স্বাস্থ্য, 2021
ধূমপান এবং খেলাধুলা একত্রিত করলে শরীরের কী হবে?
সিগারেট মানুষের দীর্ঘকালীন শত্রু। টিভিতে, ইন্টারনেটে, বিজ্ঞাপনে, এমনকি একই সিগারেটের প্যাকগুলিতে - সর্বত্রই আমরা তামাকের ব্যবহারের ভয়াবহ পরিণতির ...
Read More
সাধারণ রহস্য: খালি পেটে পানি শরীরকে শক্তিশালী করে। তবে মদ্যপান করা গুরুত্বপূর্ণ
তুর্কিরা বলেছেন: এক গ্লাস জল পান করার মতো এটি সহজ। আশ্চর্যের বিষয় হল, এই সাধারণ অভ্যাসটি আমাদের দেহের জন্য প্রচুর উপকার বয়ে আনতে পারে এবং আপনি ক...
Read More
বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ জেনেটিক্সের উন্নতি করতে পারে
নিয়মিত অনুশীলনের সুবিধাগুলি সুবিদিত এবং প্রশ্নের বাইরেও। ধীরে ধীরে ব্যায়াম স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, ধীরে ধীরে বয়স্ক হওয়া এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস...
Read More
প্রোবায়োটিকস এবং প্রিবায়োটিকস: আমাদের ব্যাকটেরিয়াগুলি আমাদের দেহের পক্ষে ভাল
পুষ্টিবিদরা অন্ত্রকে দ্বিতীয় মস্তিষ্ক বলে, যদিও এটি একটি ঘনবসতিযুক্ত মহানগরের মতো। এটি প্রায় 100 বিলিয়ন ব্যাকটিরিয়া রয়েছে। তাদের বেশিরভাগ দুর...
Read More
প্রশিক্ষণ ছাড়াই ওজন হারাতে: 7 সাধারণ লাইফ হ্যাক, গবেষণা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে
অনেকে পাতলা এবং ফিট দেখতে চান তবে সকলেই জিমে ডায়েট এবং ঘাম নিতে প্রস্তুত নয়। ভাগ্যক্রমে, কেবল ডায়েট এবং ব্যায়ামের বিধিনিষেধের কারণে আকারে থাকা...
Read More
নতুন আদর্শ। একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার এখন তাদের বয়সে কতটা ওজন করা উচিত?
প্রত্যেক ব্যক্তি তার জীবনে কমপক্ষে একবার ভাবছিলেন যে তাঁর ওজন কতটা উচিত। কেউ প্রতিদিন এই নিয়ে উদ্বিগ্ন। এটি পরিষ্কার যে এই প্রশ্নের একটি নির্দিষ্...
Read More
এটি এখনও নিরাপদ নয়: কেন শহরে আপনার মুখোশ পরানো উচিত নয়
মস্কো এবং আমাদের দেশের অন্যান্য শহরগুলিতে, করোনাভাইরাস বিরুদ্ধে তীব্র লড়াইয়ের সময় চালু হওয়া সীমাবদ্ধতা তুলে নেওয়ার সময় শুরু হয়েছিল। এখন স্ব...
Read More
ভেবেছিলাম আমি মরে যাচ্ছি: কীভাবে একজন 227 কিলো লোকের ওজন হ্রাস পেয়েছে
দীর্ঘদিন ধরে, ফ্লোরিডা থেকে আসা আমেরিকান জাচ মুরের ওজন ছিল 220 কেজি ওজনের। কিন্তু আইশের আঁকিতে এমন একটি চিত্রও বিশেষভাবে তাকে বিরক্ত করে নি, এবং ন...
Read More
কিগং সিস্টেম: ওজন হ্রাস এবং স্বাস্থ্য প্রচারের জন্য সাধারণ পোজ
অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করার জন্য অসংখ্য উপায় রয়েছে। আধুনিক কৌশলগুলির সাথে, যারা কয়েক দশক এমনকি শতাব্দী শতাব্দী ধরে বিশ্ব...
Read More
চাইনিজ ম্যাসেজ কৌশল: আপনার ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য শরীরের 6 টি পয়েন্ট
একেবারে অন্যায়ভাবে রাশিয়ায় এত জনপ্রিয় নয়, আকুপ্রেশার চীনা Chineseষধের অন্যতম কৌশল। এটি আকুপাংচারের এক ধরণের বিকল্প, তবে অনেক সহজ এবং নিরাপদ। ...
