স্বাস্থ্য, 2020
100 পাউন্ড জেবি ভাইকু অর্ধেক কমে ওজন হ্রাস করেছিলেন, তবে এটি কেবল তাকেই বিচলিত করেছে
এক বছরেরও কম সময়ের মধ্যে দ্বিগুণ হারানো, একটি নতুন দেহ দেখা এবং এক পর্যায়ে এই শব্দগুলি নিয়ে হতাশায় পড়ে যাওয়া কি সম্ভব: আমি নিজেকে আরও মোটা প...
Read More
বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত: সঠিক শ্বাস প্রশ্বাসের পদ্ধতি বিপাককে গতিতে সহায়তা করে
ওজন হ্রাস করার প্রক্রিয়া বিপাকের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। এটি নির্ভর করে যে আপনি কতটা হার্ড বা এর বিপরীতে আপনি কীভাবে সহজেই এই অতিরিক্ত পাউন্ড ...
Read More
স্ব-বিচ্ছিন্নতার সমাপ্তি: ফ্রিজে নিয়মিত দেখার পরে কীভাবে আকার এবং মোডে ফিরে আসবেন to
বেশ কয়েক মাস ধরে, স্ব-বিচ্ছিন্নতায় বহু লোকের শাসনব্যবস্থা হতাশায় পড়ে যায়। দেরি করে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা, বাড়িতে খাবার অর্ডার করা, টিভি শো ন...
Read More
বিজ্ঞানীরা সতর্ক করেছেন: গ্যাজেটগুলির সক্রিয় ব্যবহার অত্যধিক খাদ্যের কারণ হতে পারে
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে আমরা একই সময়ে বেশ কয়েকটি জিনিস করার চেষ্টা করি না কেন? আমরা গান শুনি এবং একটি বন্ধুকে একটি বার্তা লিখি। অথবা অনলাইন স্টোরে...
Read More
7 টি ডকুমেন্টারি যা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেবে
এই চলচ্চিত্রগুলি যদি আপনার জীবন বাঁচায় না, তবে কমপক্ষে স্বাস্থ্যের ধারণাটি পরিবর্তন করতে পারে। এই সংগ্রহে মূলত খাদ্য পণ্যগুলি সম্পর্কিত ডকুমেন্টা...
Read More
টিপটো: টিপটোসে হেঁটে আপনি কীভাবে ওজন হ্রাস করতে পারেন?
চলার সময়, আমরা আমাদের পুরো পায়ে ঝুঁকতে অভ্যস্ত হয়ে থাকি এবং যখন কেবল যতটা সম্ভব সাবধানতার সাথে চালানো দরকার তখনই আমরা টিপটোসে চলে যাই। উদাহরণস্...
Read More
আপনার কশেরুকা ক্রাঙ্ক করবেন না: ঘাড় ব্যথা জন্য 3 সহজ অনুশীলন
ঘাড়ের ক্ষেত্রে অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি একজন আধুনিক ব্যক্তির ঘন ঘন সহচর। বিশ শতকের দ্বিতীয়ার্ধে এই সমস্যা সম্পর্কে অভিযোগগুলি তীব্রভাবে বৃদ্ধি পেয়ে...
Read More
দু'দিনে শক্ত সপ্তাহ থেকে কীভাবে পুনরুদ্ধার করবেন? ডাক্তারের পরামর্শ
প্রতিদিনের জীবন প্রায় সবসময় স্ট্রেস, ক্লান্তি এবং শক্তির অভাবের সাথে শেষ হয় যা সপ্তাহান্তে পুনরায় পূরণ করা প্রয়োজন। বেশিরভাগ কঠোর শ্রমিকের পু...
Read More
স্পোর্টসের দ্বিধা: প্রশিক্ষণের পরে অ্যালকোহল পান করলে কী হয়
খেলাধুলায় অ্যালকোহলের ক্ষতি এবং উপকার সম্পর্কে অনেক বিতর্ক এবং যুক্তি রয়েছে। কিছু বিশ্বাস করে যে অ্যালকোহল কঠোর পরিশ্রমের পরে শিথিল হতে এবং পুনর...
