স্বাস্থ্য, 2021
ভাল ভঙ্গির শত্রু। তিনটি অভ্যাস যা আপনার চেহারাকে নষ্ট করে
ভাল ভঙ্গিযুক্ত লোকেরা তাত্ক্ষণিকভাবে একটি ভাল ধারণা তৈরি করে এবং আত্মবিশ্বাসকে বিকিরণ করে। তবে আপনি কত ঘন ঘন এইগুলি পূরণ করেন: সোজা কাঁধ এবং সোজা ...
Read More
কীভাবে ত্বকের বার্ধক্য হ্রাস করবেন? ভাল অভ্যাস আপনাকে তরুণ থাকতে সহায়তা করবে
বার্ধক্যের প্রক্রিয়াটিকে বিপরীত করার, যুবসমাজ এবং সৌন্দর্যকে কমপক্ষে একবারে সংরক্ষণ করার স্বপ্ন কখনই দেখেনি? আমরা নিশ্চিত যে প্রায় সবাই। ত্বক বয...
Read More
প্রোবায়োটিকস এবং প্রিবায়োটিকস: আমাদের ব্যাকটেরিয়াগুলি আমাদের দেহের পক্ষে ভাল
পুষ্টিবিদরা অন্ত্রকে দ্বিতীয় মস্তিষ্ক বলে, যদিও এটি একটি ঘনবসতিযুক্ত মহানগরের মতো। এটি প্রায় 100 বিলিয়ন ব্যাকটিরিয়া রয়েছে। তাদের বেশিরভাগ দুর...
Read More
কোনও সেলুলাইট নেই: অন্য কী কারণে আপনার কিউপিং ম্যাসেজ দরকার হয় এবং এটি কীভাবে বাড়িতে করা যায়
সেলুলাইট বিশ্বব্যাপী কয়েক মিলিয়ন মহিলাকে চিন্তিত করে। তিনি অল্প বয়সী মেয়ে, বা পরিপক্ক মহিলা, বা ফিট শিশু, বা মিষ্টি প্রেমীদেরকে ছাড়েন না। আপন...
Read More
স্ব-বিচ্ছিন্নতার সমাপ্তি: ফ্রিজে নিয়মিত দেখার পরে কীভাবে আকার এবং মোডে ফিরে আসবেন to
বেশ কয়েক মাস ধরে, স্ব-বিচ্ছিন্নতায় বহু লোকের শাসনব্যবস্থা হতাশায় পড়ে যায়। দেরি করে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা, বাড়িতে খাবার অর্ডার করা, টিভি শো ন...
Read More
সাধারণ রহস্য: খালি পেটে পানি শরীরকে শক্তিশালী করে। তবে মদ্যপান করা গুরুত্বপূর্ণ
তুর্কিরা বলেছেন: এক গ্লাস জল পান করার মতো এটি সহজ। আশ্চর্যের বিষয় হল, এই সাধারণ অভ্যাসটি আমাদের দেহের জন্য প্রচুর উপকার বয়ে আনতে পারে এবং আপনি ক...
Read More
একটি ঠান্ডা ঝরনা কিভাবে দরকারী? 7 পদ্ধতিগুলি কেন আপনার প্রক্রিয়া করার সাহস করা উচিত
গ্রীষ্ম এগিয়ে, যার অর্থ আমরা traditionতিহ্যগতভাবে অল্প সময়ের জন্য গরম জল হারাব। অনেকে অবশ্য ওয়াটার হিটার ইনস্টল করে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেয়ে...
Read More
এটি এখনও নিরাপদ নয়: কেন শহরে আপনার মুখোশ পরানো উচিত নয়
মস্কো এবং আমাদের দেশের অন্যান্য শহরগুলিতে, করোনাভাইরাস বিরুদ্ধে তীব্র লড়াইয়ের সময় চালু হওয়া সীমাবদ্ধতা তুলে নেওয়ার সময় শুরু হয়েছিল। এখন স্ব...
Read More
আপনার পিছনে রাখা: দিন জুড়ে স্লুচিং বন্ধ করার জন্য 8 টিপস
তাদের পোশাক দ্বারা শুভেচ্ছা জানানো হয় - এবং ভঙ্গি দ্বারাও। সোজা কাঁধ আমাদের মধ্যে অনুগ্রহ এবং আত্মবিশ্বাস যোগ করে, তবে এটি প্রমাণিত হয় যে একটি এ...