Read More
আরও পাঁচ মিনিট: আপনি কেন নিজের অ্যালার্মটি স্নুজ করতে পারবেন না?
পরিসংখ্যান অনুসারে, অ্যালার্ম ক্লকটি সেট সুরটি নির্বিশেষে সবচেয়ে বিরক্তিকর একটি শব্দ। মস্তিষ্ক জোর করে জাগ্রতকে স্ট্রেস হিসাবে উপলব্ধি করে এবং স্...
Read More
স্বাস্থ্যের ব্যয় কত এবং আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় সঞ্চয় করতে পারেন?
এইচএলএস, পিপি জনপ্রিয় সংক্ষিপ্ত বিবরণ, যার ডিকোডিং প্রায় সকলেরই জানা। স্বাস্থ্যকর হওয়া মানে ট্রেন্ডি হওয়া। এবং বিশ্বের সর্বশেষ ঘটনাগুলির সাথে ...
Read More
অতীতের পরামর্শ: জার্সি রাশিয়ায় কীভাবে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা বজায় ছিল
স্বাস্থ্য অমূল্য, আমাদের পূর্বপুরুষরাও এটি বুঝতে পেরেছিলেন। আপনি স্বাস্থ্য কিনতে পারবেন না - এটি যে মন দেয় তা তারা বলেছিল এবং তারা সমস্ত কিছু বুদ...
Read More
একটি ঝুঁকিপূর্ণ পরীক্ষা। তিন দিন পানি না খেলে শরীরে কী হয়?
আমরা প্রত্যেকে জানি যে জল ছাড়া জীবন অসম্ভব। এটি সুস্থতার উত্সাহ দেয় এবং মানবদেহে অনেক সমালোচনামূলক প্রক্রিয়াতে জড়িত। তবে কিছু লোক সত্যিই কল্পন...
Read More
টিপটো: টিপটোসে হেঁটে আপনি কীভাবে ওজন হ্রাস করতে পারেন?
চলার সময়, আমরা আমাদের পুরো পায়ে ঝুঁকতে অভ্যস্ত হয়ে থাকি এবং যখন কেবল যতটা সম্ভব সাবধানতার সাথে চালানো দরকার তখনই আমরা টিপটোসে চলে যাই। উদাহরণস্...
Read More
আর ঠাকুরমা নেই: কীভাবে একজন 97 বছর বয়সী মহিলা দুর্দান্ত আকারে থাকতে পারে stay
90-এ, আমেরিকান ফিলিস সিউস প্যারাসুট জাম্প করেছিলেন, 80 বছর বয়সে তিনি যোগে যোগ করেছিলেন, 75-এরিয়াল অ্যাক্রোব্যাটিক্স। এখন তার বয়স 97, এবং তিনি আ...
Read More
নর্ডিক হাঁটা: লাঠির সাহায্যে ফুসফুসের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায়
পূর্বে, মানুষ পাতলা পেতে এবং তাদের নিতম্ব পাম্প করতে খেলাধুলায় প্রবেশ করেছিল। অনেকেই এখন মহামারীটি সফলভাবে বেঁচে থাকার প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন। সঠিকভাব...
Read More
7 টি ডকুমেন্টারি যা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেবে
এই চলচ্চিত্রগুলি যদি আপনার জীবন বাঁচায় না, তবে কমপক্ষে স্বাস্থ্যের ধারণাটি পরিবর্তন করতে পারে। এই সংগ্রহে মূলত খাদ্য পণ্যগুলি সম্পর্কিত ডকুমেন্টা...
Read More
কাইজেন পদ্ধতি: আরও ভাল পরিবর্তনের জন্য 5 মিনিট এক দিন Day
স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার দিকে পরিচালিত করার প্রেরণা যদি পর্যাপ্ত না হয় এবং বেশ কয়েকটি ওয়ার্কআউটের পরে উত্সাহ অদৃশ্য হয়ে যায়, কাইজন পদ্ধতি সাহা...
Read More
যথাযথ ভুনা: কেন একটি চিড়িয়াখানায় হোম গ্রিল দরকার?
ডায়েটের ক্যালোরির পরিমাণ হ্রাস করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। কেউ চিনির পিছনে পিছনে কাটেন, কেউ কেউ ক্যালোরির গণনা নিশ্চিত হওয়ার জন্য কেবল ঘরে তৈরি খ...
Read More
