুনা: কেন একটি চিড়িয়াখানায় হোম গ্রিল দরকার?
ডায়েটের ক্যালোরির পরিমাণ হ্রাস করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। কেউ চিনির পিছনে পিছনে কাটেন, কেউ কেউ ক্যালোরির গণনা নিশ্চিত হওয়ার জন্য কেবল ঘরে তৈরি খ...
Read More
দু'দিনে শক্ত সপ্তাহ থেকে কীভাবে পুনরুদ্ধার করবেন? ডাক্তারের পরামর্শ
প্রতিদিনের জীবন প্রায় সবসময় স্ট্রেস, ক্লান্তি এবং শক্তির অভাবের সাথে শেষ হয় যা সপ্তাহান্তে পুনরায় পূরণ করা প্রয়োজন। বেশিরভাগ কঠোর শ্রমিকের পু...
Read More
7 টি ডকুমেন্টারি যা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেবে
এই চলচ্চিত্রগুলি যদি আপনার জীবন বাঁচায় না, তবে কমপক্ষে স্বাস্থ্যের ধারণাটি পরিবর্তন করতে পারে। এই সংগ্রহে মূলত খাদ্য পণ্যগুলি সম্পর্কিত ডকুমেন্টা...
Read More
টিপটো: টিপটোসে হেঁটে আপনি কীভাবে ওজন হ্রাস করতে পারেন?
চলার সময়, আমরা আমাদের পুরো পায়ে ঝুঁকতে অভ্যস্ত হয়ে থাকি এবং যখন কেবল যতটা সম্ভব সাবধানতার সাথে চালানো দরকার তখনই আমরা টিপটোসে চলে যাই। উদাহরণস্...
Read More
টেপিং কী এবং কীভাবে এটি শরীরকে সহায়তা করতে পারে?
টেপ একটি আঠালো প্লাস্টারের অনুরূপ একটি ইলাস্টিক টেপ। এটি মূলত পেশী ব্যথা, কোষ এবং ফোলাভাব দূর করতে ব্যবহৃত হয়েছিল। এখন ওজন হ্রাসকারীদের মধ্যে টেপ...
Read More
একটি ঝুঁকিপূর্ণ পরীক্ষা। তিন দিন পানি না খেলে শরীরে কী হয়?
আমরা প্রত্যেকে জানি যে জল ছাড়া জীবন অসম্ভব। এটি সুস্থতার উত্সাহ দেয় এবং মানবদেহে অনেক সমালোচনামূলক প্রক্রিয়াতে জড়িত। তবে কিছু লোক সত্যিই কল্পন...
Read More
জীবনকে আরও সহজ করার জন্য তিনটি সহজ পিঠে ব্যথা অনুশীলন
লো ব্যাক পেইন ব্যথা হ'ল একজন ব্যক্তি যে অনুভব করতে পারেন তার মধ্যে সবচেয়ে অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি। তিনি আক্ষরিকভাবে স্থিতিশীল হন এবং আপনাকে অন্য কোন...
Read More
বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ জেনেটিক্সের উন্নতি করতে পারে
নিয়মিত অনুশীলনের সুবিধাগুলি সুবিদিত এবং প্রশ্নের বাইরেও। ধীরে ধীরে ব্যায়াম স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, ধীরে ধীরে বয়স্ক হওয়া এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস...
Read More
চাইনিজ ম্যাসেজ কৌশল: আপনার ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য শরীরের 6 টি পয়েন্ট
একেবারে অন্যায়ভাবে রাশিয়ায় এত জনপ্রিয় নয়, আকুপ্রেশার চীনা Chineseষধের অন্যতম কৌশল। এটি আকুপাংচারের এক ধরণের বিকল্প, তবে অনেক সহজ এবং নিরাপদ। ...
Read More
বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত: সঠিক শ্বাস প্রশ্বাসের পদ্ধতি বিপাককে গতিতে সহায়তা করে
ওজন হ্রাস করার প্রক্রিয়া বিপাকের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। এটি নির্ভর করে যে আপনি কতটা হার্ড বা এর বিপরীতে আপনি কীভাবে সহজেই এই অতিরিক্ত পাউন্ড ...