Read More
আগামীকাল স্থগিত করবেন না: এই গ্রীষ্মে একটি বাইক কেনার 10 ভাল কারণ
আপনি কি এখনও ভাবছেন যে বাইকটি কিনবেন কিনা? তারপরে আমরা আপনার কাছে এসেছি সর্বোপরি, সুন্দর পা এবং আরও অনেক বোনাস (যা সম্পর্কে নীচে) ইতিমধ্যে যারা202...
Read More
অনায়াসেই ওজন হারাতে হচ্ছে। জামাকাপড় ছাড়াই ঘুমানো ফ্যাট পোড়াতে ট্রিগার করে
ইউএস ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন এর একটি আন্তর্জাতিক গবেষণায় বলা হয়েছে যে পৃথিবীতে তিনজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির মধ্যে একজন নগ্ন হয়ে ঘুমায়। তদ্ব...
Read More
7 টি লক্ষণ যা আপনাকে বলে যে এটি অনুশীলনের সময়
যদিও বর্তমানে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, কিছু লোক কেবল নিজের জন্য পড়াশোনা, কাজ এবং ঘরের কাজকর্মের জন্য সময় খুঁজে প...
Read More
নতুন আদর্শ। একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার এখন তাদের বয়সে কতটা ওজন করা উচিত?
প্রত্যেক ব্যক্তি তার জীবনে কমপক্ষে একবার ভাবছিলেন যে তাঁর ওজন কতটা উচিত। কেউ প্রতিদিন এই নিয়ে উদ্বিগ্ন। এটি পরিষ্কার যে এই প্রশ্নের একটি নির্দিষ্...
Read More
12 খারাপ অভ্যাস যা আমাদের খারাপ দেখায়
উপস্থিতি মূলত আপনি যা খান এবং কী পান করেন তার উপর নির্ভর করে - অনেক লোক মনে করেন। তবে একটি খারাপ অবস্থার মধ্যে সিদ্ধান্তমূলক কারণগুলি ভুল ঘুমের অব...
Read More
আপনার ব্যাডমিন্টন খেলা শুরু করার 10 টি কারণ
ব্যাডমিন্টন কেবল একটি পেশাদার খেলা নয়, কেবল একটি খেলাও যা অনেকে শৈশবকাল থেকেই পছন্দ করে। এটির জন্য ব্যয়বহুল সরঞ্জাম, বিশেষ প্রাঙ্গণ এবং এমনকি কঠ...
Read More
মানসিক চাপ আপনি কীভাবে কম নার্ভাস বোধ করতে অনুশীলন করবেন
আপনি কি ক্লান্ত, দু: খিত এবং বিরক্তিকর? হল যেতে! এটি প্রমাণিত হয়েছে যে খেলাধুলা আপনার মেজাজকে সত্যই উন্নত করে এমনকি হালকা হতাশার সাথে লড়াই করতে ...
Read More
জীবনকে আরও সহজ করার জন্য তিনটি সহজ পিঠে ব্যথা অনুশীলন
লো ব্যাক পেইন ব্যথা হ'ল একজন ব্যক্তি যে অনুভব করতে পারেন তার মধ্যে সবচেয়ে অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি। তিনি আক্ষরিকভাবে স্থিতিশীল হন এবং আপনাকে অন্য কোন...
Read More
সাধারণ রহস্য: খালি পেটে পানি শরীরকে শক্তিশালী করে। তবে মদ্যপান করা গুরুত্বপূর্ণ
তুর্কিরা বলেছেন: এক গ্লাস জল পান করার মতো এটি সহজ। আশ্চর্যের বিষয় হল, এই সাধারণ অভ্যাসটি আমাদের দেহের জন্য প্রচুর উপকার বয়ে আনতে পারে এবং আপনি ক...
Read More
অ্যারোম্যাকোলজি নিশ্চিত করে: গন্ধ মানুষের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে
আমাদের জীবন বিভিন্ন স্বাদে ভরা। আশেপাশের দুর্গন্ধের উপর নির্ভর করে তাদের অবস্থা কীভাবে পরিবর্তিত হয় তা অনেকেই লক্ষ্য করেন। সর্বোপরি, এমনকি গন্ধের...
Read More
বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ জেনেটিক্সের উন্নতি করতে পারে
নিয়মিত অনুশীলনের সুবিধাগুলি সুবিদিত এবং প্রশ্নের বাইরেও। ধীরে ধীরে ব্যায়াম স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, ধীরে ধীরে বয়স্ক হওয়া এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস...
Read More