Read More
বিজ্ঞানীরা সতর্ক করেছেন: গ্যাজেটগুলির সক্রিয় ব্যবহার অত্যধিক খাদ্যের কারণ হতে পারে
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে আমরা একই সময়ে বেশ কয়েকটি জিনিস করার চেষ্টা করি না কেন? আমরা গান শুনি এবং একটি বন্ধুকে একটি বার্তা লিখি। অথবা অনলাইন স্টোরে...
Read More
একটি বিরাম বিরতি। অ্যালকোহল ছাড়া 30 দিনের মধ্যে কীভাবে শরীরের পরিবর্তন হবে
কে পান করে না? নাম! না, আমি অপেক্ষা করছি!, - পোকারোভস্কিই গেটস থেকে বিদ্রূপাত্মক ভেলিউরভের নিন্দাজনক মন্তব্যটি তাত্ক্ষণিকভাবে লোকদের কাছে গেল। উত্...
Read More
চর্মসার মেয়েদের 10 টি অভ্যাস যা তাদের মেদ পেতে থেকে বিরত রাখে
মেয়েরা ওজন হ্রাস করার সময় সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি: হ'ল কিছু লোক কেন খায় এবং চর্বি পান না, অন্যদের নিজের সীমাবদ্ধ রাখতে হয় কেন?...
Read More
অতীতের পরামর্শ: জার্সি রাশিয়ায় কীভাবে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা বজায় ছিল
স্বাস্থ্য অমূল্য, আমাদের পূর্বপুরুষরাও এটি বুঝতে পেরেছিলেন। আপনি স্বাস্থ্য কিনতে পারবেন না - এটি যে মন দেয় তা তারা বলেছিল এবং তারা সমস্ত কিছু বুদ...
Read More
একটি প্রশস্ত হাড় আছে এবং কীভাবে কঙ্কালের বৈশিষ্ট্যগুলি ওজন হ্রাসকে প্রভাবিত করে?
অনেক লোক তাদের অতিরিক্ত পাউন্ডের জন্য আসীন জীবনধারা বা ক্রিয়াকলাপের অভাবকে দোষ দেয় না, বরং একটি পৌরাণিক প্রশস্ত হাড়। অনুমিত ভারী কঙ্কাল এবং বিশ...
Read More
আপনাকে দৌড়াতে হবে না। কেন আপনার স্বাস্থ্য এবং ওজন হ্রাস জন্য হাঁটা ভাল
রানিং এখন অন্যতম জনপ্রিয় খেলা now এটি ফিট রাখার তুলনামূলক সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের উপায়। তবে কিছু বিশেষজ্ঞদের মতে দ্রুত গতিতে হাঁটা অনেক স্বাস্থ...
Read More
অ্যারোম্যাকোলজি নিশ্চিত করে: গন্ধ মানুষের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে
আমাদের জীবন বিভিন্ন স্বাদে ভরা। আশেপাশের দুর্গন্ধের উপর নির্ভর করে তাদের অবস্থা কীভাবে পরিবর্তিত হয় তা অনেকেই লক্ষ্য করেন। সর্বোপরি, এমনকি গন্ধের...
Read More
7 টি লক্ষণ যা আপনাকে বলে যে এটি অনুশীলনের সময়
যদিও বর্তমানে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, কিছু লোক কেবল নিজের জন্য পড়াশোনা, কাজ এবং ঘরের কাজকর্মের জন্য সময় খুঁজে প...
Read More
প্রজাপতির মতো বাজি: বাধা কনসানা ভঙ্গি যা পুরুষ ও মহিলা স্বাস্থ্যের উন্নতি করে
প্রজাপতির ভঙ্গি যোগের অন্যতম সাধারণ আশান, এটি শ্বাস-প্রশ্বাস, ধ্যান ও প্রাণায়াম (প্রাণশক্তি পরিচালনার জন্য অনুশীলনের একটি সেট) জন্য ব্যবহৃত হয়। ...
Read More
ভিটামিন সর্বনিম্ন: কী গুরুত্বপূর্ণ পদার্থগুলি আমরা না করতে পারি
ভাইরাল মহামারীর পরে অনেকের দেহ দুর্বল ও দুর্বল হয়ে পড়ে। অতএব, তার ভিটামিন পরিপূরক আকারে সমর্থন প্রয়োজন। ক্রিয়ামূলক পুষ্টির বিশেষজ্ঞের সাথে এক ...
Read More
40 এর পরে দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা এড়াতে 4 ভাল অভ্যাস
40 বছর পরে দীর্ঘস্থায়ী রোগের বিকাশ সরাসরি আমাদের জীবনধারা এবং পুষ্টির সাথে সম্পর্কিত। সর্দি-কাশির মতো তীব্র অসুস্থতা যদি স্বতন্ত্র লক্ষণগুলির সাথ...
Read More