Read More
ফিটনেস ক্লাবগুলি আবার খোলা আছে। কীভাবে জিমে নিজেকে রক্ষা করবেন?
অবশেষে আজ থেকে মস্কোতে ফিটনেস ক্লাবগুলি চালু হচ্ছে, যার অর্থ বিরক্ত ক্লায়েন্টরা তাদের পছন্দের জিমগুলিতে প্রশিক্ষণের জন্য যাবে। তবুও, অনেকের জন্য,...
Read More
এটি এখনও নিরাপদ নয়: কেন শহরে আপনার মুখোশ পরানো উচিত নয়
মস্কো এবং আমাদের দেশের অন্যান্য শহরগুলিতে, করোনাভাইরাস বিরুদ্ধে তীব্র লড়াইয়ের সময় চালু হওয়া সীমাবদ্ধতা তুলে নেওয়ার সময় শুরু হয়েছিল। এখন স্ব...
Read More
কাঁধ থেকে মাউন্ট: ঘাড় ব্যথা জন্য 5 সহজ অনুশীলন
ঘাড়ে অস্বস্তি কেবল অসুবিধার কারণই নয়, পারফরম্যান্সকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। মাংসপেশীর উত্তেজনা একজন ব্যক্তিকে আরও বিরক্ত করে তোলে, মেজাজকে ...
Read More
স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস পেশাদারদের জন্য 7 বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন
সম্ভবত স্মার্টফোনটি বর্তমানে সর্বাধিক জনপ্রিয় স্পোর্টস গ্যাজেট। মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাহায্যে, আপনি প্রশিক্ষণ, পুষ্টি, পদচারণা, ঘুম এবং ধ্যান...
Read More
বিজ্ঞানীরা पाय এবং মস্তিস্কের দৈর্ঘ্য কীভাবে প্রভাবিত করে তা নির্ধারণ করেছেন
অনেকগুলি কারণ আয়ুতে প্রভাবিত করে। অবশ্যই, সঠিক পুষ্টি, পর্যাপ্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং খারাপ অভ্যাসের অভাব দীর্ঘায়ু অর্জনে সহায়তা করে। তবে, এর...
Read More
আন্দোলন একজন ব্যক্তিকে উত্থাপিত করে: কীভাবে 78 এ সুস্থ থাকবেন এবং কাজ চালিয়ে যান
স্বেতলানা কোজির তার পুরো জীবন চিকিত্সায় নিবেদিত করেছিলেন। তার বয়স সত্ত্বেও, তিনি শিশুদের সহ মেরুদণ্ড, ঘাড়, পা, চিমযুক্ত নার্ভ এবং অন্যান্য সম...
Read More
আর ঠাকুরমা নেই: কীভাবে একজন 97 বছর বয়সী মহিলা দুর্দান্ত আকারে থাকতে পারে stay
90-এ, আমেরিকান ফিলিস সিউস প্যারাসুট জাম্প করেছিলেন, 80 বছর বয়সে তিনি যোগে যোগ করেছিলেন, 75-এরিয়াল অ্যাক্রোব্যাটিক্স। এখন তার বয়স 97, এবং তিনি আ...
Read More
7 টি লক্ষণ যা আপনাকে বলে যে এটি অনুশীলনের সময়
যদিও বর্তমানে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, কিছু লোক কেবল নিজের জন্য পড়াশোনা, কাজ এবং ঘরের কাজকর্মের জন্য সময় খুঁজে প...
Read More
গ্রীষ্মটি এখনও হারেনি। বিজ্ঞানীরা 14 দিনের মধ্যে কীভাবে স্ব-বিচ্ছিন্ন হওয়ার পরে ওজন হ্রাস করবেন তা নির্ধারণ করেছেন
রাশিয়া ধীরে ধীরে স্ব-বিচ্ছিন্নতা ব্যবস্থা থেকে উত্থিত হচ্ছে, যা কেবল মস্কোয় আড়াই মাস স্থায়ী হয়েছিল এবং অঞ্চলগুলিতে এটি সম্ভবত দীর্ঘস্থায়ী হব...
Read More
